智能計步器的功能有哪些

1、步數計算

計(ji)(ji)步(bu)器(qi)顧(gu)名(ming)思義(yi)，最主要的(de)(de)(de)功能自然是計(ji)(ji)步(bu)了，衡量一個(ge)計(ji)(ji)步(bu)器(qi)的(de)(de)(de)好壞也(ye)是看它的(de)(de)(de)計(ji)(ji)步(bu)是否準確，但每個(ge)人的(de)(de)(de)步(bu)伐大小(xiao)不一樣，如果能根據使用者自身情況制定(ding)，那就是它的(de)(de)(de)獨到之處了，計(ji)(ji)步(bu)器(qi)最高數字可(ke)達(da)99999。

2、卡路里計算

計算步伐消耗的同時也計算了所(suo)燃燒的卡(ka)路里，可以(yi)自行(xing)設置體(ti)重(zhong)的范圍區間(jian)(jian)，一般常見區間(jian)(jian)為(wei)20-160公(gong)斤(jin)，然后根據體(ti)重(zhong)數換算出消耗的卡(ka)路里，卡(ka)路里的指數最高也顯示到(dao)9999.99卡(ka)。

3、時間功能

可以隨(sui)時(shi)了(le)解當(dang)前(qian)的時(shi)間，便于調整自(zi)己(ji)的生(sheng)活，還可以設定倒計時(shi)，設定自(zi)己(ji)運動量以及運動時(shi)間，合理安(an)排自(zi)己(ji)的運動計劃(hua)，同時(shi)也具有(you)秒表(biao)功能，可以測試(shi)自(zi)己(ji)的速度和耐力等(deng)。

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4、距離統計

智(zhi)能(neng)計步(bu)(bu)器也可以(yi)用(yong)來統(tong)計距(ju)離，但需要連續運動(dong)比(bi)如(ru)連續9步(bu)(bu)才能(neng)統(tong)計距(ju)離，一(yi)般可顯示999.99公里，一(yi)般也夠統(tong)計了(le)，可以(yi)累計統(tong)計。一(yi)般都(dou)是與步(bu)(bu)數統(tong)計所對應，通過總距(ju)離數，除(chu)以(yi)您(nin)的步(bu)(bu)伐，您(nin)也可以(yi)算出(chu)自己平(ping)均每步(bu)(bu)所走的距(ju)離，很是實(shi)用(yong)。

5、心率顯示

智能計步器配備有心率顯示，可以實時監測(ce)心率，隨時監督自己的健康狀況(kuang)。而且無需(xu)胸帶，也(ye)沒有束縛，非常方便、舒適。

使用計步器有哪些好處

1、了解自己的運動步數和消耗

對于許多喜歡(huan)運動的人(ren)來(lai)說，每天(tian)(tian)步行、跑(pao)步或是健走(zou)都(dou)成(cheng)為了習慣，但對于一天(tian)(tian)的運動量與消耗的卡(ka)路里(li)都(dou)不了解。而只要你帶上3D感應電子計步器，它就能顯示(shi)你每天(tian)(tian)所(suo)走(zou)的步數(shu)與消耗的卡(ka)路里(li)，讓(rang)運動更直(zhi)觀。

2、監督養成運動的習慣

一項科學研究顯(xian)示，如果人(ren)們(men)(men)在鍛(duan)煉的時候使用(yong)計步器(qi)(qi)，每天會(hui)(hui)促(cu)使我們(men)(men)多(duo)(duo)走2000多(duo)(duo)步，與此同時，會(hui)(hui)促(cu)使我們(men)(men)的血壓下(xia)降更多(duo)(duo)，體重也會(hui)(hui)相應減(jian)輕(qing)。使用(yong)計步器(qi)(qi)能激(ji)發參(can)加(jia)鍛(duan)煉的人(ren)的動(dong)力和熱情。越是(shi)慣(guan)于(yu)久坐不(bu)愛運動(dong)，宅(zhai)居的人(ren)，計步器(qi)(qi)對他(ta)們(men)(men)的幫助就(jiu)越大。計步器(qi)(qi)并不(bu)是(shi)什么神奇(qi)的東西，它只是(shi)對懶惰，沒有激(ji)情的許多(duo)(duo)朋友起(qi)到(dao)了監督(du)和催化劑的作用(yong)，讓(rang)你養(yang)成每日行(xing)走10000步的健(jian)康好(hao)習(xi)慣(guan)。

3、合適調控運動計劃

電(dian)子(zi)計步(bu)器就是(shi)有(you)一(yi)個量化的(de)(de)指(zhi)標(biao)，通過(guo)(guo)步(bu)數(shu)、距離、時間(jian)、速度等(deng)數(shu)據，可以(yi)測(ce)算出(chu)你運動(dong)(dong)(dong)(dong)消(xiao)耗的(de)(de)卡路里與熱(re)量，從而掌握運動(dong)(dong)(dong)(dong)量。雖(sui)然運動(dong)(dong)(dong)(dong)有(you)益(yi)健(jian)康，但是(shi)適合(he)自己(ji)運動(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)量才是(shi)最佳的(de)(de)運動(dong)(dong)(dong)(dong)狀(zhuang)態。如果你運動(dong)(dong)(dong)(dong)不足，也(ye)許起(qi)到安(an)慰的(de)(de)作(zuo)用(yong)；如果運動(dong)(dong)(dong)(dong)過(guo)(guo)量的(de)(de)話，可能會帶來疲勞或傷害，運動(dong)(dong)(dong)(dong)效果下(xia)降。所以(yi)電(dian)子(zi)計步(bu)器能有(you)效的(de)(de)監控(kong)你每天步(bu)行的(de)(de)步(bu)數(shu)，有(you)利于(yu)調控(kong)你的(de)(de)運動(dong)(dong)(dong)(dong)計劃。