一、桃膠雪燕皂角米的功效與作用

桃膠，為(wei)薔薇(wei)科植(zhi)物(wu)桃(tao)或山桃(tao)等樹(shu)皮中分泌(mi)出來(lai)的(de)樹(shu)脂，又名桃(tao)油，桃(tao)脂，桃(tao)花淚，桃(tao)樹(shu)膠，桃(tao)凝，有(you)清血降脂，緩(huan)解壓(ya)力(li)和(he)抗皺嫩膚的(de)功效。樹(shu)膠的(de)主要組(zu)成為(wei)半乳糖(tang)、鼠李糖(tang)、α-葡萄(tao)糖(tang)醛酸等。含有(you)碳水化合物(wu)，脂肪和(he)蛋白質(zhi)。

雪(xue)燕(yan)為(wei)珍貴的植物(wu)木髓分泌物(wu)，是(shi)一(yi)種新型滋補養(yang)品。因(yin)泡發后(hou)晶瑩(ying)剔透與(yu)燕(yan)窩(wo)較(jiao)像，故(gu)取名雪(xue)燕(yan)。雖似燕(yan)窩(wo)，更勝燕(yan)窩(wo)。經(jing)研(yan)究含有(you)多種珍貴營養(yang)，具有(you)補水保濕，減脂潤(run)腸，提高(gao)人(ren)體免疫調節，增強(qiang)兒(er)童大腦(nao)開發，抑制癌癥之(zhi)生(sheng)(sheng)長(chang)(chang)及轉移(yi)，調節人(ren)體膠原蛋白生(sheng)(sheng)長(chang)(chang)，使(shi)皮膚豐滿(man)、緊實有(you)彈性等(deng)功效。功效顯著，受人(ren)追捧，因(yin)產(chan)量稀少，價格昂貴。

皂(zao)角(jiao)米(mi)俗稱雪蓮子(zi)、皂(zao)角(jiao)米(mi)、皂(zao)角(jiao)仁、皂(zao)角(jiao)精，是皂(zao)莢的(de)果實。屬(shu)高(gao)能(neng)量(liang)、高(gao)碳水化合(he)物、低蛋白，低脂肪食(shi)物。并含有植物性膳食(shi)纖(xian)維(wei)。具有養心通脈(mo)、清(qing)肝(gan)明(ming)目等功(gong)效，其美容功(gong)效有待考(kao)證。具有放(fang)水加熱膨脹，膠(jiao)質半透(tou)明(ming)，香糯潤(run)口，是調和人體臟腑功(gong)能(neng)的(de)珍貴純天然綠(lv)色滋補食(shi)品。

桃(tao)膠、雪燕、皂角米這三種(zhong)都(dou)是(shi)具有醫藥價值的(de)食(shi)材，它們放在一起，功效(xiao)當然是(shi)十分的(de)好了。

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二、雪燕桃膠皂角米的做法

1、首先準備好食材桃膠5-8顆(ke)，皂角米10克(ke)，雪燕3克(ke)，冰糖適量，果干隨(sui)意。

2、提前(qian)泡(pao)好桃(tao)膠，清(qing)水浸泡(pao)15小時以上(shang)，清(qing)理出里(li)面的雜質。雪燕也泡(pao)發(fa)好。

3、桃膠皂角米放(fang)入(ru)燉鍋(guo)加(jia)入(ru)清水大火燒開，小火燜煮30分鐘(zhong)。

4、加入冰糖。

5、最后加入雪燕，再煮(zhu)10分鐘左(zuo)右。雪燕桃膠皂角(jiao)米就(jiu)大功告(gao)成了。

三、桃膠雪燕皂角米的禁忌

桃膠皂角米(mi)雪燕的(de)功效(xiao)很多，尤(you)其適(shi)(shi)合女(nv)性(xing)食用，女(nv)人(ren)每天適(shi)(shi)量(liang)(liang)的(de)服(fu)(fu)用桃膠皂角米(mi)雪燕能美(mei)容(rong)養(yang)顏(yan)還能有效(xiao)的(de)瘦(shou)身減脂，但是服(fu)(fu)用的(de)時侯也(ye)是需要注(zhu)意禁忌，有的(de)女(nv)性(xing)孕期的(de)時候服(fu)(fu)用也(ye)應(ying)該多加注(zhu)意，服(fu)(fu)用的(de)劑量(liang)(liang)也(ye)應(ying)該控制好。

1、孕婦禁止食用

一般來(lai)說桃(tao)膠(jiao)雪燕(yan)皂(zao)角米孕婦是禁止(zhi)吃的，主要是桃(tao)膠(jiao)服用后會(hui)影響胎兒(er)的發(fa)育，嚴重的時候可能會(hui)導致胎兒(er)發(fa)育遲緩(huan)或是出現畸形等問題，因此，孕婦不建議(yi)吃。

2、過夜不可食用

桃(tao)膠是一(yi)種高(gao)級營養補品，但一(yi)過夜(ye)，營養成(cheng)分就會減少并(bing)產生有害成(cheng)分。所(suo)以我們在食用桃(tao)膠的(de)時候注意(yi)適量，當天吃完，不能隔夜(ye)食用。

3、不能天天食用

桃膠是(shi)一種膠體(ti)食物，所(suo)以是(shi)不(bu)能天天食用的，即(ji)使和雪(xue)燕(yan)皂角米搭配(pei)，也是(shi)一樣的，不(bu)宜天天食用。