湯臣倍健蛋白粉什么時候吃最好

1、晚上睡眠前吃

晚上(shang)十點到(dao)凌晨(chen)兩點是肌膚(fu)修(xiu)復(fu)的最佳時(shi)間，因此可以(yi)在晚上(shang)睡覺前(qian)半(ban)(ban)小時(shi)食用，最好是晚上(shang)九點半(ban)(ban)的時(shi)候，能夠起到(dao)良好效果。

2、早晨起床后食用

這時(shi)候胃(wei)腸里面基本(ben)是空的(de)，能得到很好的(de)吸收(shou)效(xiao)果，而且還能起到暖胃(wei)健胃(wei)的(de)療效(xiao)呢。膠原蛋(dan)白粉也可以與早餐一起食用，這個(ge)時(shi)間段的(de)吸收(shou)效(xiao)果也是最佳時(shi)間。

湯臣倍健蛋白粉服用方法

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請在溫(wen)水(shui)或冷水(shui)中完全(quan)溶(rong)解(jie)，勿使用(yong)熱(re)水(shui)。可溶(rong)解(jie)在飲料、牛(niu)奶、湯水(shui)中，也可用(yong)于制作奶昔、冰激凌等蛋白(bai)質(zhi)食品。

湯臣倍健蛋白粉服用量

每天則服用(yong)一勺，大約10g左右即(ji)可，當然，不(bu)一樣規(gui)格的產(chan)品(pin)在服用(yong)量(liang)方(fang)面也會有一定差異，故，建議(yi)大家一定要在服用(yong)時候看清楚(chu)說(shuo)明書要求。

湯臣倍健蛋白粉食用注意

1、按產品推薦攝入量吃

每(mei)個湯臣倍健蛋白粉(fen)產品(pin)都有各自推薦的食用(yong)(yong)量，服用(yong)(yong)者不要隨意增(zeng)量或減(jian)量。吃(chi)(chi)得(de)太少，達不到預期的目(mu)的;吃(chi)(chi)得(de)太多，又會造(zao)成浪費或副作用(yong)(yong)。

2、不要空腹吃

空腹(fu)吃(chi)(chi)湯(tang)臣倍健蛋(dan)白(bai)粉，湯(tang)臣倍健蛋(dan)白(bai)粉會被(bei)作為一般的“產熱(re)食品”消耗(hao)掉，造成(cheng)浪費。在吃(chi)(chi)蛋(dan)白(bai)質(zhi)粉之前(qian)或同時，吃(chi)(chi)一些其他食品。

3、不要太熱

湯(tang)臣倍健蛋白粉一旦受熱，就會失去其特有(you)的活(huo)性(xing)，降低它的作用。因此，湯(tang)臣倍健蛋白粉切不可(ke)燒(shao)煮和燙食，溫度(du)40度(du)左右，也可(ke)以冷飲。

4、不要亂混合其他食物吃

湯臣倍健(jian)蛋白粉可以(yi)加入(ru)(ru)到多種食(shi)品中(zhong)食(shi)用，喜歡(huan)吃甜的(de)可以(yi)加糖(tang)，喜歡(huan)吃咸的(de)可以(yi)加鹽，但是都不能加得(de)太多。因為過多攝入(ru)(ru)糖(tang)和鹽對(dui)人體健(jian)康不利。

5、三歲以下的孩子不宜吃

湯(tang)臣倍健蛋(dan)白粉的(de)蛋(dan)白質組成并不(bu)適合幼齡兒童(tong)，容易造成消(xiao)化不(bu)良，吃了(le)以后很有可能會引(yin)起嘔吐(tu)、腹瀉或過敏。

6、湯臣倍健蛋白粉不要和酸性飲料混吃

蘋果汁(zhi)等(deng)飲(yin)料里含有(you)有(you)機酸成分，與蛋白質(zhi)粉相遇(yu)后，會形(xing)成凝塊，影(ying)響消化(hua)吸收。

7、特殊病人食用前應征求醫生的意見

湯臣倍健蛋白粉中所含的蛋白質量很高，在體內要經過肝臟分解、再合成人體自身組織成分，其代謝產物又要經過腎臟從尿液中排出。已有肝臟、腎臟疾病以及其他嚴重疾病的患者，吃了湯臣倍健蛋白粉以后，可能會加重器官的負擔。湯臣倍健蛋白粉推薦>>