一、洗鼻器的正確用法

1、首先打開(kai)盒(he)子取出鼻(bi)腔沖洗器原裝，我們會看(kan)到三種(zhong)產品，盒(he)子、洗鼻(bi)鹽、沖洗器。

2、加(jia)(jia)入溫(wen)水(shui)37度(du)左右，溫(wen)度(du)儀會(hui)自動顯(xian)示，水(shui)不(bu)要(yao)過熱，以(yi)免(mian)燙傷，加(jia)(jia)入適量的洗鼻(bi)鹽(yan)(yan)，然后讓鹽(yan)(yan)水(shui)慢慢融化，準備洗鼻(bi)。

3、對準出入孔，手握氣囊慢慢的增加壓力即可。

4、水溫要控制在37度左右，千萬不要用冷水，一次只能清洗一側鼻孔，洗(xi)鼻(bi)完(wan)畢，要(yao)把污水倒掉，不可重復使用。

二、鼻腔清洗器使用方法及技巧

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1、正確選擇洗鼻用鹽

洗鼻必(bi)須選(xuan)用(yong)專(zhuan)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)洗鼻鹽(yan)(yan)(yan)調成的(de)(de)(de)(de)(de)鹽(yan)(yan)(yan)水(shui)或(huo)生理鹽(yan)(yan)(yan)水(shui)，不(bu)能直接用(yong)普(pu)通食(shi)用(yong)鹽(yan)(yan)(yan)代(dai)替。一般現在(zai)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)鹽(yan)(yan)(yan)都(dou)是含碘鹽(yan)(yan)(yan)，使用(yong)在(zai)鼻腔(qiang)上是不(bu)合(he)適的(de)(de)(de)(de)(de)。因為鼻腔(qiang)內毛細血管非常豐(feng)富，稍有不(bu)當容易(yi)對人體造(zao)成損害。因此，在(zai)鹽(yan)(yan)(yan)的(de)(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇(ze)上一定要注(zhu)意，可(ke)(ke)以選(xuan)擇(ze)專(zhuan)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)洗鼻鹽(yan)(yan)(yan)，也可(ke)(ke)以選(xuan)擇(ze)不(bu)加碘的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)鹽(yan)(yan)(yan)。

2、不用直接使用自來水

配洗(xi)鼻(bi)(bi)鹽(yan)水(shui)(shui)的水(shui)(shui)，必(bi)須是純(chun)凈水(shui)(shui)或(huo)者是燒開放涼的自(zi)(zi)(zi)來(lai)水(shui)(shui)，禁(jin)止直接使用(yong)自(zi)(zi)(zi)來(lai)水(shui)(shui)。首先自(zi)(zi)(zi)來(lai)水(shui)(shui)中含有細菌等可能會感(gan)染鼻(bi)(bi)腔，其次(ci)自(zi)(zi)(zi)來(lai)水(shui)(shui)中往往會含有添加(jia)成(cheng)分，會對鼻(bi)(bi)腔造成(cheng)刺激。用(yong)自(zi)(zi)(zi)來(lai)水(shui)(shui)基本上都會加(jia)重鼻(bi)(bi)炎的癥狀，一(yi)定要(yao)(yao)注(zhu)意。另外水(shui)(shui)溫也(ye)不要(yao)(yao)過高或(huo)者過低，以接近人體37度為宜。

3、正確配置洗鼻鹽水

生(sheng)理鹽(yan)水的濃(nong)(nong)(nong)度(du)為0.9%，大(da)家配置的時候也要按照這個濃(nong)(nong)(nong)度(du)來調，一(yi)般2.75克(ke)洗鼻(bi)鹽(yan)配250ml水，濃(nong)(nong)(nong)度(du)不能過高和過低(di)。0.9%的生(sheng)理鹽(yan)水是最適(shi)合(he)鼻(bi)纖毛擺(bai)動的，濃(nong)(nong)(nong)度(du)過低(di)過高都達不到最理想的效果。

注：如果直接(jie)選(xuan)擇藥店的成品生(sheng)理鹽水，以上三(san)個步驟可(ke)以忽略，只用考慮水溫即可(ke)。

4、洗鼻水的水溫

在(zai)不(bu)同(tong)(tong)季節鼻(bi)子(zi)的敏感度不(bu)同(tong)(tong)，夏(xia)天的水溫可以稍(shao)低，15～25℃即(ji)可(ke)，冬天則水溫可(ke)以高一(yi)些，35～40℃比較合(he)適，洗(xi)鼻(bi)的(de)水(shui)溫(wen)度(du)不(bu)能過(guo)低，大(da)家都(dou)知道(dao)熱脹冷縮的(de)道(dao)理(li)，溫(wen)度(du)太低會(hui)導致血管收縮，洗(xi)完后鼻(bi)腔擴張會(hui)引(yin)起鼻(bi)塞。

5、盡量選擇專用洗鼻器

最好是使(shi)用專(zhuan)門(men)的(de)(de)洗鼻(bi)工(gong)具(ju)(ju)，現在市面(mian)上有(you)專(zhuan)業(ye)的(de)(de)洗鼻(bi)工(gong)具(ju)(ju)，能(neng)將溫鹽水由(you)一(yi)側鼻(bi)腔(qiang)沖(chong)洗進入鼻(bi)腔(qiang)以(yi)及鼻(bi)竇，可以(yi)協助鼻(bi)纖毛恢(hui)復正常擺(bai)動，恢(hui)復鼻(bi)腔(qiang)的(de)(de)自(zi)我排毒功能(neng)。操(cao)作方(fang)便，沖(chong)洗的(de)(de)時候(hou)比較舒服，效果比較明顯的(de)(de)。

6、沖洗要小心，避免嗆水

（1）準(zhun)備動(dong)作：以沖洗右(you)側鼻腔為例，身體略前傾位(wei)，將頭向左側傾斜；

（2）沖(chong)洗(xi)(xi)(xi)過程中：張開嘴，輕輕緩慢呼吸，將沖(chong)洗(xi)(xi)(xi)橄欖頭(tou)插入一(yi)側鼻(bi)腔(qiang)，使水流灌入左鼻(bi)腔(qiang)，可重(zhong)復沖(chong)洗(xi)(xi)(xi)。用相同的(de)方(fang)法沖(chong)洗(xi)(xi)(xi)另一(yi)側鼻(bi)腔(qiang)。

另外(wai)，洗(xi)鼻最好先洗(xi)鼻前(qian)庭，再(zai)洗(xi)鼻腔深層，直接沖(chong)洗(xi)容易把鼻前(qian)庭的(de)臟(zang)東西沖(chong)洗(xi)到鼻后腔，把本來已經阻擋在外(wai)面的(de)臟(zang)東西你給沖(chong)到里面去了

（3）沖洗(xi)過程中(zhong)禁止用鼻孔呼(hu)吸，同(tong)時(shi)沖洗(xi)結束之后可以(yi)把頭向各(ge)個方向輕輕擺動，以(yi)便使可能進入(ru)鼻竇的鹽水(shui)可以(yi)流出(chu)來。

7、沖洗次數要適量

沖洗(xi)(xi)(xi)次(ci)數(shu)并非越多越好(hao)，依照個人的(de)需(xu)求每日可清洗(xi)(xi)(xi)1~2次(ci)，原則上(shang)以每日工作完(wan)畢回(hui)家后洗(xi)(xi)(xi)澡時使(shi)用，若(ruo)是(shi)工作環(huan)境中暴(bao)露(lu)在許多灰塵下的(de)鼻(bi)(bi)病患者如木(mu)工、鐵工、泥水工、廚(chu)師(shi)、裁縫師(shi)、理發師(shi)等，每日可多清洗(xi)(xi)(xi)一次(ci)。沖洗(xi)(xi)(xi)次(ci)數(shu)過多，反而易把鼻(bi)(bi)粘(zhan)膜(mo)正常(chang)分泌物過度帶走(zou)，使(shi)鼻(bi)(bi)粘(zhan)膜(mo)失(shi)去正常(chang)的(de)分泌物保(bao)護。

8、洗鼻要注意以下幾點

（1）洗鼻器的(de)沖(chong)洗(xi)壺需(xu)要經常清理(li)，否(fou)則滋生(sheng)的(de)微生(sheng)物在沖(chong)洗(xi)的(de)過程(cheng)中有可能會植入(ru)鼻腔；

（2）有腦脊(ji)液鼻漏、耳(er)漏、顱腦外(wai)傷史可(ke)能的病患避免使用；

（3）有發熱、鼻(bi)出血、頭痛等癥狀時避免(mian)鼻(bi)腔(qiang)沖洗；

（4）鼻中隔術(shu)(shu)后沖洗慎(shen)重，不同(tong)手術(shu)(shu)情(qing)況不同(tong)，不可一概而論，請按照手術(shu)(shu)醫(yi)生的醫(yi)囑進(jin)行(xing)。

洗(xi)鼻(bi)(bi)器的使用也是門手(shou)藝(yi)，正確洗(xi)鼻(bi)(bi)才(cai)有助于鼻(bi)(bi)炎的恢復，以及(ji)鼻(bi)(bi)腔的衛生，所以大家在使用洗(xi)鼻(bi)(bi)器時不能隨隨便(bian)便(bian)去(qu)沖洗(xi)哦(e)。