一、左旋肉堿是什么

左旋肉堿是一種能(neng)促使(shi)脂肪轉換為能(neng)量的(de)類氨基酸(suan)，食物(wu)中(zhong)的(de)紅色肉(rou)類是左(zuo)旋肉(rou)堿的(de)主要來源，日常不(bu)同的(de)飲食能(neng)為人(ren)體(ti)提供5-100毫克(ke)的(de)左(zuo)旋肉(rou)堿。左(zuo)旋肉(rou)堿在人(ren)體(ti)的(de)肝臟和(he)腎(shen)中(zhong)產(chan)生(sheng)，并儲存(cun)在肌肉(rou)、精液、腦和(he)心臟中(zhong)。

左旋(xuan)肉堿(jian)適合于運動(dong)減肥的(de)人搭配著補充(chong)(chong)營養，但并不(bu)是(shi)減肥產品(pin)，在(zai)2003年被國際肥胖(pang)健康組織認定(ding)為最安全無副作用的(de)減肥營養補充(chong)(chong)品(pin)。

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二、左旋肉堿的作用與功效

1、減肥瘦身

左旋(xuan)肉堿在人體中發揮的(de)是運載酶的(de)作用，能促進(jin)脂肪進(jin)入線粒(li)體進(jin)行氧(yang)化代謝，釋放能量(liang)，是脂肪的(de)運轉載體，有(you)減(jian)肥功效，并且，這種減(jian)肥類食(shi)物對身體幾(ji)乎沒有(you)副作用。

2、補充能量

左(zuo)旋肉堿自身不(bu)(bu)含能(neng)量，不(bu)(bu)能(neng)在人體(ti)中被分解釋放能(neng)量，但(dan)它能(neng)促(cu)進身體(ti)內脂肪的代(dai)謝，釋放大量的能(neng)量，尤其(qi)適合運(yun)動(dong)員使用，可有(you)效延長運(yun)動(dong)時間，增強(qiang)運(yun)動(dong)員耐力。

3、促進疲勞恢復

左旋肉堿除了(le)自(zi)身(shen)有酶(mei)(mei)活性外，還(huan)能提升丙酮酸脫氫酶(mei)(mei)的活性，這(zhe)種酶(mei)(mei)有促進葡萄糖氧化的功效(xiao)，釋放更(geng)多的能量(liang)(liang)，可有效(xiao)的緩解肌(ji)肉的疲(pi)勞，適合長(chang)久大(da)量(liang)(liang)運(yun)動(dong)人群使用。

4、延緩衰老

在人體衰老過程中細胞能量的減弱是其加速衰老的原因之一，能量是最大的抗衰老力量，適當補充左旋肉堿可以使細(xi)胞獲(huo)得(de)足夠(gou)的能量，保持(chi)充足的活力(li)，實現延緩(huan)衰老。