一、桑葉茶的功效與作用

1、降低血糖

桑葉茶中(zhong)含有(you)N-糖(tang)化合物(wu)，具有(you)抑(yi)制(zhi)血糖(tang)上升(sheng)的(de)(de)(de)藥(yao)理作用(yong)(yong)(yong)，可(ke)用(yong)(yong)(yong)于(yu)防治和(he)治療糖(tang)尿病。桑葉原物(wu)具有(you)抑(yi)制(zhi)血糖(tang)上升(sheng)的(de)(de)(de)功能(neng)(neng)，其主(zhu)要功能(neng)(neng)成(cheng)份是桑葉中(zhong)的(de)(de)(de)“生物(wu)堿(jian)”，這是一(yi)種具有(you)特殊(shu)功能(neng)(neng)的(de)(de)(de)成(cheng)份，它是其它動、植物(wu)所(suo)沒(mei)有(you)的(de)(de)(de)。日本醫(yi)學界稱這種特殊(shu)組成(cheng)為(wei)“DNJ”物(wu)質。其主(zhu)要作用(yong)(yong)(yong)是抑(yi)制(zhi)蔗糖(tang)酶(mei)、麥芽糖(tang)酶(mei)、a-葡萄(tao)糖(tang)甘(gan)糖(tang)、a-淀粉酶(mei)的(de)(de)(de)分(fen)解，能(neng)(neng)刺激胰島素分(fen)泌，降低(di)胰島素分(fen)解速(su)度(du)。

2、降低血粘

高脂血(xue)癥病(bing)人的(de)(de)血(xue)液粘(zhan)(zhan)度高，在(zai)毛(mao)細血(xue)管中(zhong)的(de)(de)流動特別不(bu)暢(chang)通。毛(mao)細血(xue)管只有(you)我們頭(tou)發的(de)(de)1/100那么粗(cu)，所以(yi)容(rong)易堵塞。心(xin)肌梗塞和腦溢血(xue)都是毛(mao)細血(xue)管堵塞的(de)(de)結果。桑葉茶中(zhong)含有(you)強化毛(mao)細血(xue)管、降低血(xue)液粘(zhan)(zhan)度的(de)(de)黃酮類成分，所以(yi)在(zai)減肥、改善高脂血(xue)癥的(de)(de)同(tong)時，又有(you)預防心(xin)肌梗塞和腦溢血(xue)的(de)(de)作用。

3、減肥清脂

桑(sang)(sang)葉(xie)茶(cha)可(ke)(ke)以減肥，就是與桑(sang)(sang)葉(xie)“消(xiao)腫”、“清(qing)血(xue)(xue)(xue)(xue)”的(de)(de)作用(yong)(yong)有(you)關。桑(sang)(sang)葉(xie)茶(cha)之所以能夠(gou)消(xiao)腫，是因(yin)為桑(sang)(sang)葉(xie)有(you)利(li)水的(de)(de)作用(yong)(yong)。利(li)水作用(yong)(yong)與利(li)尿作用(yong)(yong)不(bu)同，不(bu)光可(ke)(ke)以促進排尿，還可(ke)(ke)以使積在細胞中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)多余水分排走。所以桑(sang)(sang)葉(xie)茶(cha)能夠(gou)改(gai)善所謂的(de)(de)水腫現象。清(qing)血(xue)(xue)(xue)(xue)是將血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)中(zhong)(zhong)(zhong)過(guo)剩的(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)性脂(zhi)肪和膽(dan)固醇排清(qing)。血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)性脂(zhi)肪或膽(dan)固醇增加過(guo)多就是高血(xue)(xue)(xue)(xue)脂(zhi)癥。所以胖(pang)人多為高脂(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)癥患者。桑(sang)(sang)葉(xie)茶(cha)有(you)改(gai)善這種高血(xue)(xue)(xue)(xue)脂(zhi)的(de)(de)作用(yong)(yong)。

4、消瘡祛斑

研究證(zheng)明(ming)，桑葉茶(cha)還(huan)有良好的皮(pi)膚美容作(zuo)用，特別(bie)是(shi)對臉部的痤瘡(chuang)、褐色斑有比較好的療效。桑葉茶(cha)富含黃酮化合物、酚類、氨基(ji)酸、有機(ji)酸、胡蘿卜素、維(wei)生素及(ji)多(duo)種(zhong)人體(ti)必需的微量元(yuan)素，這對改善(shan)和(he)調節皮(pi)膚組織的新陳(chen)代謝，特別(bie)雖抑制色素沉著的發生和(he)發展均有積極作(zuo)用。另外，堅持常(chang)飲還(huan)有減少皮(pi)膚或內臟中脂褐質(zhi)（即老年(nian)斑）的積滯。

5、延緩衰老

桑葉茶具有類似人參的補(bu)益(yi)與抗(kang)衰老、穩定神經(jing)系統(tong)功能(neng)(neng)的作(zuo)用，能(neng)(neng)緩(huan)(huan)解生理變化引起的情緒激(ji)(ji)動，提高(gao)體(ti)內超氧(yang)化物歧化酶的活(huo)性，阻(zu)止體(ti)內有害物質(zhi)的產(chan)生、減少(shao)或消除已經(jing)產(chan)生并(bing)積(ji)滯體(ti)內的脂褐質(zhi)。還能(neng)(neng)調節機體(ti)對(dui)應激(ji)(ji)刺(ci)激(ji)(ji)的反應能(neng)(neng)力，增強機體(ti)耐(nai)受能(neng)(neng)力和延緩(huan)(huan)衰老作(zuo)用。

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二、桑葉泡水喝有什么副作用

桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無論是用水煎煮之后還是用開水沖泡之后葉子都是呈現青色的。同時，桑葉帶有淡淡的清(qing)香，聞之感覺(jue)非常的清(qing)爽，基本上是不存在(zai)什么(me)副作用的。

桑(sang)葉的(de)適(shi)用范圍(wei)非常的(de)廣泛(fan)，無(wu)論是(shi)胃疼患者(zhe)還是(shi)失眠(mian)患者(zhe)，不(bu)(bu)僅僅都(dou)可以服(fu)用同時還能很好的(de)令身體恢(hui)復健康。不(bu)(bu)過，想要科學的(de)使用桑(sang)葉，一些注意事項仍舊需(xu)要了解的(de)。

具體的桑葉泡水喝注意事項如下：

桑葉茶(cha)(cha)雖然對于身體(ti)有(you)著諸多好處，能(neng)夠治療上火、胃疼以及(ji)失眠等等情況，但(dan)是并不適(shi)合(he)多吃。在本草綱目(mu)中(zhong)具有(you)詳細的(de)(de)(de)記載，如(ru)果桑葉茶(cha)(cha)過量的(de)(de)(de)服(fu)用，那么會導致身體(ti)中(zhong)的(de)(de)(de)精血(xue)受(shou)到損(sun)傷(shang)，同(tong)時脾胃也會變冷，長(chang)期(qi)如(ru)此會令(ling)體(ti)質越來越差(cha)，甚至是患(huan)有(you)疾病(bing)，臉色越來越差(cha)，精神(shen)也會變得萎靡起來。所以說(shuo)，日常(chang)將桑葉泡水喝一(yi)定要注意適(shi)量，不要過度的(de)(de)(de)服(fu)用。

桑(sang)(sang)葉泡水(shui)喝(he)過量的壞處(chu)除了(le)上(shang)面(mian)介紹的容(rong)易損傷脾胃之外(wai)，也(ye)(ye)容(rong)易導(dao)致臉色越來越差，甚至是食欲(yu)不振、惡心想吐(tu)；也(ye)(ye)有可能導(dao)致身體出現渴癥；如果是空腹過量的服(fu)用(yong)了(le)桑(sang)(sang)葉茶，茶水(shui)會(hui)直接經(jing)過我(wo)們(men)的腎經(jing)部(bu)位(wei)，對于(yu)腎臟非(fei)常的不利。

三、月經期間能喝桑葉茶嗎

中醫方面認為，桑葉味苦性寒，主要就是治療肺部含有肝臟方面的健康，另外還具有疏散風熱以及清肺潤燥的效果，止血涼血的效果也是非常不錯的，但這對于月經具有一定的阻礙作用，甚至還有可能導致月經停止的嚴重后果。所以小編建議，女性在月經期間千萬不要服用桑葉，或者是將桑葉泡水喝，否則有可能導致非常(chang)嚴重的后果，容易影響女性的身體健(jian)康。