湯臣倍健蛋白粉什么時候吃最好

1、晚上睡眠前吃

晚(wan)上(shang)十點(dian)到凌晨兩點(dian)是肌膚修復的最佳時間，因此可以在晚(wan)上(shang)睡(shui)覺前(qian)半小時食用(yong)，最好是晚(wan)上(shang)九點(dian)半的時候，能夠起到良好效果。

2、早晨起床后食用

這時候(hou)胃腸里(li)面基本是(shi)空的，能(neng)(neng)得到很好的吸(xi)收(shou)效果(guo)，而且還能(neng)(neng)起(qi)到暖(nuan)胃健胃的療效呢(ni)。膠原蛋白(bai)粉也可(ke)以與早餐一起(qi)食用，這個時間段的吸(xi)收(shou)效果(guo)也是(shi)最(zui)佳時間。

湯臣倍健蛋白粉服用方法

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請在溫水(shui)或冷水(shui)中完全(quan)溶(rong)解，勿使用(yong)熱水(shui)。可溶(rong)解在飲料、牛奶、湯水(shui)中，也可用(yong)于制作奶昔、冰激(ji)凌等蛋白質(zhi)食品(pin)。

湯臣倍健蛋白粉服用量

每天則服用一勺，大約10g左右即可(ke)，當然(ran)，不一樣規(gui)格(ge)的產(chan)品在(zai)服用量方面也會有一定差異，故(gu)，建議大家(jia)一定要在(zai)服用時候看(kan)清(qing)楚說明書要求。

湯臣倍健蛋白粉食用注意

1、按產品推薦攝入量吃

每個湯臣倍健(jian)蛋白粉產品都有各自推(tui)薦的食用(yong)量(liang)，服用(yong)者不要隨意增量(liang)或(huo)(huo)減(jian)量(liang)。吃得太(tai)少，達不到預(yu)期(qi)的目的;吃得太(tai)多(duo)，又會(hui)造成浪費或(huo)(huo)副作用(yong)。

2、不要空腹吃

空腹吃(chi)湯臣倍(bei)健(jian)(jian)蛋白粉(fen)(fen)，湯臣倍(bei)健(jian)(jian)蛋白粉(fen)(fen)會被作為一般的“產熱食品”消耗(hao)掉，造成浪費(fei)。在(zai)吃(chi)蛋白質粉(fen)(fen)之(zhi)前(qian)或同時，吃(chi)一些(xie)其(qi)他食品。

3、不要太熱

湯臣倍健(jian)蛋白(bai)粉一(yi)旦受熱(re)，就會失去其(qi)特有的活性，降(jiang)低它(ta)的作用。因此，湯臣倍健(jian)蛋白(bai)粉切不(bu)可(ke)燒(shao)煮和燙食，溫度40度左右，也可(ke)以冷(leng)飲。

4、不要亂混合其他食物吃

湯臣倍健(jian)蛋(dan)白粉可(ke)以(yi)加(jia)入(ru)到多(duo)(duo)種(zhong)食品(pin)中食用，喜歡(huan)吃(chi)甜的(de)可(ke)以(yi)加(jia)糖，喜歡(huan)吃(chi)咸的(de)可(ke)以(yi)加(jia)鹽，但是都不能加(jia)得太多(duo)(duo)。因為過多(duo)(duo)攝入(ru)糖和鹽對人體健(jian)康(kang)不利。

5、三歲以下的孩子不宜吃

湯臣倍健蛋白粉的蛋白質組成并不(bu)適合幼(you)齡兒童，容易造成消化(hua)不(bu)良，吃了以后很(hen)有(you)可能會引起嘔吐(tu)、腹瀉或過(guo)敏(min)。

6、湯臣倍健蛋白粉不要和酸性飲料混吃

蘋果汁等(deng)飲料里含有(you)有(you)機酸成(cheng)分(fen)，與蛋(dan)白質粉(fen)相遇后(hou)，會形成(cheng)凝塊，影響消化(hua)吸收。

7、特殊病人食用前應征求醫生的意見

湯臣倍健蛋白粉中所含的蛋白質量很高，在體內要經過肝臟分解、再合成人體自身組織成分，其代謝產物又要經過腎臟從尿液中排出。已有肝臟、腎臟疾病以及其他嚴重疾病的患者，吃了湯臣倍健蛋白粉以后，可能會加重器官的負擔。湯臣倍健蛋白粉推薦>>