一、壓縮褲多緊才合適

壓縮褲主要(yao)針對(dui)腿部肌(ji)肉缺少鍛煉或(huo)肌(ji)肉較(jiao)為松弛的健身(shen)人(ren)士起到(dao)肌(ji)肉及膝關節支(zhi)撐(cheng)作(zuo)用(yong)。如果經常鍛煉腿部力量(liang)訓練，甚至腿肌(ji)較(jiao)為堅實可以不用(yong)穿(chuan)著。但對(dui)跑長(chang)距離訓練還是建議穿(chuan)著，因為長(chang)距離跑步也會(hui)導致腿肌(ji)過于(yu)疲(pi)(pi)勞(lao)，這時候壓縮褲起到(dao)了(le)支(zhi)撐(cheng)及緩解疲(pi)(pi)勞(lao)的作(zuo)用(yong)。

壓縮褲穿緊一點好還是正合適好？建(jian)議(yi)穿大一(yi)碼或正好的壓縮褲。

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二、運動壓縮褲可以長時間穿著嗎

運動的時候(hou)可以(yi)穿，但在日常工作中不建議長時間穿。

在運動(dong)的(de)時候穿運動(dong)壓縮褲身體的(de)感覺就是緊繃感，會使(shi)血液中更多的(de)營(ying)養物(wu)質(zhi)和氧氣被輸送到(dao)正在處于工(gong)作狀態的(de)肌肉之中，同(tong)時也(ye)能(neng)促進代謝廢(fei)物(wu)的(de)排出，提高肌重點肉力量(liang)，緩解乳酸堆積，使(shi)得運動(dong)更加持久(jiu)。同(tong)時能(neng)夠固定肌肉的(de)擺動(dong)幅度，避免無效振(zhen)蕩引起的(de)負擔。

在日常生活中非運動狀態下，保持血液循環非常重要，運動(dong)壓縮褲(ku)穿(chuan)時間長(chang)了(le)可能會不(bu)舒服，還會不(bu)利于血液循(xun)環。因(yin)此(ci)在日常(chang)工(gong)作中不(bu)建議長(chang)時間穿(chuan)。