一、哪些人適合服用維生素c泡騰片

維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)C是人(ren)體必需的(de)(de)營(ying)養素(su)(su)(su)之(zhi)一，除了(le)通(tong)過飲(yin)食攝(she)取外，現(xian)在也有人(ren)會(hui)吃維(wei)(wei)c泡(pao)騰(teng)片，維(wei)(wei)c泡(pao)騰(teng)片放入水中(zhong)可以制造出一杯富含維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)c的(de)(de)“碳酸飲(yin)料”，口感比較好(hao)，受到了(le)很多人(ren)的(de)(de)歡迎，那(nei)么哪(na)些(xie)人(ren)需要吃維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)c泡(pao)騰(teng)片呢？vc泡(pao)騰(teng)片的(de)(de)適宜人(ren)群主要有：

1、長期吸煙(yan)者：一(yi)支香煙(yan)大概(gai)可以破壞(huai)25mg的(de)維生(sheng)素C，補充維生(sheng)素C能(neng)保持血管的(de)彈性，減少體內的(de)尼(ni)古丁(ding)含(han)量。

2、上班族(zu)：司機和上班族(zu)等人(ren)群久坐(zuo)，工作壓力大、長期(qi)飲食結構不均衡(heng)，容易缺乏維(wei)生素C，適當補充維(wei)生素C，可(ke)有效促(cu)進血(xue)液循環(huan)，減輕疲(pi)倦感。

3、戶外工(gong)(gong)作人員：從事劇(ju)烈運動(dong)和高強度勞動(dong)的人會因為體液不足導致維生素(su)c大量流失，尤其(qi)是在污染環境工(gong)(gong)作的人。

4、長(chang)期服藥者：長(chang)期服用阿司匹林、安眠(mian)藥、抗癌變藥、四環素(su)、鈣制品、避孕藥、降壓(ya)藥等藥物都會使人體維生素(su)C減少。

5、白內障患者(zhe)：維生素(su)C是眼內晶(jing)狀體的營養要素(su)，維c攝入量(liang)不足就(jiu)容易(yi)導致白內障。

維(wei)生素c泡(pao)騰(teng)片(pian)能為人體補充大量維(wei)生素c，不過由于維(wei)c泡(pao)騰(teng)片(pian)中(zhong)含(han)有(you)的維(wei)生素c含(han)量較(jiao)高(gao)，因此(ci)不建(jian)議長期過量服用，并(bing)且小孩和孕婦是不宜吃vc泡(pao)騰(teng)片(pian)的。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、泡騰片為什么不適宜孕婦和孩子

人們常吃的(de)泡騰(teng)片是vc泡騰(teng)片，這些泡騰(teng)片的(de)產品說明書上(shang)的(de)不(bu)適(shi)宜人群都會有孕婦(fu)和孩子，那么為什么孕婦(fu)和孩子不(bu)宜吃泡騰(teng)片呢(ni)？

原因主要是泡騰片的成分，泡騰片要達到泡騰崩解的效果，加入了大量的碳酸氫鈉或者碳酸鈉，這樣才能做出“泡騰”的效果，但是也正因為如此，泡騰片的鈉含量是比較高的，對于孕婦和孩子來說，攝入過量會導致血壓增高、水腫和缺鈣。并且現在的孩子一般營養豐富，不需要再額外補充，因此如果沒有必要的話，孕婦和孩子是不建議吃泡騰片的。