南極地區有些偏遠的地方需要進行遠足和登山活動，所以必須攜帶藥品和急救箱。旅游者可以準備一些常見的藥品，例如中暑防暈、止痛藥、感冒藥、創可貼和抗生素等，以應對緊急情況。還需要注意的是，南極旅游大部分時間都在船上渡過，所以暈船藥必不可少。在準備行程前，maigoo小(xiao)編還建議你咨詢醫生或(huo)藥師，根(gen)據(ju)個人的(de)健康狀況和旅(lv)行(xing)計劃(hua)，獲(huo)取(qu)更加具體(ti)和個性化的(de)建議，并確(que)保攜帶(dai)的(de)藥物符合藥物管理法規。

南極洲是地球上最為原始和未被污染的地區之一，擁有絕美的冰川、冰山、冰川峽灣、野生動物等自然景觀。帶上攝影裝備可以記錄下這些珍貴的景觀，留下寶貴的回憶。攝影愛好者根據自己的裝備和喜好，帶上家當：手機、卡片機、微單、單反都能(neng)創作(zuo)大片(pian)。Gopro也值得推薦，視角廣，既能(neng)趣味自拍，也能(neng)下(xia)水(shui)。值得一(yi)提的是，游(you)客是不允許(xu)在南(nan)極(ji)使(shi)用大疆等無人機進行拍攝的。

船上有提供洗發水，護發素，沐浴露，毛巾等(deng)基礎用品，其(qi)他需自帶(dai)，防曬霜至少(shao)50倍(bei)以上(shang)并每2小時(shi)補一次(ci)，建(jian)議帶(dai)潤唇膏，護手霜，身體乳(ru)等(deng)防止因干燥引起身體不適(shi)。以下是一些(xie)建(jian)議：

防曬霜：南極(ji)臭氧層空洞導(dao)致紫外線特別強(qiang)，防(fang)曬成(cheng)為(wei)一項必(bi)須的工(gong)作，務必(bi)準備(bei)防(fang)曬指數SPF足夠高的防(fang)曬霜(shuang)。即使是陰天也不能偷(tou)懶，需要(yao)武裝到嘴唇和鼻(bi)子。

唇膏：南(nan)極的氣(qi)候干燥(zao)寒冷(leng)，容易導致唇部干裂。攜(xie)帶滋潤的唇膏(gao)或護唇膏(gao)，保護嘴唇免(mian)受干燥(zao)和(he)寒冷(leng)的傷害。

滋潤面霜：寒冷(leng)干燥(zao)的環境容易造成皮(pi)膚(fu)失水(shui)和干燥(zao)。選(xuan)擇具有保(bao)濕效果的面霜，以(yi)保(bao)持皮(pi)膚(fu)的水(shui)分和滋潤度。

溫和(he)(he)潔(jie)膚(fu)產品：使用(yong)溫和(he)(he)的潔(jie)膚(fu)產品清(qing)潔(jie)面(mian)部，避免過度清(qing)潔(jie)或刺激皮膚(fu)。選用(yong)不含酒(jiu)精、香料(liao)和(he)(he)刺激成(cheng)分的洗面(mian)奶，以保持(chi)皮膚(fu)的平衡。

身(shen)體保濕(shi)乳液(ye)：身(shen)體肌(ji)膚同樣容易受(shou)到(dao)南極的寒冷和干燥的影響。攜帶滋潤的身(shen)體乳液(ye)或霜，定期給身(shen)體肌(ji)膚補充(chong)水分。

大部分船上伙食不錯，若吃不慣可自帶泡面，還可以多吃蔬菜水果，尤其是深綠色、紫紅色水果，例如青蘋果、藍莓、提子、蛇果、葡萄干、還可以多喝一些酸奶；如(ru)(ru)果旅行中上火了(le)，可(ke)(ke)以在背部刮(gua)痧，玉石、牛角(jiao)、砭石是涼性的，用這些材質的工具(ju)刮(gua)痧是最(zui)好的，如(ru)(ru)果沒有，瓷勺、銅幣都可(ke)(ke)以。maigoo小編(bian)特別提醒，不可(ke)(ke)攜(xie)帶阿根(gen)廷海(hai)關禁(jin)(jin)止入(ru)境的食(shi)品(pin)，嚴禁(jin)(jin)攜(xie)帶任何食(shi)品(pin)在南極登陸。

簽證：南(nan)(nan)(nan)極不屬于任(ren)何(he)一(yi)個國家(jia)，所(suo)以進入南(nan)(nan)(nan)極是不需(xu)要(yao)簽證(zheng)(zheng)的，簽證(zheng)(zheng)辦理主要(yao)取決于你從(cong)(cong)哪里(li)出發去南(nan)(nan)(nan)極。現在去南(nan)(nan)(nan)極一(yi)般從(cong)(cong)阿(a)根廷出發，除此以外(wai)，還可以從(cong)(cong)智利，澳大利亞，新(xin)西(xi)蘭等出發。南(nan)(nan)(nan)美簽證(zheng)(zheng)本(ben)身就難，阿(a)根廷尤其是難上加難，可以說是持中國護照所(suo)需(xu)申(shen)請(qing)的最難的簽證(zheng)(zheng)。所(suo)以一(yi)定要(yao)是精心(xin)準備簽證(zheng)(zheng)申(shen)請(qing)材料。

船票：開(kai)銷(xiao)的大頭。越早(zao)到網上(shang)預(yu)訂(ding)船票，可(ke)以取得優惠折扣，省下(xia)不少錢。船票訂(ding)好后(hou)圍繞出發時間安排日程，預(yu)訂(ding)機票和酒店。

船上(shang)(shang)是(shi)(shi)酒店式管理，搞衛生的(de)(de)可(ke)勤快了(le)，一天兩次，不用(yong)給(gei)小費，小費最后給(gei)，一般情況下(xia)船時(shi)(shi)100刀左(zuo)右(you)用(yong)個信(xin)(xin)封裝起來寫上(shang)(shang)船倉和名字扔前臺(tai)就可(ke)以了(le)。上(shang)(shang)船時(shi)(shi)候(hou)綁(bang)定(ding)下(xia)信(xin)(xin)用(yong)卡(ka)，船上(shang)(shang)消(xiao)費報名字就可(ke)以了(le)，船上(shang)(shang)有(you)(you)(you)一個小賣部，有(you)(you)(you)點薯片什么(me)的(de)(de)，酒吧是(shi)(shi)要自(zi)(zi)己(ji)付錢的(de)(de)，吃飯時(shi)(shi)候(hou)想喝個酒也(ye)是(shi)(shi)要自(zi)(zi)己(ji)買單的(de)(de)，不用(yong)帶多(duo)，現金300刀足(zu)夠了(le)，因為南極真的(de)(de)沒有(you)(you)(you)購物中心讓你血拼，有(you)(you)(you)可(ke)能會去到(dao)一些國家的(de)(de)科考(kao)站，上(shang)(shang)面有(you)(you)(you)紀念品商(shang)店，可(ke)以寄個明(ming)信(xin)(xin)片什么(me)的(de)(de)還是(shi)(shi)蠻有(you)(you)(you)意義的(de)(de)，可(ke)以刷卡(ka)。