一、左旋肉堿片好還是液體好

左旋肉堿，不管(guan)是片劑還(huan)是液(ye)體(ti)，都具(ju)有一定的減肥(fei)的作用。但是液(ye)體(ti)的左旋肉堿比左旋肉堿片劑更容易(yi)吸收，在喝下去(qu)后直(zhi)接被身體(ti)吸收，而片劑的還(huan)需(xu)要(yao)在體(ti)內分解，然后送到身體(ti)各個部位，速度(du)更慢了(le)些。

不(bu)過，左(zuo)旋肉堿減肥效果好(hao)壞這個(ge)是(shi)因人而異的，根據個(ge)人平時的習慣(guan)來選(xuan)擇都是(shi)可以的，但是(shi)，減肥最(zui)終還是(shi)離不(bu)開運動和飲食(shi)相結合的，所以說還是(shi)要在飲食(shi)方面做到少吃多餐，不(bu)要暴飲暴食(shi)，堅持鍛(duan)煉。

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二、左旋肉堿片是嚼服還是吞服

左旋(xuan)肉堿片是片劑，不(bu)是咀嚼片，只需要用溫(wen)開(kai)水(shui)送服就(jiu)可以了。左旋(xuan)肉堿片可以促進脂肪酸的(de)(de)氧化代謝，預防脂肪堆(dui)積，對于減肥的(de)(de)效果是不(bu)錯的(de)(de)。

三、左旋肉堿片什么時候吃

左旋(xuan)肉(rou)堿片(pian)是燃燒脂肪的(de)(de)小助(zhu)手，然(ran)而(er)左旋(xuan)肉(rou)堿片(pian)的(de)(de)服用(yong)時間(jian)是有講究的(de)(de)，恰當的(de)(de)時間(jian)服用(yong)能夠充分吸收利用(yong)左旋(xuan)肉(rou)堿片(pian)的(de)(de)功效。

左旋肉堿片的服用時間最好是在早餐、午餐或運動前一個小時服用，然后搭配運動，有助于左旋肉堿充分吸收和利用，而(er)且配合運動(dong)還可以(yi)預(yu)防減肥反彈。