一、左旋肉堿是什么

左旋肉堿是一種能(neng)促(cu)使脂肪(fang)轉換為能(neng)量(liang)的(de)類氨基(ji)酸，食(shi)物中的(de)紅色肉(rou)類是左旋(xuan)肉(rou)堿(jian)的(de)主要(yao)來源，日常不同的(de)飲食(shi)能(neng)為人(ren)體提(ti)供5-100毫克(ke)的(de)左旋(xuan)肉(rou)堿(jian)。左旋(xuan)肉(rou)堿(jian)在人(ren)體的(de)肝臟(zang)和腎中產生(sheng)，并儲存在肌肉(rou)、精液、腦和心臟(zang)中。

左旋肉堿適合于運動減(jian)肥(fei)(fei)的人搭配著補充營養，但并不(bu)是(shi)減(jian)肥(fei)(fei)產(chan)品，在(zai)2003年被國(guo)際(ji)肥(fei)(fei)胖健康(kang)組織(zhi)認定為最(zui)安全無副作用的減(jian)肥(fei)(fei)營養補充品。

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二、左旋肉堿的作用與功效

1、減肥瘦身

左旋肉堿在(zai)人體中發(fa)揮的是運載酶的作(zuo)用(yong)，能促進(jin)脂肪進(jin)入線(xian)粒體進(jin)行(xing)氧化(hua)代謝，釋放能量，是脂肪的運轉載體，有(you)減(jian)肥功效，并且(qie)，這種(zhong)減(jian)肥類食物對身體幾乎沒有(you)副作(zuo)用(yong)。

2、補充能量

左(zuo)旋肉堿(jian)自(zi)身(shen)不(bu)(bu)含能(neng)(neng)量(liang)，不(bu)(bu)能(neng)(neng)在(zai)人體中被(bei)分解釋(shi)放(fang)能(neng)(neng)量(liang)，但它(ta)能(neng)(neng)促進身(shen)體內脂肪的代謝，釋(shi)放(fang)大量(liang)的能(neng)(neng)量(liang)，尤其適合運動員使用，可有效延長運動時間，增強運動員耐力。

3、促進疲勞恢復

左旋肉(rou)(rou)堿(jian)除了自身有酶(mei)活(huo)(huo)性(xing)外，還能(neng)提升丙(bing)酮酸脫(tuo)氫(qing)酶(mei)的活(huo)(huo)性(xing)，這種酶(mei)有促進葡(pu)萄(tao)糖氧化的功效(xiao)，釋放更多(duo)的能(neng)量(liang)，可有效(xiao)的緩解肌(ji)肉(rou)(rou)的疲勞，適合長(chang)久大量(liang)運動人(ren)群使用。

4、延緩衰老

在人體衰老過程中細胞能量的減弱是其加速衰老的原因之一，能量是最大的抗衰老力量，適當補充左旋肉堿可以使細(xi)胞獲得足(zu)夠的(de)能(neng)量，保持(chi)充足(zu)的(de)活(huo)力，實現(xian)延緩衰老(lao)。