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高原反應有什么癥狀 高原反應怎么緩解

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-08-03 評論 發布 反饋 0
導語

擁有大好風光(guang)的高原(yuan)一(yi)(yi)直是很(hen)多人心(xin)中的旅(lv)游圣地,但是從低海拔地區生(sheng)活的人一(yi)(yi)下子到(dao)了高原(yuan),很(hen)有可能會(hui)發生(sheng)頭暈、嘔吐、心(xin)悸(ji)、氣短(duan)等高原(yuan)反(fan)應(ying)(ying)的癥狀。我(wo)們去高原(yuan)旅(lv)游前(qian)要(yao)做(zuo)好一(yi)(yi)些(xie)高原(yuan)反(fan)應(ying)(ying)預(yu)防措施,并且準備好應(ying)(ying)急的物品,以防高原(yuan)反(fan)應(ying)(ying)的發生(sheng)。下面為大家簡(jian)單介(jie)紹(shao)高原(yuan)反(fan)應(ying)(ying)的相(xiang)關內(nei)容。

高(gao)原反(fan)應的(de)主要原因

高原反(fan)應(ying)(ying)的主要病因(yin)為(wei)機體對(dui)缺(que)(que)氧的適應(ying)(ying)能(neng)力不足。高海拔地(di)區空氣稀薄,大(da)氣中(zhong)氧分壓降低,使肺泡(pao)內(nei)氧分壓也出現降低,其對(dui)血液載氧、肺泡(pao)氣體交換、氧合血紅蛋白在組織中(zhong)的釋放速度產(chan)生直接影響,此(ci)時人體會(hui)(hui)出現供氧不足,從而缺(que)(que)氧。而中(zhong)樞神經系(xi)統持別是(shi)大(da)腦對(dui)缺(que)(que)氧極為(wei)敏感,即會(hui)(hui)引發高原反(fan)應(ying)(ying)。

高(gao)原(yuan)反(fan)應的癥狀
急性高原反應

這種(zhong)情況較(jiao)為常見,通常如果未適應(ying)高(gao)原(yuan)環(huan)境的人(ren)群進入高(gao)原(yuan)地區后(hou),會(hui)在6~24小(xiao)時出(chu)現(xian)急性(xing)高(gao)原(yuan)反應(ying)。患(huan)者(zhe)多(duo)有厭食、惡心(xin)、嘔吐、雙額部疼痛等臨(lin)床(chuang)表現(xian),此(ci)外還可出(chu)現(xian)心(xin)悸、胸(xiong)悶、氣短、口唇和甲床(chuang)發(fa)紺等癥狀(zhuang)(zhuang)。若患(huan)者(zhe)出(chu)現(xian)中樞神經(jing)系統癥狀(zhuang)(zhuang),多(duo)與過量飲酒時表現(xian)相似。多(duo)數患(huan)者(zhe)在高(gao)原(yuan)地區24~48小(xiao)時后(hou),癥狀(zhuang)(zhuang)會(hui)逐漸緩解或(huo)消(xiao)失(shi)。但(dan)是(shi)少數患(huan)者(zhe)可能病情較(jiao)重,會(hui)發(fa)展成高(gao)原(yuan)肺水腫、高(gao)原(yuan)腦水腫。

慢性高原反應

急性(xing)(xing)高(gao)原反(fan)應(ying)持續3個月以上不(bu)恢復,即為(wei)慢性(xing)(xing)高(gao)原反(fan)應(ying),患者表現(xian)為(wei)頭痛(tong)、頭暈、失眠、心悸、氣(qi)短、食欲缺乏、消化不(bu)良、手足麻木、顏面水腫、記憶力(li)減(jian)退、注意(yi)力(li)不(bu)集中等,甚(shen)至有(you)時(shi)還(huan)會發(fa)生心律失常(chang)或短暫(zan)性(xing)(xing)暈厥。

高反(fan)高發人(ren)群
  • 代謝旺盛人群
    據maigoo小編所知,新陳代謝比較旺盛的人群,容易出現高原反應,這類人所需要的氧氣是比較多的。男性的新陳代謝比女性要偏高一些,所以男性比較容易出現這種反應。
  • 肥胖人群
    身體比較肥胖的人也容易患有這種情況,因為肥胖人群的耗氧量比平常人要高一些,他們需要足夠的氧氣才能使身體更好地適應過來。高原上的氧氣不足,無法提供過多的養分,就容易出現高原反應。
  • 中老年人群
    年紀較大的人群,身體素質要比年輕人弱一點,如果在氧化代謝功能上減退的話,就會產生嚴重的不適感。
  • 病患
    一些患有身體疾病的人群不適合在高原環境下生存,還有活動比較劇烈的,更容易患上高原反應,因為在劇烈的活動之后,需要大量的氧氣供給,如果在高原上面快速行走或者做一些運動的話,就會很容易產生這種反應。
高原反應預防(fang)措(cuo)施
  • 藥物
    一些能增加身體對低氧耐受的藥品,主要包括高原康、高原安、紅景天、肌苷等藥品,這些藥品在人進入高原之前服用能有效的預防出現高原反應。
  • 運動
    進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉,如有條件者最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉。到了高原后避免劇烈運動,跳躍、快速走路、爬樓梯等在高原都算劇烈運動。
  • 飲食
    適應高海拔的準備期開始,就應攝入大量的碳水化合物,碳水化合物能提高血液中的氧含量,少吃難消化的食品,同時也要多喝水。
  • 生活習慣
    適應新海拔的3~5天的休整期里,頭1~2天都要有充分的休息,之后再去探索新環境。
高原反應急救方法
買購網編輯認為應該迅速讓患者停止任何活動,要讓患者進行臥床休息,囑咐患者放松心情、調整好呼吸,這樣能夠有效緩解身體缺氧的狀況。
通過吸氧進行治療,高原反應的主要原因,是由于高原氧氣稀薄而導致人體缺氧,這種情況下吸氧是最好的緩解高原反應的方法。
出現高原反應以后可以使用一定的藥物進行治療,出現高壓反應以后可以使用人參、丹參,還可以使用肌酐等藥物進行治療。這些藥物一方面可以增強機體對缺氧的耐受,同時也可以起到擴血管和活血的作用,能夠促進血液循環,在一定程度上緩解身體缺氧的情況。
高原反應如果出現肺水腫等嚴重癥狀,應及時使用激素以及脫水療法進行治療,可以使用甘露醇治療,還可以使用利尿劑治療,都有一定的效果。
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高(gao)山反(fan)應(ying)和高(gao)原反(fan)應(ying)有什(shen)么區別
高原反應

高(gao)(gao)(gao)原(yuan)反(fan)應(ying)是人到達一(yi)定(ding)海(hai)拔高(gao)(gao)(gao)度(du)后,身體為(wei)適應(ying)因海(hai)拔高(gao)(gao)(gao)度(du)而造成的氣(qi)壓差、含氧量少、空氣(qi)干燥等的變化(hua),而產生(sheng)(sheng)的自然生(sheng)(sheng)理反(fan)應(ying),海(hai)拔高(gao)(gao)(gao)度(du)一(yi)般(ban)達到2700米(mi)左右時,就會(hui)有(you)高(gao)(gao)(gao)原(yuan)反(fan)應(ying)。

高山反應

高(gao)山(shan)反(fan)應(ying)是由于登上空氣稀薄的高(gao)原地區而發生的反(fan)應(ying)。一(yi)般健康(kang)人(ren)在海拔4000米以上有頭痛、頭暈、惡心(xin)、呼吸(xi)困難、心(xin)跳加(jia)快等癥狀。也叫山(shan)暈,是缺氧的一(yi)種。

低原反(fan)應
低原反應是什么癥狀

一直居住在(zai)高原(yuan)的(de)人(ren)們(men),由高原(yuan)下到海拔低(di)(di)于1000米的(de)平(ping)原(yuan)地區時,會(hui)出現不同程(cheng)度(du)的(de)全身不適,疲乏(fa)無力(li),困倦,嗜睡,食欲亢進,體重增加,下肢浮腫等癥狀。在(zai)醫學(xue)上就被成為“低(di)(di)原(yuan)反應”或“脫(tuo)適應”。而“低(di)(di)原(yuan)反應”又被人(ren)們(men)稱作為“醉氧癥”。

低原反應緩解方法
要做到勞逸結合,避免過度勞累。
根據現有條件、身體狀況和個人的愛好,進行適當的體育鍛煉,如進行慢跑、游泳、氣功、太極拳等,以增強機體適應新環境的能力。
飲食以富含蛋白質、維生素的飲食為宜,MAIgoo健康網編建議多食新鮮的瓜果蔬菜,避免高鹽、高脂肪飲食。
在初到平原地區時應注意預防呼吸道感染。
哪些地方(fang)會有高原反(fan)應
容易有高反的旅游地點

一(yi)(yi)般人到(dao)海拔3000米(mi)會有一(yi)(yi)定的反(fan)應(ying),稍有一(yi)(yi)些(xie)不適癥狀,具(ju)體因人而(er)異。像云南香格里拉(la)、川西(xi)、西(xi)藏(zang)、青海等一(yi)(yi)些(xie)海拔較(jiao)高(gao)的地(di)方可能都會引起(qi)高(gao)原反(fan)應(ying)。

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高原旅游注意事項
初進高原幾天內,游客不可急速行走或跑步,要避免過度疲勞。
不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。
在沒有便攜式制氧設備和抗缺氧藥物的情況下,游客不要貿然進入高原地區。
進入高原地區前要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。
到高原旅游的時候,要盡量避免吸煙,否則會使缺氧癥狀加重。
在進入高原后,還要做好防曬工作。準備好防曬霜、防曬服、帽子、太陽眼鏡等。
為了減少高原反應的發生,還要學會正確的呼吸方式。盡量多用腹式呼吸。
到高原旅游,最好堅持食用高糖類的食物,不要過多進食富含蛋白質和脂肪類的食物。
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