一、左旋肉堿咖啡粉能減肥嗎

左旋肉堿咖啡加具有一定的減肥效果，但是效果因人而異。左旋肉堿咖啡減肥原理主要有三，一(yi)個是加(jia)(jia)(jia)入的高速(su)左旋(xuan)肉堿，它(ta)能將肥肉轉化為瘦肉，促進脂肪迅(xun)速(su)燃燒。一(yi)個是咖啡(fei)本身可以加(jia)(jia)(jia)速(su)脂肪代(dai)謝，控制新脂肪攝入，讓人體(ti)細胞更(geng)趨于合理化，最終達到減肥。再一(yi)個是里面(mian)加(jia)(jia)(jia)入了天然膳食纖維，能強(qiang)力吸附油脂，促進腸道蠕動，加(jia)(jia)(jia)速(su)排毒瘦身。

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二、左旋肉堿咖啡粉什么時候喝最好

飯后半(ban)小時(shi)(shi)的(de)時(shi)(shi)候(hou)喝(he)(he)，并且必須配合運動才會有效果，喝(he)(he)完散步半(ban)小時(shi)(shi)即可。但是晚飯后不(bu)要喝(he)(he)，不(bu)然會睡不(bu)著(zhu)，下午(wu)可以(yi)在四五點的(de)時(shi)(shi)候(hou)喝(he)(he)，喝(he)(he)完散散步。

三、左旋肉堿咖啡粉有什么副作用

1、腹瀉

有(you)(you)些(xie)朋友在喝了(le)左旋肉堿咖(ka)啡(fei)之后(hou)，出現腹瀉的(de)(de)(de)情(qing)況。導(dao)致這種情(qing)況的(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)主要有(you)(you)兩種，一種原(yuan)因(yin)是服用過(guo)量導(dao)致的(de)(de)(de)，另(ling)一種原(yuan)因(yin)是因(yin)為左旋肉堿咖(ka)啡(fei)中含有(you)(you)瀉藥成(cheng)分導(dao)致的(de)(de)(de)。如果是前者導(dao)致的(de)(de)(de)，只要減少用量即可(ke)。如果是后(hou)者導(dao)致的(de)(de)(de)，建議停止食用。

2、失眠

左(zuo)旋(xuan)(xuan)肉堿(jian)咖(ka)啡(fei)含有(you)咖(ka)啡(fei)因(yin)，喝(he)多了容易導致失眠，尤其是在睡(shui)(shui)前(qian)(qian)飲用左(zuo)旋(xuan)(xuan)肉堿(jian)咖(ka)啡(fei)的話，失眠的情況就更容易發生。所以，左(zuo)旋(xuan)(xuan)肉堿(jian)咖(ka)啡(fei)要少喝(he)，睡(shui)(shui)前(qian)(qian)應(ying)該(gai)禁止喝(he)左(zuo)旋(xuan)(xuan)肉堿(jian)咖(ka)啡(fei)。

3、心跳加速

喝(he)了左(zuo)旋(xuan)肉堿咖(ka)啡之后，可(ke)能會出現心跳加速(su)的(de)(de)情況(kuang)。導致這種情況(kuang)產(chan)(chan)生(sheng)的(de)(de)原(yuan)因主要是因為服用過量導致的(de)(de)，此外，含(han)有某種減肥成(cheng)分也會導致心跳加速(su)。所以(yi)，在(zai)飲用左(zuo)旋(xuan)肉堿咖(ka)啡時，要注意飲用量，并購買正規的(de)(de)產(chan)(chan)品，以(yi)免導致心跳加速(su)的(de)(de)發生(sheng)。

四、左旋肉堿咖啡的飲用禁忌

1、咖啡不(bu)宜與茶同時飲用。

2、孕(yun)婦不能飲用，否則會(hui)出現惡(e)心(xin)、嘔(ou)吐、頭痛、心(xin)跳(tiao)加快等癥(zheng)狀，還會(hui)影響(xiang)胎兒發育。

3、兒童不宜(yi)喝，可能會造(zao)成(cheng)多動(dong)癥，干(gan)擾記(ji)憶力。

4、胃部疾病者不宜多(duo)喝(he)。