一、固體飲料的熱量高嗎

固體飲料有多種類型，不同原料成分的(de)(de)固體飲料熱量(liang)也會有所差異，有的(de)(de)固體飲料熱量(liang)較高，也有的(de)(de)就(jiu)比(bi)較低(di)，那么固體飲料的(de)(de)熱量(liang)是多少呢？

一般(ban)情況下，固(gu)體(ti)飲料(liao)(liao)是袋(dai)裝的(de)(de)(de)(de)，在袋(dai)子上會寫有熱(re)量(liang)(liang)(liang)表，是按固(gu)體(ti)重(zhong)量(liang)(liang)(liang)算的(de)(de)(de)(de)，泡成水后熱(re)量(liang)(liang)(liang)并不算太(tai)高，基本(ben)上和同重(zhong)量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)液體(ti)飲料(liao)(liao)差不太(tai)多(duo)，注(zhu)意不要喝太(tai)多(duo)的(de)(de)(de)(de)話，熱(re)量(liang)(liang)(liang)控(kong)制還(huan)是很輕松的(de)(de)(de)(de)。

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二、喝固體飲料可以減肥嗎

減肥(fei)是(shi)(shi)恒久(jiu)不(bu)變(bian)的(de)話題，很多朋友都(dou)想變(bian)更(geng)瘦，市面上有(you)一些固(gu)體(ti)飲(yin)料(liao)打著(zhu)減肥(fei)瘦身的(de)旗(qi)號，號稱可(ke)以(yi)迅速代謝脂(zhi)肪，降低體(ti)脂(zhi)；加(jia)快腸胃(wei)蠕動，排出(chu)毒素；或者是(shi)(shi)提供飽(bao)腹感，從而減少熱(re)量攝入，那么固(gu)體(ti)飲(yin)料(liao)能減肥(fei)嗎？

減肥固體飲料的主要成分通常是酵素、菊粉、魔芋、維生素等成分，對于促進消化、緩解便秘等有一定的作用，但是都沒有代謝脂肪的能力，因此喝固體飲料對于減肥是基本上沒有什么幫助的；而且有的固體飲料還含(han)有(you)一定的糖分和食品添加劑(ji)，不(bu)僅對減(jian)肥沒有(you)幫(bang)助，還可能導(dao)致熱量攝入更多，影響減(jian)肥。

要(yao)(yao)想減肥的話，關鍵(jian)還是(shi)要(yao)(yao)管住嘴，邁開腿，注意控(kong)制(zhi)飲食(shi)熱量的情(qing)況下，結合多做運動(dong)，這樣才能減肥，想單(dan)靠一(yi)種食(shi)物或飲料(liao)就能減肥是(shi)不可能的。