一、哪些人適合補充氨糖軟骨素

氨(an)糖(tang)(tang)軟(ruan)(ruan)骨(gu)素具有(you)潤滑(hua)關(guan)節(jie)(jie)、增加骨(gu)密(mi)度等功效，是很好的保健品，尤(you)其是對于運動量(liang)大(da)、關(guan)節(jie)(jie)容易(yi)勞損的人群來說，適當(dang)補充氨(an)糖(tang)(tang)軟(ruan)(ruan)骨(gu)素是很有(you)必要的。氨(an)糖(tang)(tang)軟(ruan)(ruan)骨(gu)素的適宜人群主要有(you)：

1、中老年人

氨糖(tang)是(shi)骨(gu)(gu)(gu)關(guan)節(jie)軟(ruan)骨(gu)(gu)(gu)營養的(de)重要物質，隨著(zhu)年齡的(de)增加(jia)體(ti)內(nei)氨糖(tang)不(bu)斷流(liu)失，容易引起各(ge)種關(guan)節(jie)疾病。因此中老(lao)人應適量補充外源性氨糖(tang)，氨糖(tang)軟(ruan)骨(gu)(gu)(gu)素就是(shi)不(bu)錯的(de)保健品選擇(ze)。

2、體力勞動者

氨糖軟(ruan)骨素具有改(gai)善骨關(guan)節(jie)炎(yan)癥、減(jian)(jian)少(shao)關(guan)節(jie)僵痛酸麻的(de)作用，能(neng)夠減(jian)(jian)少(shao)體力(li)勞(lao)動者(zhe)發生骨關(guan)節(jie)炎(yan)的(de)幾率。

3、運動量大人群

頻繁運(yun)動會(hui)導致關節(jie)(jie)損傷，即使保護措施(shi)做到位(wei)了也有(you)可能，如(ru)足(zu)球運(yun)動員多數患有(you)半月板損傷等，補充(chong)氨糖軟骨(gu)素(su)可用于預防骨(gu)關節(jie)(jie)炎及運(yun)動損傷。

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4、骨性關節炎患者

氨(an)(an)糖軟骨(gu)素的主要作用就(jiu)是(shi)預防和治療骨(gu)性(xing)關(guan)節(jie)炎，所以(yi)需要補充氨(an)(an)糖的人群主要還是(shi)骨(gu)性(xing)關(guan)節(jie)炎的高發人群，包括骨(gu)質增生、骨(gu)質疏松等疾病都可以(yi)補充氨(an)(an)糖軟骨(gu)素。

5、糖尿病患者

糖尿病(bing)是消耗性疾病(bing)，骨(gu)鈣(gai)流(liu)失是正常(chang)人群的2倍以(yi)上，極易造成骨(gu)質疏松。所以(yi)，糖尿病(bing)人的骨(gu)骼比(bi)同齡(ling)人需(xu)要(yao)(yao)更多(duo)的營養，更需(xu)要(yao)(yao)氨糖軟(ruan)骨(gu)素。

6、辦公室職員、司機等久坐人士

一(yi)些長期(qi)伏案工作(zuo)者由于長時間(jian)保持一(yi)個動(dong)作(zuo)或久(jiu)坐，容易造成腰酸背痛、肩周炎、坐骨(gu)神經痛等一(yi)系列問題，補充氨糖軟骨(gu)素(su)能(neng)夠促進關節(jie)腔分泌滑液，幫助預防和緩(huan)解這類(lei)骨(gu)關節(jie)問題。

6、長期穿高跟鞋的女性

穿著高跟(gen)鞋時，體重的壓(ya)力被集中在腳(jiao)前掌(zhang)，大大增(zeng)加了腳(jiao)骨關(guan)節炎的風險，可(ke)以補(bu)充氨糖(tang)軟(ruan)骨素來預防足骨關(guan)節炎。

二、氨糖軟骨素不適宜人群有哪些

當然，氨(an)糖軟骨(gu)(gu)素(su)雖好，但(dan)也不是萬能的，并不是所有(you)人都適合吃氨(an)糖軟骨(gu)(gu)素(su)來補充氨(an)糖，不適宜(yi)吃氨(an)糖軟骨(gu)(gu)素(su)的人群有(you)：

1、關節畸形患者

一些重度的骨性(xing)(xing)關節(jie)炎或風濕(shi)、類風濕(shi)性(xing)(xing)關節(jie)炎患者通常(chang)有明顯的關節(jie)畸形，出現關節(jie)內翻或外翻等癥狀，這(zhe)類人(ren)群就不(bu)適合補充氨(an)糖軟骨素。

2、關節內沒有明顯的軟骨損傷者

如(ru)(ru)果(guo)人(ren)體(ti)關節(jie)內沒(mei)有明顯的軟骨損傷(shang)，而(er)是伴有關節(jie)內其他的組織損傷(shang)，如(ru)(ru)滑(hua)膜炎、韌帶(dai)損傷(shang)而(er)不(bu)伴有關節(jie)軟骨損傷(shang)的患者也不(bu)適合服用氨糖軟骨素。

3、胃酸分泌過多者

胃酸分泌過多者服用氨糖軟骨素后(hou)可(ke)能會(hui)(hui)有明顯的(de)胃部灼熱(re)感，嚴重還會(hui)(hui)有反酸，尤(you)其(qi)是胃炎、胃潰瘍(yang)患者，貿然服用還可(ke)能導致(zhi)胃痛加重。

4、孕婦及哺乳期女性

孕婦和(he)哺乳期女性主要顧及到(dao)體內(nei)胎兒及剛出生(sheng)嬰兒的健康，不(bu)宜(yi)貿然服用(yong)氨糖(tang)軟骨(gu)素等保健品，以免給孩子的生(sheng)長發(fa)育造成不(bu)利影(ying)響。