祛斑禁忌一：濫用維生素C

誰(shui)都(dou)知(zhi)道維C是(shi)個美白的(de)(de)好(hao)東西，人體也不能缺少它(ta)，但(dan)是(shi)對它(ta)的(de)(de)濫用會不利身(shen)體的(de)(de)健康。

一項新的(de)研究(jiu)顯示，祛斑方(fang)法服用(yong)維生素C丸可能(neng)加(jia)劇動脈硬化；如果服用(yong)更多(duo)的(de)維生素C丸，可能(neng)會促進(jin)腎結石的(de)形成；也(ye)有可能(neng)引起腸胃(wei)不(bu)適、抗(kang)凝血劑受干擾(rao)、紅(hong)血球之破壞、過量吸(xi)收鐵質及(ji)銅的(de)利(li)用(yong)不(bu)良。

祛斑禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

多美女喜歡DIY，可說是(shi)對新鮮的天然產品愛不(bu)釋手，成(cheng)天一(yi)大(da)堆(dui)的怪東(dong)東(dong)往自己臉上抹，但(dan)是(shi)經(jing)常(chang)是(shi)效果平(ping)平(ping)，黃褐斑有時候還會(hui)引起敏感(gan)，不(bu)是(shi)這(zhe)癢(yang)癢(yang)，就(jiu)是(shi)那起紅疹…原因就(jiu)是(shi)未加工的純(chun)天然物品本身(shen)的毒素還未清除，一(yi)自然就(jiu)會(hui)出現一(yi)系列的肌膚不(bu)良狀況。比如(ru)熱捧的檸檬，它的維C含(han)量高，酸(suan)性也不(bu)小呢，你要(yao)是(shi)過敏，可千千萬萬要(yao)提防了！！！

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另外，DIY的(de)(de)(de)東西并不是向我們想象的(de)(de)(de)那樣對皮(pi)膚有多(duo)么多(duo)么好的(de)(de)(de)美(mei)容益處(chu)，一些(xie)含天然成分(fen)(fen)的(de)(de)(de)美(mei)容產品，都是萃(cui)取(qu)的(de)(de)(de)植物精華成分(fen)(fen)，同時(shi)保證了產品的(de)(de)(de)安(an)全性，當然，價格是比較高的(de)(de)(de)啦。

祛斑禁忌三：只美白不保濕

一般想要美(mei)(mei)白的(de)(de)(de)女孩子(zi)往往只(zhi)是買一堆單純美(mei)(mei)白，往往忽(hu)略(lve)的(de)(de)(de)保濕的(de)(de)(de)重(zhong)要性，其(qi)實(shi)這可是打(da)錯(cuo)特錯(cuo)哦。美(mei)(mei)白祛斑食物(wu)白嫩(nen)的(de)(de)(de)肌(ji)膚應(ying)該(gai)是健康，潔凈，亮(liang)澤(ze)的(de)(de)(de)，而(er)不(bu)是像涂(tu)了顏色(se)似的(de)(de)(de)，面無(wu)血色(se)。充足的(de)(de)(de)水分能讓肌(ji)膚更快的(de)(de)(de)吸(xi)收(shou)其(qi)他營(ying)養，是任(ren)何單純性美(mei)(mei)容的(de)(de)(de)基礎，因此選(xuan)擇美(mei)(mei)容產品是一定也要看其(qi)保濕度。

祛斑禁忌四：追求高倍數防曬

人在(zai)(zai)吸入的(de)(de)(de)氧(yang)氣中(zhong)，約有(you)2%會(hui)轉變為一(yi)種叫做“活性(xing)氧(yang)”的(de)(de)(de)強氧(yang)化(hua)(hua)物質(zhi)，他會(hui)攻擊肌(ji)膚細胞，使肌(ji)膚像蘋果(guo)變黃一(yi)樣(yang)發生氧(yang)化(hua)(hua)反應。必(bi)要的(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)是必(bi)不(bu)可少的(de)(de)(de)。但(dan)是在(zai)(zai)我們日常生活中(zhong)，我們經常一(yi)位使用(yong)(yong)高倍(bei)數(shu)(shu)的(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)霜(shuang)就可以防(fang)(fang)(fang)止紫(zi)外(wai)線(xian)對肌(ji)膚的(de)(de)(de)傷(shang)害，但(dan)是選擇倍(bei)數(shu)(shu)高的(de)(de)(de)產品并(bing)不(bu)一(yi)定對肌(ji)膚只有(you)好的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，特別現(xian)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)大(da)多數(shu)(shu)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)產品使用(yong)(yong)的(de)(de)(de)是化(hua)(hua)學合成的(de)(de)(de)紫(zi)外(wai)線(xian)吸收劑(ji)，對肌(ji)膚的(de)(de)(de)刺激(ji)性(xing)很大(da)，同時讓(rang)肌(ji)膚承(cheng)受了更大(da)的(de)(de)(de)壓力…效果(guo)和(he)副(fu)作用(yong)(yong)一(yi)比簡直是得不(bu)償失。其實在(zai)(zai)日常生活中(zhong)，防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)系(xi)(xi)數(shu)(shu)為SPF20左右(you)的(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)霜(shuang)就可以滿足我們日常的(de)(de)(de)出(chu)行和(he)輕型(xing)戶(hu)外(wai)運動(dong)，還不(bu)會(hui)刺激(ji)到肌(ji)膚，而且同樣(yang)品牌的(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)產品，防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)系(xi)(xi)數(shu)(shu)越(yue)低價格也是越(yue)低哦(e)！

祛斑禁忌五：過于集中

現在很多美(mei)(mei)白(bai)(bai)的(de)產品都(dou)流(liu)行(xing)一(yi)整套，從洗臉--卸(xie)妝--化(hua)妝水--精華(hua)液--乳液--晚(wan)霜(shuang)……都(dou)號(hao)稱可以(yi)美(mei)(mei)白(bai)(bai)，而且無(wu)論有效(xiao)沒(mei)效(xiao)都(dou)會加上一(yi)些美(mei)(mei)白(bai)(bai)成分(fen)(fen)，按摩祛斑雖然有預算(suan)的(de)話整套買也(ye)無(wu)所(suo)謂(wei)，但如果要把錢用在刀刃上的(de)話，有美(mei)(mei)白(bai)(bai)效(xiao)果的(de)精華(hua)液、乳液或晚(wan)霜(shuang)應該是比較值(zhi)得投資的(de)，因為洗臉及(ji)卸(xie)妝的(de)時(shi)間不長，所(suo)以(yi)美(mei)(mei)白(bai)(bai)成分(fen)(fen)可以(yi)產生(sheng)的(de)效(xiao)果不大。

祛斑禁忌六：只重外不重內

其實大多數人的美白工作(zuo)(zuo)只做(zuo)了一半(ban)，因為沒有(you)重(zhong)視內部(bu)調理。對于人(ren)體的(de)各個部(bu)位來(lai)講，美白去斑的(de)天然飲食(shi)都(dou)起著(zhu)很大(da)的(de)決定作(zuo)(zuo)用，肌(ji)膚也(ye)不例外(wai)。選擇正確的(de)美白食(shi)品，能(neng)夠讓(rang)你的(de)美白工作(zuo)(zuo)事半(ban)功倍，而(er)且讓(rang)肌(ji)膚看起來(lai)更有(you)元氣(qi)，也(ye)會越(yue)來(lai)越(yue)有(you)光澤。另外(wai)還要加上充足(zu)的(de)睡眠，這樣才能(neng)讓(rang)營養(yang)不斷的(de)被(bei)吸收消化，肌(ji)膚才會更有(you)神采呢！

應(ying)食(shi)用含鐵多的食(shi)物，如櫻桃(tao)、菠菜、胡(hu)蘿卜、芝麻、紫(zi)菜、貝類、沙丁魚、干魚等(deng)。綠茶含較多葉綠素和維生素C，能使膚色白晳，血色充足。

祛斑禁忌七：使用時間太短

真正能看出效果的(de)美白(bai)保(bao)濕保(bao)養一般需要(yao)持續45-60天，可(ke)別因為急性子，短時間(jian)看不(bu)到美白(bai)效果就以為自己敗(bai)錯了(le)東西，其實這是一段絕(jue)對值得投資且尚(shang)不(bu)算長(chang)的(de)等(deng)待時間(jian)。只(zhi)要(yao)耐心的(de)堅(jian)持使用(yong)，相信光滑白(bai)皙的(de)肌膚會(hui)離你越來越近的(de)。