一、太極劍難學嗎

太(tai)極劍并不難，但(dan)是在網上去找視(shi)頻進行學(xue)習(xi)確實有些難度。先(xian)不說動作標不標準，光憑學(xue)習(xi)太(tai)極劍的恒心(xin)就很難保持。

太極(ji)劍(jian)有好多種(zhong)，如果真的想(xiang)學(xue)確實不難，因為有快(kuai)劍(jian)與慢(man)劍(jian)之分(fen)(fen)，從難易上進行區分(fen)(fen)，快(kuai)劍(jian)則比較好學(xue)。

二、初學者如何練好太極劍

1、先練習基本功。

了解基本(ben)步型步法、身(shen)型身(shen)法與(yu)手法與(yu)眼法。

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步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)型(xing)主要(yao)包括弓步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、馬步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、虛(xu)步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、仆步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、歇步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)五種(zhong)，還有(you)獨立步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)；步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)法(fa)主要(yao)包括上步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、退步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、撤步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、蓋步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、插步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、躍(yue)步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)。步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)型(xing)步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)法(fa)要(yao)狠(hen)抓。身型(xing)要(yao)中(zhong)正(zheng)安舒，無論“中(zhong)定”，還是(shi)(shi)在運(yun)動(dong)中(zhong)保持(chi)(chi)姿態(tai)優(you)美，自(zi)然為(wei)主，重心不(bu)偏不(bu)倚(yi)，斜中(zhong)寓正(zheng)；身法(fa)要(yao)圓活多(duo)變(bian)，屈伸自(zi)如。太極劍(jian)(jian)(jian)的(de)(de)手法(fa)即(ji)為(wei)劍(jian)(jian)(jian)法(fa)，是(shi)(shi)指(zhi)通過上肢的(de)(de)運(yun)轉，來表(biao)現(xian)各(ge)種(zhong)劍(jian)(jian)(jian)法(fa)，它是(shi)(shi)表(biao)現(xian)劍(jian)(jian)(jian)法(fa)的(de)(de)直(zhi)接環節。劍(jian)(jian)(jian)法(fa)要(yao)分清，不(bu)要(yao)把“點”劍(jian)(jian)(jian)做成(cheng)“劈”劍(jian)(jian)(jian)，一(yi)切劍(jian)(jian)(jian)法(fa)的(de)(de)招式變(bian)換，都要(yao)求手法(fa)松順(shun)靈活，路線清晰，力點準確，同時(shi)表(biao)現(xian)出沉肩、垂肘(zhou)、活腕等太極拳的(de)(de)要(yao)領(ling)。在劍(jian)(jian)(jian)術練習中(zhong)，劍(jian)(jian)(jian)指(zhi)的(de)(de)運(yun)用具有(you)十(shi)分重要(yao)的(de)(de)作(zuo)用，它可以助勢助力，維持(chi)(chi)平衡，從而提(ti)高造型(xing)的(de)(de)美感(gan)和(he)穩定性(xing)。眼(yan)法(fa)是(shi)(shi)表(biao)達神意的(de)(de)窗口，俗話說“眼(yan)是(shi)(shi)心靈的(de)(de)窗戶”，是(shi)(shi)觀變(bian)、應(ying)變(bian)的(de)(de)先行(xing)，又是(shi)(shi)意領(ling)神聚、寧靜自(zi)然、大度(du)從容的(de)(de)體現(xian)。

手(shou)法(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)訓(xun)練(lian)是太極(ji)劍(jian)(jian)練(lian)習的(de)(de)(de)(de)(de)(de)基礎(chu)，步法(fa)(fa)(fa)和(he)身法(fa)(fa)(fa)是練(lian)好太極(ji)劍(jian)(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)關鍵(jian)。太極(ji)劍(jian)(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)起落、進退、走轉、跳躍、平衡都有賴于(yu)步法(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)靈活、樁步的(de)(de)(de)(de)(de)(de)穩定和(he)腿法(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)柔韌。而劍(jian)(jian)法(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)表現和(he)變化(hua)、勁力(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)蓄發(fa)和(he)開合(he)，以及要將腰背之力(li)傳于(yu)劍(jian)(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)各個部位(wei)，則(ze)全有賴于(yu)身法(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)用。尤其是在擰轉、仰(yang)俯、屈(qu)伸等身法(fa)(fa)(fa)變化(hua)中(zhong)，保持中(zhong)正安然(ran)、斜(xie)中(zhong)寓正，更加需要扎實的(de)(de)(de)(de)(de)(de)基本身型身法(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)訓(xun)練(lian)。只(zhi)有意(yi)(yi)到、眼到、手(shou)到、劍(jian)(jian)到，眼法(fa)(fa)(fa)與劍(jian)(jian)法(fa)(fa)(fa)密切(qie)配合(he)，才能表現出太極(ji)劍(jian)(jian)以意(yi)(yi)領劍(jian)(jian)、勢動神隨的(de)(de)(de)(de)(de)(de)神韻。

2、端正學習態度，循序漸進

初學者(zhe)，首先應(ying)該端正(zheng)自己的(de)學習態度(du)，明確(que)目標，然后(hou)再從簡到(dao)繁、從易到(dao)難，一招(zhao)一式的(de)力求(qiu)準確(que)，手(shou)眼身法步和各種(zhong)劍法都要概念清楚，符合一切規范(fan)要求(qiu)，不可以(yi)貪多求(qiu)快，知其然而不知其所(suo)以(yi)然，以(yi)致(zhi)形成錯誤定型(xing)，從而造成“學拳容易改拳難”。因此，學習太極劍應(ying)先求(qiu)姿勢的(de)正(zheng)確(que)，后(hou)求(qiu)進度(du)，要遵(zun)守循序漸(jian)進的(de)原則。

3、擇師學藝、勤思苦練。

要想學好技藝，好的老師或好的教材也很重要，這樣可以少走彎路。教師“授業解惑也”，他會為初學者指點迷津，“名師出高徒”，因此投訪“名”師，也是成才關鍵之一。一切有志于探索太極劍真諦的有志之士，都要堅持勤思苦練的學習精神。勤思就是善于動腦，善于學習，不斷地提高技藝，開發思路，并及時地總結經驗，吸取他人之長，補己之短，揚長避短，探索和把握太極劍的運動(dong)規律(lv)。苦練(lian)就(jiu)是(shi)反(fan)復的練(lian)勻實踐，持之以恒，要有活到老(lao)、學到老(lao)、練(lian)到老(lao)、終身(shen)學習的思想(xiang)。