陸沖是什么運動

陸沖的全稱為陸地沖浪板。陸沖和街頭滑板不(bu)一樣(yang)，陸沖板的前橋更加靈活(huo)，方(fang)便左右(you)轉向，輪子偏(pian)大、偏(pian)軟，更有彈(dan)性，板面較平，形狀前窄后寬，尖頭沒有明顯(xian)翹(qiao)頭，更適合(he)平地(di)滑(hua)(hua)行。它不(bu)需要(yao)你(ni)不(bu)停蹬地(di)來保持滑(hua)(hua)行，只(zhi)要(yao)利(li)用(yong)(yong)身體(ti)(ti)擺動和重心(xin)的切換，就能一直保持滑(hua)(hua)行，有了陸沖，你(ni)不(bu)用(yong)(yong)到海邊，就能體(ti)(ti)會(hui)到沖浪時那種分泌腎上腺素的快感。

陸沖屬(shu)于(yu)滑板(ban)運動的(de)(de)(de)一(yi)(yi)個分支，早在20世紀五六十年代，美國南加州地區出現了世界上(shang)第一(yi)(yi)塊滑板(ban)——一(yi)(yi)塊固定在鐵輪(lun)上(shang)的(de)(de)(de)木板(ban)。而這個運動器械，模仿的(de)(de)(de)正是(shi)加州海灘的(de)(de)(de)沖浪運動。所(suo)以說(shuo)，滑板(ban)從問世起，就和(he)“陸地沖浪”息息相關(guan)。到20世紀90年代，我們今天所(suo)說(shuo)的(de)(de)(de)陸地沖浪板(ban)誕生了——比起原來的(de)(de)(de)滑板(ban)，陸沖板(ban)的(de)(de)(de)門檻更低，平(ping)衡度(du)也更好。

陸沖屬于街頭文化嗎

滑(hua)板最早是(shi)南加州的(de)(de)年輕人將其作(zuo)為沖浪(lang)在陸(lu)地的(de)(de)替(ti)代(dai)(dai)品。1950年代(dai)(dai)，在沖浪(lang)風靡但(dan)遠(yuan)離海浪(lang)的(de)(de)圣地亞哥，滑(hua)板開始流(liu)行起(qi)來。如(ru)今，滑(hua)板已經(jing)成為美國青年文(wen)化的(de)(de)象征之一，也是(shi)街(jie)頭潮流(liu)文(wen)化的(de)(de)重(zhong)要組(zu)成部分(fen)。

廣義上的(de)滑(hua)板(ban)(ban)運動(dong)包含了 “陸(lu)地(di)沖浪(lang)板(ban)(ban)”、“長(chang)板(ban)(ban)”、“雙翹板(ban)(ban)”、“魚板(ban)(ban)”。但 “陸(lu)地(di)沖浪(lang)板(ban)(ban)” 同其他滑(hua)板(ban)(ban)類型有所(suo)(suo)不(bu)同，陸(lu)地(di)沖浪(lang)板(ban)(ban)的(de)橋可以活動(dong)，玩家需要依靠(kao)身(shen)體擺動(dong)和模擬沖浪(lang)來控制(zhi)重心前(qian)(qian)后移(yi)動(dong)來前(qian)(qian)進，這和街頭滑(hua)板(ban)(ban)靠(kao)蹬(deng)地(di)前(qian)(qian)進有所(suo)(suo)不(bu)同。

盡管滑板(ban)最早便(bian)是被(bei)稱作“陸(lu)(lu)地沖浪”，但如今的(de)(de)陸(lu)(lu)地沖浪和街頭滑板(ban)卻(que)面向(xiang)了(le)不(bu)同的(de)(de)興趣人群 —— 前者(zhe)(zhe)吸(xi)引的(de)(de)人群傾向(xiang)于擁抱(bao)(bao)運動戶外，后者(zhe)(zhe)傾向(xiang)于擁抱(bao)(bao)街頭文化(hua)圈層。相較(jiao)之(zhi)下，玩(wan)街頭滑板(ban)的(de)(de)人，是為(wei)了(le)一(yi)種(zhong)反叛性，追(zhui)求自由，他們想要(yao)呈現不(bu)一(yi)樣的(de)(de)姿態；但現在玩(wan)陸(lu)(lu)沖的(de)(de)人，卻(que)更多單純地將其當(dang)成一(yi)種(zhong)娛樂和社交(jiao)方(fang)式。

陸沖對身體有什么好處

陸沖運動的趣味性強，不光可以快樂滑行，也有很多漂亮的地面技巧可以練習，還可以玩碗池和泵道。每一種場景都能找到不同的樂趣，不管是喜歡刷街練活還是競速，陸沖都很適合。并且在練習陸沖的過程中能練習身體的協調性和腰腹及腿部的力量，對于想要快樂減脂塑身的朋友們也是個不(bu)錯的選擇。

此外陸沖運(yun)動可以促(cu)進血液循環、增強(qiang)體質、加快新陳代(dai)謝，還(huan)可以防止肥(fei)胖，有(you)利于減肥(fei)，控制體重。陸沖運(yun)動的(de)(de)更(geng)多好處還(huan)有(you)：抵御疾病，降低心血管疾病發生的(de)(de)風險(xian)，使血液通暢；使人(ren)精力(li)充沛，讓人(ren)擁有(you)更(geng)強(qiang)的(de)(de)耐力(li)；還(huan)可以給人(ren)們帶(dai)來(lai)快樂，并改(gai)善睡(shui)(shui)眠，幫助人(ren)們更(geng)快入睡(shui)(shui)，提(ti)高(gao)睡(shui)(shui)眠質量。