一、左旋肉堿咖啡粉能減肥嗎

左旋肉堿咖啡加具有一定的減肥效果，但是效果因人而異。左旋肉堿咖啡減肥原理(li)主(zhu)要有三，一個(ge)是加入的高(gao)速左旋肉(rou)堿，它能(neng)將肥肉(rou)轉化為瘦肉(rou)，促(cu)進(jin)脂(zhi)肪迅速燃燒。一個(ge)是咖啡(fei)本身(shen)可以加速脂(zhi)肪代謝，控制(zhi)新(xin)脂(zhi)肪攝入，讓人體細胞(bao)更趨于合理(li)化，最終達到減(jian)肥。再一個(ge)是里面加入了天然膳食纖維，能(neng)強力吸附油脂(zhi)，促(cu)進(jin)腸道蠕動，加速排毒(du)瘦身(shen)。

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二、左旋肉堿咖啡粉什么時候喝最好

飯后(hou)半(ban)小時(shi)的時(shi)候(hou)喝(he)(he)(he)，并且必須配合運動(dong)才會有效果(guo)，喝(he)(he)(he)完(wan)散步(bu)半(ban)小時(shi)即可。但是晚飯后(hou)不(bu)(bu)(bu)要喝(he)(he)(he)，不(bu)(bu)(bu)然會睡不(bu)(bu)(bu)著，下(xia)午可以在四五點的時(shi)候(hou)喝(he)(he)(he)，喝(he)(he)(he)完(wan)散散步(bu)。

三、左旋肉堿咖啡粉有什么副作用

1、腹瀉

有(you)(you)些(xie)朋友在喝(he)了(le)左(zuo)(zuo)旋肉(rou)堿咖(ka)啡之后，出(chu)現(xian)腹瀉的情(qing)況(kuang)。導致(zhi)這(zhe)種(zhong)情(qing)況(kuang)的原(yuan)因(yin)主要有(you)(you)兩種(zhong)，一(yi)種(zhong)原(yuan)因(yin)是(shi)服用過量導致(zhi)的，另一(yi)種(zhong)原(yuan)因(yin)是(shi)因(yin)為左(zuo)(zuo)旋肉(rou)堿咖(ka)啡中含(han)有(you)(you)瀉藥成分導致(zhi)的。如(ru)果是(shi)前者導致(zhi)的，只要減少用量即可。如(ru)果是(shi)后者導致(zhi)的，建議停止食用。

2、失眠

左(zuo)旋肉堿咖(ka)啡含有(you)咖(ka)啡因，喝(he)(he)多了容(rong)易導致失(shi)眠，尤其是在睡前飲用左(zuo)旋肉堿咖(ka)啡的話(hua)，失(shi)眠的情況就更容(rong)易發生。所以，左(zuo)旋肉堿咖(ka)啡要少喝(he)(he)，睡前應(ying)該禁止喝(he)(he)左(zuo)旋肉堿咖(ka)啡。

3、心跳加速

喝了左旋(xuan)肉堿咖(ka)啡之(zhi)后，可能會(hui)出現心(xin)(xin)跳加速的(de)情(qing)況(kuang)。導致(zhi)這種(zhong)情(qing)況(kuang)產(chan)生(sheng)的(de)原因(yin)主要(yao)是(shi)因(yin)為(wei)服用過(guo)量導致(zhi)的(de)，此外，含有某種(zhong)減肥成(cheng)分也會(hui)導致(zhi)心(xin)(xin)跳加速。所(suo)以，在飲用左旋(xuan)肉堿咖(ka)啡時，要(yao)注意(yi)飲用量，并購(gou)買正(zheng)規的(de)產(chan)品，以免導致(zhi)心(xin)(xin)跳加速的(de)發生(sheng)。

四、左旋肉堿咖啡的飲用禁忌

1、咖啡不宜(yi)與茶同時飲用。

2、孕婦(fu)不(bu)能(neng)飲用，否則會(hui)(hui)出現惡心(xin)、嘔吐(tu)、頭痛、心(xin)跳加快(kuai)等癥狀，還會(hui)(hui)影響(xiang)胎(tai)兒發育。

3、兒(er)童不宜喝，可能會(hui)造(zao)成(cheng)多(duo)動(dong)癥，干擾(rao)記憶(yi)力。

4、胃部(bu)疾病者不宜多喝。