一、左旋肉堿片好還是液體好

左旋肉堿，不(bu)管是片(pian)(pian)劑還是液(ye)(ye)體(ti)(ti)，都具(ju)有一定的(de)(de)減肥的(de)(de)作用。但是液(ye)(ye)體(ti)(ti)的(de)(de)左旋(xuan)肉堿比左旋(xuan)肉堿片(pian)(pian)劑更容易吸(xi)收(shou)，在喝下去(qu)后(hou)直(zhi)接(jie)被身(shen)體(ti)(ti)吸(xi)收(shou)，而片(pian)(pian)劑的(de)(de)還需要(yao)在體(ti)(ti)內分解，然(ran)后(hou)送到身(shen)體(ti)(ti)各個部位，速度更慢(man)了些。

不(bu)過，左(zuo)旋肉堿減肥效果好壞(huai)這個(ge)是因(yin)人(ren)而異的(de)，根(gen)據個(ge)人(ren)平時的(de)習慣來選(xuan)擇都是可以的(de)，但是，減肥最終還是離不(bu)開運動(dong)和飲食(shi)相結合的(de)，所以說還是要在飲食(shi)方面做到(dao)少吃多餐，不(bu)要暴飲暴食(shi)，堅持鍛(duan)煉。

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二、左旋肉堿片是嚼服還是吞服

左(zuo)旋肉堿片是片劑，不(bu)是咀(ju)嚼片，只需要用溫開水送服就可以了。左(zuo)旋肉堿片可以促(cu)進脂肪(fang)酸的氧化代(dai)謝，預防脂肪(fang)堆積(ji)，對于減肥(fei)的效果(guo)是不(bu)錯的。

三、左旋肉堿片什么時候吃

左旋(xuan)肉堿(jian)片是燃燒脂肪的(de)小助手，然而左旋(xuan)肉堿(jian)片的(de)服用(yong)時間(jian)是有講(jiang)究的(de)，恰當的(de)時間(jian)服用(yong)能夠充(chong)分吸(xi)收利用(yong)左旋(xuan)肉堿(jian)片的(de)功效。

左旋肉堿片的服用時間最好是在早餐、午餐或運動前一個小時服用，然后搭配運動，有助于左旋肉堿充分吸收和利用，而且配合運動(dong)還可(ke)以預(yu)防減肥(fei)反彈。