運動(dong)襪是專為運動(dong)愛好者設(she)計的襪子，采用四根36號紗織(zhi)成，由于(yu)所用線較粗且根數多，因此質地粗厚、結實耐磨，適(shi)合愛好運動(dong)者穿著。其吸濕、排汗性良好，能給運動(dong)者運動(dong)時給予一定(ding)的保(bao)護功能。

1、吸濕排汗

運(yun)動襪采用特殊的(de)材質和結構(gou)設計，能夠迅速吸(xi)收腳部(bu)產(chan)生的(de)汗(han)水，并(bing)通過其獨特的(de)排汗(han)系統，將汗(han)水從腳部(bu)快速排出，保持腳部(bu)干(gan)爽舒適。

2、緩震保護

針對運動(dong)時(shi)腳(jiao)(jiao)部受到的沖擊和壓力(li)，運動(dong)襪在(zai)關鍵部位(wei)，如足底和腳(jiao)(jiao)跟，加(jia)入(ru)緩震墊或采用(yong)特殊(shu)織法(fa)，以減少(shao)沖擊對腳(jiao)(jiao)部的傷害。

3、提供支撐和穩定性

運(yun)動(dong)(dong)(dong)襪的設計注重貼合度和支撐性，能夠(gou)緊密包裹腳部，并提供足夠(gou)的支撐。這種支撐不僅有助(zhu)于減(jian)少腳部疲勞和不適感，還能提高運(yun)動(dong)(dong)(dong)時的穩定性，使運(yun)動(dong)(dong)(dong)者能夠(gou)更自(zi)信地(di)執行各(ge)種動(dong)(dong)(dong)作。

4、防滑和耐磨

運動襪的底部通常設計有防滑紋理，以增加與鞋子的摩擦力，防止滑脫。同時，運動襪也注重耐磨性，以確保在長時間、高強度的運動中仍能保持良好的性能。 詳細>>

1、跑步襪

這類襪子針(zhen)對(dui)(dui)跑步(bu)者設(she)計，強調(diao)透氣性和(he)吸濕性，以減少腳(jiao)(jiao)部出汗和(he)異味。跑步(bu)襪通常還具(ju)備良好的緩震和(he)防滑性能(neng)，以減輕(qing)跑步(bu)時對(dui)(dui)腳(jiao)(jiao)部的沖擊。

2、籃球襪

籃(lan)球襪注(zhu)重支撐(cheng)和(he)緩震，特(te)別是(shi)在腳(jiao)踝和(he)足(zu)底區(qu)域。它們(men)通常有較(jiao)長(chang)的(de)筒高，以提供額(e)外(wai)的(de)支撐(cheng)和(he)穩定性。此外(wai)，籃(lan)球襪也具備良好(hao)的(de)透氣性和(he)吸濕性，以滿足(zu)籃(lan)球運動的(de)高強度(du)需求。

3、足球襪

足球(qiu)(qiu)襪(wa)一般(ban)較(jiao)長(chang)，可以覆蓋小腿的大(da)部分區域，以提供額(e)外的保(bao)護。它(ta)們通常采用(yong)耐磨、防滑的材質，以應對(dui)足球(qiu)(qiu)運動(dong)中的快速(su)移動(dong)和變向(xiang)。足球(qiu)(qiu)襪(wa)還注重(zhong)透氣(qi)性，以幫助球(qiu)(qiu)員保(bao)持腳(jiao)部干爽。

4、瑜伽襪

瑜(yu)(yu)伽襪底部(bu)通常配有橡膠(jiao)顆粒(li)防滑(hua)設計，以防止在做(zuo)瑜(yu)(yu)伽動(dong)作時出現(xian)滑(hua)腳等情況。這些(xie)襪子也注(zhu)(zhu)重舒適性和(he)透氣性，使(shi)瑜(yu)(yu)伽練習者(zhe)能(neng)夠(gou)更好地專注(zhu)(zhu)于動(dong)作和(he)呼吸(xi)。

5、滑雪襪

滑雪襪(wa)通(tong)常較厚，具(ju)有優秀的(de)保暖性能。它們還具(ju)備防滑、耐磨的(de)特點，以(yi)應對滑雪時的(de)高速運動和(he)摩(mo)擦。滑雪襪(wa)還注重舒(shu)適性和(he)貼合度，以(yi)確保滑雪者在運動中保持(chi)舒(shu)適和(he)穩(wen)定。

除了以上幾種常見的運動襪，還有網球襪、羽毛球襪、騎行襪等多種類型，每種襪子都針對特定的運動需求進行了優化和設計。 詳細>>

運動襪可以當普通襪子穿，但并不是所有運動襪都適合。一般來說，如果運動襪布料柔軟、舒適，而且沒有太明顯的運動特征，例如特別粗或者特別長的設計，那么完全可以當作普通襪子穿，甚至有時候，運動襪更適合長時間穿著。當然，如果對襪子質感比較挑剔，MAI GOO編輯還是建議買專門的普通襪來穿戴。 詳細>>

市面(mian)上大多數的運動襪常(chang)見的材質包括：棉(mian)、聚酯纖(xian)維（滌綸(lun)）、聚丙烯(xi)晴(qing)纖(xian)維（腈綸(lun)）、棉(mian)綸(lun)、氨(an)綸(lun)、二烯(xi)類(lei)彈性纖(xian)維（橡(xiang)筋）。

1、棉

棉(mian)質運(yun)(yun)(yun)動襪(wa)對皮膚友好(hao)，柔軟舒適，吸水性也很(hen)好(hao)，適合日常穿(chuan)著和輕度運(yun)(yun)(yun)動。然而，棉(mian)襪(wa)在(zai)吸濕后容(rong)易變(bian)得濕潤，可(ke)能影(ying)響運(yun)(yun)(yun)動體驗，因此不太適合劇烈運(yun)(yun)(yun)動。

2、聚酯纖維（滌綸）

聚酯纖(xian)維（滌綸）運動襪具有(you)良好的透氣(qi)性和吸濕性，同時(shi)也比(bi)較輕量，柔軟舒適。它適合跑步和其(qi)他中低(di)強(qiang)度(du)運動，能有(you)效吸汗并(bing)保持腳部干爽(shuang)，同時(shi)具有(you)較好的耐磨性。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

腈綸材料的運動襪在摩擦過程中(zhong)容易發熱，吸濕性也相對較差，所以就容易悶(men)腳，而且(qie)非(fei)常容易起毛球。腈綸產品一般只(zhi)適合用于秋冬保暖產品。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

這兩種材質的運動襪柔軟貼身，具有良好的回彈性，幫助腳部保持穩定，避免受傷，特別適合需要高強度運動或長時間運動的人。 詳細>>

1、手感厚實——毛巾底設計

毛巾底(di)設計也叫毛圈底(di)設計，主要是為了可以緩震防護，減緩運(yun)動時的(de)震感以保(bao)護雙腳，這也就是運(yun)動襪摸(mo)起來比普(pu)通襪子(zi)厚很(hen)多的(de)主要原因(yin)。

2、腳掌部分——防滑條設計

腳掌部分會(hui)有凸狀的(de)設計，這(zhe)是運(yun)動襪的(de)防(fang)滑處理(li)，主要是為了防(fang)止(zhi)運(yun)動過程(cheng)中腳在鞋里打滑。

3、襪頭設計——平整縫頭

運動襪(wa)的內面(mian)是不(bu)殘(can)留任(ren)何(he)線頭的，穿著(zhu)十分(fen)舒適，更主要的是為了減少摩擦(ca)感(gan)和(he)滯(zhi)重感(gan)，可以(yi)有效(xiao)保護腳趾。

4、腳背科技網面設計

運動(dong)襪會在(zai)腳背處(chu)進(jin)行科技網面設計，一(yi)個個緊密排列的(de)透氣小孔，可以保(bao)持雙腳的(de)自在(zai)呼吸，向外排濕，保(bao)證(zheng)腳部的(de)干爽。

5、襪身設計——3D緩震設計

這個設計主要是用來減緩小腿及腳踝處在運動過程中產生的震感，并且外觀是非常有規則的向外凸起，看起來也充滿了科技感。 詳細>>

1、參考腳長：首先，要準(zhun)確量(liang)出自己的(de)腳長。這是選(xuan)擇(ze)襪子(zi)尺(chi)碼(ma)(ma)的(de)關鍵。一般來(lai)說，襪子(zi)尺(chi)碼(ma)(ma)會對應(ying)一定的(de)腳長范(fan)圍(wei)(wei)，可以(yi)根據這個范(fan)圍(wei)(wei)來(lai)選(xuan)擇(ze)合適(shi)的(de)尺(chi)碼(ma)(ma)。

2、考慮彈性：如(ru)果運動襪(wa)子彈性較(jiao)小，可以選(xuan)擇(ze)比腳長稍(shao)微大一些的尺碼；如(ru)果襪(wa)子彈性較(jiao)大，可以選(xuan)擇(ze)與腳長相同或略小一點的尺碼。

3、試穿體驗：購(gou)買(mai)運動襪子(zi)時，如果條件允許，最好試(shi)穿(chuan)一下。試(shi)穿(chuan)可以確保襪子(zi)的(de)長度(du)、寬度(du)和舒(shu)適度(du)都符合(he)自己的(de)需求。

4、考慮襪子的厚度：厚實的(de)運動(dong)襪子可能需要選擇(ze)稍(shao)大(da)一碼的(de)尺碼，以確(que)保足夠的(de)空間(jian)，防(fang)止穿著時過(guo)緊或不適。

1、看運動類型

跑(pao)步運動(dong)襪(wa)(wa)建議(yi)選(xuan)擇(ze)純棉(mian)襪(wa)(wa)，跑(pao)步時腳底容易出汗，而純棉(mian)襪(wa)(wa)有吸汗性(xing)、透(tou)氣性(xing)好的(de)特點。籃球運動(dong)的(de)跳躍性(xing)很強，選(xuan)擇(ze)運動(dong)襪(wa)(wa)最好是彈力(li)好的(de)，能夠保護腳踝(huai)，稍厚(hou)一點的(de)純棉(mian)襪(wa)(wa)。瑜伽訓練者(zhe)建議(yi)選(xuan)擇(ze)柔軟性(xing)較好、襪(wa)(wa)底有防滑顆粒、吸汗性(xing)強的(de)棉(mian)襪(wa)(wa)。

2、結合足型選購

偏平足應(ying)選擇腳長(chang)和腳跟加厚(hou)設(she)計的產品(pin)，高背足應(ying)選擇腳背加厚(hou)耐磨高彈設(she)計的產品(pin)，服帖度要好(hao)。

3、看外觀品質

運動襪紋理要清晰，密(mi)度高，順滑，無(wu)(wu)結節(jie)、斷紗、抽絲、漏(lou)針等問題(ti)。做(zuo)工要精細(xi)，縫針平滑結實，要求腳趾(zhi)接觸(chu)部位無(wu)(wu)疙瘩、無(wu)(wu)殘余線頭等。

4、注意厚度

Mai_goo小編提醒，運動襪不是越厚越好。有的運動，如羽毛球，襪子太厚影響腳感，所以要買稍薄的。 詳細>>

運動襪上(shang)標識為“L”的(de)是左襪子(zi)，而標識為“R”的(de)則(ze)是右(you)襪子(zi)，當然如果運動襪的(de)外包裝(zhuang)上(shang)不(bu)區分左右(you)腳的(de)話，穿的(de)時候也(ye)是不(bu)需(xu)要(yao)太在意的(de)。

運動襪分左右腳有許多好處，除了可以更好地滿足人體的需求，還可以更好地保護腳，還能讓襪子的穿著更加舒適，為我們提供了更好的體驗。因此在穿運動襪時一定要注意分左右，以求得更好的效果，如果不小心穿錯了，就會感覺特別不舒服。 詳細>>

一(yi)般(ban)一(yi)雙運(yun)動(dong)襪(wa)可(ke)以(yi)穿3個(ge)月左右。一(yi)雙襪(wa)子(zi)(zi)不建議穿太(tai)長時間，長期穿來打(da)球或跑步的(de)(de)運(yun)動(dong)襪(wa)，襪(wa)子(zi)(zi)上的(de)(de)細(xi)菌會(hui)比一(yi)般(ban)的(de)(de)襪(wa)子(zi)(zi)多(duo)得多(duo)，所以(yi)就算襪(wa)子(zi)(zi)沒有任(ren)何破損(sun)，也沒有其它不適情況下，還是建議穿3個(ge)月左右就更換新的(de)(de)。

1、準備一(yi)盆清水，在(zai)水中倒(dao)入適量的洗衣(yi)液，用手(shou)攪(jiao)拌(ban)均勻，將運(yun)動(dong)襪(wa)放在(zai)水中浸泡10分鐘左右，再用手(shou)輕輕地搓洗運(yun)動(dong)襪(wa)上面的污(wu)漬。

2、若運動襪(wa)上(shang)面(mian)有頑固污漬，可以涂抹上(shang)肥(fei)皂，再(zai)進行清洗(xi)。清洗(xi)干凈之后，再(zai)用(yong)清水多沖(chong)洗(xi)幾次，將襪(wa)子上(shang)面(mian)的泡(pao)沫(mo)洗(xi)掉，避免殘留。

3、洗好運動(dong)襪以后建議用開水浸泡三分鐘，這樣能夠殺掉襪子上百分之八(ba)十的細菌。

4、在(zai)晾(liang)曬的時候，應(ying)將運動襪稍(shao)微(wei)拉伸一(yi)下(xia)，再放(fang)在(zai)衣架上，這樣就可以避免襪子變(bian)皺。

1、運(yun)動襪脫掉(diao)后最(zui)好立刻清(qing)洗(xi)，即使(shi)不(bu)洗(xi)最(zui)好也(ye)用洗(xi)衣(yi)液或是洗(xi)衣(yi)粉(fen)加水泡(pao)著(zhu)。

2、運(yun)動襪最好單獨清洗，特別(bie)注意不要(yao)和內衣褲一起洗，以免產生(sheng)相(xiang)互污染。

3、運動襪正反面都需要清洗，腳掌的(de)位置一定要加多手洗，那樣才會(hui)更為整潔。

黃芩主要用(yong)種子繁殖，也(ye)可用(yong)扦(qian)插(cha)和分根繁殖。黃芩喜溫(wen)暖(nuan)，耐嚴寒，地下部可忍受－30℃的(de)低溫(wen)；耐旱(han)怕(pa)凍，在排水不良(liang)或多(duo)雨地區種植，生長環(huan)境，生長不良(liang)，容易引起爛根。

間苗定苗：采(cai)取(qu)種子直播時，當幼(you)苗長到4厘(li)米(mi)高時要間去過密和(he)瘦弱的小苗，按株距10厘(li)米(mi)定苗。育苗地不(bu)必間苗。

中耕除草：幼苗出土后，應(ying)及時(shi)松(song)土除草，并結合(he)松(song)土向幼苗四周適當培土，保持疏松(song)、無雜草，一年(nian)需要除草3-4次。

施肥灌溉：苗高10-15厘米時，追肥1次，施(shi)(shi)用量為每(mei)畝(mu)用人畜糞水1500-2000千(qian)克(ke)(ke)。6月(yue)底-7月(yue)初，每(mei)畝(mu)追施(shi)(shi)過磷酸(suan)鈣(gai)20千(qian)克(ke)(ke)、尿素(su)(su)5千(qian)克(ke)(ke)，行間(jian)開溝施(shi)(shi)下，覆(fu)土后(hou)澆水。次年收(shou)獲的(de)待植株枯萎后(hou)，于行間(jian)開溝每(mei)畝(mu)追施(shi)(shi)腐(fu)熟廄肥2000千(qian)克(ke)(ke)、過磷酸(suan)鈣(gai)20千(qian)克(ke)(ke)、尿素(su)(su)5千(qian)克(ke)(ke)、草木灰(hui)150千(qian)克(ke)(ke)，然后(hou)覆(fu)土蓋平。

maigoo網編輯(ji)提醒大家，黃芩(qin)耐旱怕(pa)澇(lao)，雨(yu)季需(xu)注意排水(shui)，田間不可積水(shui)，否則易爛根。遇(yu)嚴重干旱時(shi)或(huo)追(zhui)肥后，可適當澆水(shui)。

摘除花蕾：在(zai)抽出花序前，將花梗(geng)減掉，可減少(shao)養(yang)分消耗，促使根系生長(chang)，提高產量。

病蟲防治：①病(bing)害(hai)有葉枯病(bing)，可清(qing)潔田園，發端(duan)正初期噴灑1：1：200波爾(er)多(duo)液，或(huo)用50%多(duo)菌(jun)靈1000倍液防(fang)治。②根(gen)腐(fu)病(bing)，注(zhu)意(yi)排水，實行輪(lun)作；及早撥出病(bing)株燒毀，病(bing)株處(chu)土(tu)壤用石灰(hui)消毒。③蟲害(hai)有黃(huang)芩舞蛾，可用90%敵(di)百蟲防(fang)治。

栽后2—3年收獲。一般于秋末莖(jing)葉(xie)枯(ku)萎后或春(chun)解凍后、萌芽前采挖(wa)(wa)，因根長得深(shen)，要深(shen)挖(wa)(wa)，防止(zhi)斷根。根挖(wa)(wa)出來后，要抖去(qu)泥(ni)土，剪去(qu)莖(jing)葉(xie)，曬至半干，撞去(qu)外皮，再(zai)(zai)迅速曬干或烘干。也(ye)可切(qie)片后再(zai)(zai)曬干，但不可用水洗，也(ye)不可趁鮮切(qie)片，否則在破(po)皮處會變綠色。

在晾曬時(shi)應避(bi)免在強光下曝(pu)曬，因曝(pu)曬過(guo)度會使(shi)黃(huang)(huang)(huang)變紅(hong)。同時(shi)還要防止被雨淋濕，因受雨淋后黃(huang)(huang)(huang)芩的根先變綠后變黑，都(dou)會影(ying)響質(zhi)量。成(cheng)(cheng)品(pin)以堅實無(wu)孔洞，內部呈鮮黃(huang)(huang)(huang)色(se)的為上(shang)品(pin)。一(yi)般(ban)3—4公(gong)斤鮮根可加工成(cheng)(cheng)1公(gong)斤干貨(huo)。畝產干貨(huo)200—300公(gong)斤，高者(zhe)可達(da)380公(gong)斤以上(shang)。

黃(huang)芩主要用種子繁殖(zhi)，也可(ke)用扦插和分根繁殖(zhi)。黃(huang)芩喜溫暖，耐嚴寒(han)，地下(xia)部(bu)可(ke)忍(ren)受(shou)－30℃的低(di)溫；耐旱怕凍(dong)，在排水(shui)不良或多雨地區種植，生(sheng)長環境，生(sheng)長不良，容易引起爛根。

間苗定苗：采取種子直播時，當(dang)幼苗長到4厘米高時要(yao)間去(qu)過密和瘦弱的小苗，按(an)株距10厘米定(ding)苗。育(yu)苗地不必間苗。

中耕除草：幼(you)苗(miao)出土后，應(ying)及(ji)時松(song)土除(chu)草(cao)，并結合松(song)土向(xiang)幼(you)苗(miao)四(si)周適當(dang)培土，保(bao)持(chi)疏(shu)松(song)、無雜(za)草(cao)，一(yi)年需(xu)要除(chu)草(cao)3-4次。

施肥灌溉：苗高10-15厘米時，追肥1次，施(shi)用(yong)量(liang)為每(mei)畝(mu)用(yong)人畜糞水1500-2000千(qian)(qian)克(ke)。6月底-7月初，每(mei)畝(mu)追施(shi)過磷酸鈣(gai)20千(qian)(qian)克(ke)、尿素5千(qian)(qian)克(ke)，行(xing)間(jian)開(kai)溝施(shi)下，覆土后(hou)澆水。次年(nian)收獲的待植株枯萎后(hou)，于行(xing)間(jian)開(kai)溝每(mei)畝(mu)追施(shi)腐熟廄(jiu)肥2000千(qian)(qian)克(ke)、過磷酸鈣(gai)20千(qian)(qian)克(ke)、尿素5千(qian)(qian)克(ke)、草(cao)木灰150千(qian)(qian)克(ke)，然(ran)后(hou)覆土蓋平。

maigoo網編輯提醒大家，黃(huang)芩耐(nai)旱怕澇，雨(yu)季需注意排(pai)水(shui)(shui)(shui)，田間不可(ke)(ke)積水(shui)(shui)(shui)，否則(ze)易爛根。遇嚴重干旱時或追肥后，可(ke)(ke)適當澆水(shui)(shui)(shui)。

摘除花蕾：在抽出(chu)花(hua)序前，將花(hua)梗減(jian)掉，可減(jian)少(shao)養分消耗，促使根系(xi)生長(chang)，提高產量。

病蟲防治：①病害有葉枯(ku)病，可清潔(jie)田園(yuan)，發端正(zheng)初期噴灑1：1：200波(bo)爾(er)多(duo)液，或用50%多(duo)菌靈1000倍液防(fang)治(zhi)。②根腐病，注意排水(shui)，實(shi)行輪作(zuo)；及早撥出病株(zhu)燒毀，病株(zhu)處土壤(rang)用石(shi)灰消毒。③蟲(chong)害有黃芩舞蛾，可用90%敵(di)百蟲(chong)防(fang)治(zhi)。

栽后(hou)2—3年收獲。一(yi)般于秋(qiu)末莖葉枯萎后(hou)或春解凍后(hou)、萌芽前采挖，因根長得深(shen)，要深(shen)挖，防止(zhi)斷根。根挖出來后(hou)，要抖去泥土，剪去莖葉，曬(shai)(shai)至半干(gan)(gan)(gan)，撞去外(wai)皮，再(zai)迅速曬(shai)(shai)干(gan)(gan)(gan)或烘干(gan)(gan)(gan)。也(ye)可(ke)切片后(hou)再(zai)曬(shai)(shai)干(gan)(gan)(gan)，但不(bu)可(ke)用水洗(xi)，也(ye)不(bu)可(ke)趁鮮切片，否則(ze)在破皮處會變綠(lv)色。

在(zai)晾曬(shai)時(shi)應(ying)避免在(zai)強光下(xia)曝曬(shai)，因曝曬(shai)過度會使(shi)黃變(bian)紅(hong)。同時(shi)還要防止被雨(yu)淋濕，因受雨(yu)淋后(hou)黃芩的根(gen)先變(bian)綠后(hou)變(bian)黑，都會影響質(zhi)量(liang)。成(cheng)品以(yi)(yi)堅實無孔洞，內部(bu)呈鮮黃色的為上品。一般3—4公(gong)(gong)斤鮮根(gen)可加工成(cheng)1公(gong)(gong)斤干貨。畝(mu)產干貨200—300公(gong)(gong)斤，高者可達380公(gong)(gong)斤以(yi)(yi)上。