1、游(you)泳(yong)前(qian)先準備幾個夾(jia)頭發的夾(jia)子，要(yao)扁的，越扁越好，長點(dian)的也好。

2、換完泳(yong)衣了(le)，就把頭(tou)發往上盤，都(dou)盤到(dao)頭(tou)頂(ding)，記得(de)盤的要(yao)均勻，別都(dou)把頭(tou)發盤到(dao)一個點(dian)了(le)，不(bu)然會看上去(qu)凸起來(lai)的，盡量(liang)弄緊點(dian)，然后(hou)用夾(jia)(jia)子夾(jia)(jia)住，夾(jia)(jia)得(de)它都(dou)塌下去(qu)，緊帖(tie)頭(tou)皮，盡量(liang)別讓它太(tai)蓬(peng)松，基本上幾個夾(jia)(jia)子就可以了(le)，把頭(tou)發都(dou)壓住頭(tou)皮（有一點(dian)發尾垂(chui)下來(lai)也不(bu)怕）

3、拿起帽(mao)(mao)子(zi)的進候要(yao)(yao)注(zhu)意它中間(jian)的那條(tiao)棱(leng)，這條(tiao)棱(leng)要(yao)(yao)對著眉心。用雙手微握(wo)拳(quan)伸進泳帽(mao)(mao)，將泳帽(mao)(mao)撐開、然(ran)(ran)后(hou)由頭(tou)(tou)頂(ding)往下戴。不(bu)要(yao)(yao)用指甲(jia)撐，以免用破。記得把(ba)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)都(dou)套(tao)(tao)住(zhu)，有(you)一點的發(fa)(fa)尾套(tao)(tao)不(bu)住(zhu)也正常，然(ran)(ran)后(hou)把(ba)發(fa)(fa)尾慢慢的用手抓(zhua)住(zhu)塞進帽(mao)(mao)子(zi)里，不(bu)需要(yao)(yao)怎么整齊的，把(ba)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)塞進去就可(ke)以了。下水前(qian)沖濕頭(tou)(tou)發(fa)(fa)再戴帽(mao)(mao)子(zi)，頭(tou)(tou)發(fa)(fa)較容(rong)易收(shou)攏到(dao)帽(mao)(mao)子(zi)里，同(tong)時也可(ke)以增(zeng)加和帽(mao)(mao)子(zi)之間(jian)的摩(mo)擦。

泳帽要蓋住耳朵嗎

很多運(yun)動員會(hui)為了進一步(bu)減少阻力而(er)把(ba)耳朵(duo)遮住(zhu)，也有很多人覺(jue)得把(ba)耳朵(duo)套(tao)住(zhu)很不舒服(fu)，這點因人而(er)定(ding)就(jiu)好了。如果要蓋住(zhu)耳朵(duo)，在把(ba)頭(tou)發塞進泳帽(mao)后，調整到完(wan)全可以舒服(fu)的拉伸(shen)覆蓋整個耳朵(duo)就(jiu)可以了。

1、 泳帽使(shi)用(yong)完畢后及時用(yong)清水洗(xi)滌、晾干。避免(mian)陽光暴曬，以(yi)防材(cai)質老化。

2、時間久了，泳(yong)帽表面(mian)容易結污(wu)垢，可以用軟布沾濕了沐浴液或(huo)者洗發水稍做清洗。

3、 長期(qi)不用泳帽(mao)時，要(yao)注意存放。有(you)一(yi)個防止泳帽(mao)老化(hua)的(de)小秘訣，就是用爽身粉將泳帽(mao)內外(wai)涂(tu)上一(yi)層后再收放起來，這樣即便放上一(yi)年半載泳帽(mao)也不會老化(hua)。

顏色和款式

最好還是跟泳衣(yi)顏色配套(tao)或相近，不過現在的(de)花色和款(kuan)式(shi)很(hen)多(duo)，也(ye)可以(yi)選擇(ze)一些很(hen)醒目很(hen)炫的(de)走(zou)高調路線，絕對(dui)賺得回頭率。

試戴

泳帽分(fen)為兒童款和成(cheng)人款。一(yi)般來說成(cheng)人款大多都是均(jun)碼，所以(yi)很多人認為試(shi)不試(shi)戴(dai)都無所謂了，但是個人意見還是試(shi)戴(dai)一(yi)下，這樣可以(yi)看看是否戴(dai)著(zhu)舒服，檢查有沒有破損情況。

材質

現(xian)在(zai)市面(mian)上有多(duo)重(zhong)泳帽材質，特(te)性、舒適程度和價格都有所不同，根據實際(ji)情況選(xuan)擇合適的泳帽材質。

泳帽什么材質好

1、氨綸泳帽：透氣，手感很軟(ruan)，戴(dai)起來也舒服。不過防(fang)水性差，還是比較適合小(xiao)朋(peng)友玩水的(de)時(shi)候戴(dai)，價格便(bian)宜(yi)。

2、橡膠(jiao)泳(yong)帽：防水(shui)好，比較硬，但是戴起(qi)來很(hen)緊，頭皮悶(men)，還會在腦門上留下一(yi)圈(quan)紅(hong)印，現(xian)在已經比較少用了。

3、硅膠(jiao)泳帽：是(shi)現(xian)在最(zui)為普遍的(de)(de)。在泳帽的(de)(de)設計上最(zui)大(da)化的(de)(de)減小阻力。不透水，不容(rong)易(yi)裂、粘或老化變形。泳帽內部的(de)(de)顆粒(li)設計,具有防(fang)滑作用，戴起來也比較舒服。

4、錦(jin)綸泳帽：貼身(shen)舒適，阻力小，能(neng)提高(gao)游(you)泳速度；吸濕(shi)性和染色性好(hao)，具有耐堿耐還原(yuan)性的作(zuo)用；回彈性能(neng)好(hao)，多次拉伸(shen)仍能(neng)回到原(yuan)樣(yang)。

5、布(bu)料泳帽：不勒(le)頭(tou)，比(bi)較松，舒適，但(dan)是(shi)不防水，對(dui)頭(tou)發不好。