一、郁李仁怎么吃效果好

1、郁李仁泡水喝

做法：將中藥郁(yu)李仁洗凈后放到鍋中，倒入適量清水，開大火(huo)(huo)煮沸(fei)后轉小火(huo)(huo)再(zai)煮15分鐘，取出后晾(liang)涼即可飲用。

功(gong)效： 潤燥滑腸、下氣利水。

2、郁李仁泡酒喝

做法(fa)：然將郁(yu)李仁碾碎或拍破(po)后(hou)加入米酒，用(yong)火煮沸，煮到約15分鐘(zhong)后(hou)取下(xia)，悶蓋(gai)10分鐘(zhong)，再加糧食白(bai)酒、白(bai)糖，攪勻就可以了。

功效：破血(xue)潤(run)燥、下結氣。

3、郁李仁煮粥吃

做法：先將(jiang)洗凈(jing)的郁李仁搗爛(lan)，加(jia)(jia)水研(yan)磨(mo)后(hou)絞(jiao)取藥(yao)汁，用文(wen)火煎煮后(hou)濾棄殘渣，取藥(yao)汁。將(jiang)藥(yao)汁放入沙鍋(guo)中，加(jia)(jia)入淘洗干凈(jing)的粳米，再加(jia)(jia)水，一同煮為稀粥。

功效：健脾益氣。

4、郁李仁做糕點吃

做法(fa)：將松(song)子仁(ren)(ren)(ren)、麻仁(ren)(ren)(ren)、酸棗仁(ren)(ren)(ren)、郁李仁(ren)(ren)(ren)和杏(xing)仁(ren)(ren)(ren)搗碎(sui)后(hou)與粳(jing)、糯(nuo)米粉用水調勻，做成(cheng)糕蒸(zheng)熟。

功效(xiao)：潤(run)腸通便、寧(ning)心安神。

二、郁李仁食用注意事項

1、孕婦慎服

一般來說妊娠后，孕婦體內酶有一定的改變，會影響藥物的代謝過程，使藥物不(bu)(bu)易(yi)排泄，容易(yi)導致蓄積性中毒(du)，因此孕(yun)婦最(zui)好不(bu)(bu)要使用郁(yu)李仁。

2、不宜與鎮靜安眠藥物同用

郁李仁不宜與(yu)安定類鎮(zhen)靜催眠藥及(ji)麻醉藥配(pei)伍(wu)，因其易引(yin)起呼(hu)吸(xi)中樞抑制，進(jin)而損害肝臟，影響肝功能。

3、禁止大量食用

大(da)量食用郁李仁不僅會(hui)影(ying)響腸胃，導致腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉等不適(shi)，還會(hui)影(ying)響我(wo)們的肝臟健康(kang)，引發(fa)某些慢性肝臟疾病。

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