【籃(lan)球(qiu)教學(xue)】籃(lan)球(qiu)技巧教學(xue) 教您如何(he)練好運球(qiu)

1）切忌眼睛看球(qiu)(qiu)。這是你為什么在比(bi)賽里經常丟(diu)球(qiu)(qiu)或因竭力保護球(qiu)(qiu)而失(shi)去(qu)突破或傳球(qiu)(qiu)的大好(hao)機(ji)會的原因。不這樣(yang)做會使你失(shi)去(qu)很多觀(guan)察賽場的機(ji)會！

2）運球是要(yao)盡(jin)量快速，盡(jin)量低。這使你(ni)在最短的(de)時間內完成動(dong)作，同時有著更強的(de)隱蔽性！

3）幅度要盡量大(da)，但(dan)更不能(neng)遠離自己的(de)(de)身(shen)體。這(zhe)(zhe)點(dian)也許乍一(yi)看有點(dian)矛盾。怎樣彌補呢？要靠你靈活的(de)(de)腳步(bu)(bu)移(yi)動！這(zhe)(zhe)樣你才不會經(jing)常感到過人(ren)困難，練好這(zhe)(zhe)會使你一(yi)步(bu)(bu)就能(neng)解決問題。但(dan)要注意的(de)(de)是，初學者可不必加大(da)幅度，但(dan)一(yi)定要保持球不離開身(shen)體太遠。

4）保持球(qiu)和(he)對(dui)手之間有樣(yang)東西（呵(he)呵(he)，什(shen)么不用(yong)我說了(le)吧）。這是大多數專業教練強(qiang)調的(de)一點，這樣(yang)會使你不丟球(qiu)。但要說的(de)是，有時(shi)為(wei)了(le)突破可以兵(bing)行險招，將球(qiu)稍稍暴露出來，然(ran)后(hou)利用(yong)假動作和(he)加速過人！

5）是(shi)(shi)我認為最被忽(hu)略(lve)的(de)(de)一點，就是(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)要(yao)加(jia)(jia)大(da)(da)力度，用力的(de)(de)運！！！又是(shi)(shi)初(chu)學者可能會(hui)感到困(kun)難，有些(xie)人更(geng)認為這是(shi)(shi)沒必要(yao)得(de)。但(dan)是(shi)(shi)這會(hui)使(shi)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)動作(zuo)更(geng)加(jia)(jia)迅捷，完成(cheng)動作(zuo)的(de)(de)質量更(geng)高！更(geng)重要(yao)的(de)(de)是(shi)(shi)，他對(dui)你(ni)(ni)(ni)鍛煉球(qiu)性(xing)的(de)(de)幫(bang)助是(shi)(shi)巨(ju)大(da)(da)的(de)(de)！他會(hui)使(shi)你(ni)(ni)(ni)短時間內掌握球(qiu)性(xing)，讓(rang)你(ni)(ni)(ni)運球(qiu)反而(er)更(geng)加(jia)(jia)輕松，同時也能防止對(dui)手的(de)(de)掏球(qiu)！

6）球場上眼睛是最能迷惑對手的(de)東西，發揮好(hao)你的(de)眼神功力，可以練習下“投石問路”

要強調的(de)(de)是(shi)，這些都(dou)是(shi)在苦(ku)練(lian)的(de)(de)基(ji)礎(chu)上。沒(mei)有(you)(you)勤加(jia)練(lian)習的(de)(de)人(ren)沒(mei)有(you)(you)發言權！另外，當你的(de)(de)球(qiu)性達到一定程度的(de)(de)時候，必(bi)要的(de)(de)假動(dong)作(zuo)和(he)變(bian)速運球(qiu)是(shi)你過人(ren)的(de)(de)利(li)器。但是(shi)這和(he)鍛(duan)煉球(qiu)性關系不(bu)大。所以(yi)就不(bu)提(ti)了，但也希望大家能盡量掌握，那會使你在籃球(qiu)場(chang)上更加(jia)自如！