【夏季護膚】夏季護膚步驟 夏日肌膚控油(you)時間(jian)表

夏季護膚步驟

夏天護膚步驟一

清潔：夏天比(bi)較(jiao)容(rong)易出汗(han)，油(you)脂分泌也會比(bi)較(jiao)旺盛(sheng)，所以(yi)清(qing)潔就成了首要的(de)任務。夏季(ji)洗(xi)臉宜(yi)用溫(wen)水，不僅容(rong)易洗(xi)凈油(you)脂和(he)污垢(gou)，還能(neng)感(gan)(gan)受真正清(qing)涼感(gan)(gan)覺。

夏天護膚步驟二

補水：夏(xia)季也別忽略保濕喲，流汗并不(bu)(bu)代表皮(pi)膚處于濕潤(run)狀態，當(dang)汗水蒸發(fa)后，表皮(pi)仍是(shi)會(hui)干燥的(de)，如果(guo)沒有適(shi)時補充(chong)水分的(de)話，再加(jia)上日(ri)光的(de)傷害，皮(pi)膚很快(kuai)會(hui)干燥無(wu)光澤的(de)，所以，補水就(jiu)非(fei)常必(bi)要了(le)，而且(qie)，夏(xia)季把水分補充(chong)足了(le)，到了(le)秋冬季節就(jiu)不(bu)(bu)會(hui)覺得特別干了(le)喲。

夏天護膚步驟三

防曬：夏季為什么要防曬已經不用說了，大家都知道了，也是非常重視的，在這里也就不多說了，我要說的是，1.要(yao)在(zai)出(chu)門前二(er)十分鐘使用防曬護膚品(pin)，并根(gen)據時間及外出(chu)的活動來選擇SPF值適合(he)的(de)防曬護(hu)膚品;2.每年要更換新(xin)的防曬品(pin)，并注(zhu)意儲(chu)放于陰涼的地方，因為防曬品(pin)打開后一般情(qing)況(kuang)下是不能維(wei)持幾年之(zhi)久的。

夏天護膚步驟四

曬后修復及美白：要知道(dao)夏天在外出后，盡管涂了防曬(shai)(shai)產(chan)品也不(bu)(bu)能(neng)保證(zheng)不(bu)(bu)曬(shai)(shai)黑，如(ru)果在太(tai)陽下(xia)太(tai)久，還好(hao)皮(pi)膚(fu)發紅發痛(tong)。這并(bing)不(bu)(bu)是(shi)說(shuo)防曬(shai)(shai)產(chan)品不(bu)(bu)好(hao)或是(shi)防曬(shai)(shai)倍(bei)數不(bu)(bu)夠，防曬(shai)(shai)產(chan)品只能(neng)起到(dao)(dao)最大(da)限度的(de)(de)降低紫外線對皮(pi)膚(fu)是(shi)的(de)(de)傷害并(bing)不(bu)(bu)能(neng)完全(quan)阻止，但是(shi)使(shi)用防曬(shai)(shai)產(chan)品后，對于曬(shai)(shai)后美白(bai)及修復(fu)工作會起到(dao)(dao)事半(ban)功倍(bei)的(de)(de)效果喲，也就是(shi)說(shuo)，使(shi)用防曬(shai)(shai)后比(bi)不(bu)(bu)使(shi)用的(de)(de)人恢復(fu)起來要更(geng)(geng)快(kuai)更(geng)(geng)省力。

夏日肌膚控油時間表

6：00

起床后(hou)，先(xian)去(qu)洗一個(ge)溫水(shui)浴，讓身體和你的(de)臉(lian)都有一個(ge)清(qing)爽(shuang)(shuang)的(de)開始。在(zai)清(qing)潔臉(lian)部時，可考慮(lv)使用適合(he)(he)混合(he)(he)性皮膚(fu)的(de)產品(pin)來平衡油脂分(fen)泌，這類產品(pin)在(zai)洗后(hou)會(hui)覺(jue)得很清(qing)爽(shuang)(shuang)，而兩頰也不會(hui)過于干(gan)燥。

6：30

使(shi)(shi)用專業的(de)控(kong)油(you)產品進行控(kong)油(you)。市面上有很多T控(kong)產品，可以持久控(kong)制T區的(de)油(you)脂分泌，同時(shi)在(zai)T區形成亞光(guang)的(de)效果。T控(kong)產品，應用在(zai)乳液之后，等到前面涂抹的(de)乳液快干時(shi)再均勻涂上T控(kong)粉凝霜。有的(de)產品可能(neng)因(yin)浮粉比較重(zhong)而留下白(bai)色的(de)印跡(ji)，因(yin)此一定(ding)要注意不能(neng)涂得(de)太(tai)厚。如果出(chu)油(you)的(de)部位是整(zheng)個臉(lian)部，你可以使(shi)(shi)用全日卸油(you)光(guang)保(bao)濕(shi)暗喱，它的(de)吸(xi)油(you)微粒能(neng)夠(gou)及時(shi)抑制臉(lian)部油(you)脂，清(qing)盈配方能(neng)迅(xun)速被(bei)皮(pi)膚(fu)吸(xi)收，保(bao)證肌膚(fu)全天清(qing)爽無油(you)。

6：40

抵抗紫(zi)外(wai)(wai)線是這個季節(jie)控油(you)的重點。以防油(you)膩和堵塞毛孔(kong)，你可以選用(yong)清(qing)(qing)爽無油(you)的防曬品，它們在具有防曬效果的同時，還可以賦予肌膚(fu)清(qing)(qing)爽感。當然，選擇清(qing)(qing)爽防曬品時，應認清(qing)(qing)外(wai)(wai)包裝上(shang)的Oilfree(不(bu)含油(you)脂)標識。

化一個清(qing)爽的(de)妝(zhuang)容也是(shi)全天(tian)控(kong)油(you)的(de)重要(yao)(yao)步驟，不要(yao)(yao)使用(yong)油(you)脂含量過高(gao)的(de)彩妝(zhuang)品，而應(ying)選擇那些防汗不脫妝(zhuang)的(de)睫毛液(ye)、粉底液(ye)等，更有利于長久(jiu)保(bao)持妝(zhuang)容。

另外，有(you)些控油(you)(you)(you)產品可(ke)(ke)以(yi)在(zai)妝后(hou)使用(yong)，或者可(ke)(ke)以(yi)直接(jie)擦上去油(you)(you)(you)的(de)粉餅，來(lai)減(jian)少(shao)泛油(you)(you)(you)的(de)概率；如(ru)果是(shi)臉部全面出油(you)(you)(you)的(de)話，在(zai)上妝前可(ke)(ke)以(yi)使用(yong)含有(you)VC、VB2、VB6等(deng)成分的(de)爽膚水(shui)，它可(ke)(ke)以(yi)有(you)效(xiao)地(di)減(jian)少(shao)油(you)(you)(you)脂(zhi)分泌，防止皮脂(zhi)溢油(you)(you)(you)。

7：00

清(qing)淡的(de)(de)(de)早餐是長久(jiu)保(bao)持肌膚清(qing)爽的(de)(de)(de)秘訣。用蔬(shu)菜和水(shui)果(guo)代替濃咖啡與(yu)速食米(mi)粉，一(yi)(yi)盆香甜的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)沙(sha)拉和一(yi)(yi)碗燕麥片可以保(bao)證你的(de)(de)(de)精力充沛，同時又不會(hui)過于油膩。當然，出門前別忘(wang)了喝一(yi)(yi)大杯涼開(kai)水(shui)。

公共(gong)汽車里人頭涌涌，不妨(fang)隨身帶上一小(xiao)包吸油面紙(zhi)，隨時(shi)吸去臉上的汗液和油光(guang)，否則(ze)只(zhi)消一個小(xiao)時(shi)，臉上的妝(zhuang)就全完了。

10：30

坐在有空(kong)調(diao)的(de)(de)寫字間(jian)里(li)，竟然還(huan)是覺(jue)得又悶又熱。不(bu)知不(bu)覺(jue)已經過去兩個小時了(le)，拿吸油紙吸去T區的(de)(de)油光吧。然后(hou)從抽屜中(zhong)拿出可以(yi)讓肌膚滋潤的(de)(de)清爽噴霧。不(bu)要以(yi)為夏天肌膚就不(bu)會干燥缺水(shui)，特別是長時間(jian)處在空(kong)調(diao)環境里(li)，肌膚的(de)(de)水(shui)份是很容易被(bei)帶走的(de)(de)。

12：00

午餐(can)時間，仍以清淡為(wei)主(zhu)。不過為(wei)了保持下午的(de)(de)工作狀態，適當補充(chong)營養也是應該(gai)的(de)(de)。不妨在午餐(can)里加些以前很(hen)少吃的(de)(de)西芹，既可促進(jin)腸胃蠕動，同時又能清血，經常食用對緩解面(mian)皰等油性皮膚的(de)(de)癥狀有很(hen)好的(de)(de)效果。

14：00

開始工作(zuo)時(shi)，先為自己沖上一杯綠(lv)(lv)茶(cha)吧(ba)，不僅僅是(shi)為了提(ti)神。書上說綠(lv)(lv)茶(cha)可以調節(jie)皮(pi)膚及身(shen)體的新陳代謝(xie)，使皮(pi)膚清爽不易出油，喝一杯，一舉多得(de)。

19：00

晚(wan)(wan)飯(fan)可以(yi)考(kao)慮做一道涼拌苦(ku)瓜，雖(sui)然(ran)有點微(wei)苦(ku)，不過(guo)可以(yi)消暑降火，在夏季里食(shi)用對于改善(shan)油脂分泌過(guo)盛(sheng)效果十分顯著。晚(wan)(wan)餐也是要以(yi)清淡(dan)為主，七(qi)分飽就可以(yi)了。

20：30

累了一天，該是好(hao)好(hao)休(xiu)息的時候了。但(dan)是千(qian)萬不可就此睡去，重要(yao)的工作還沒有做(zuo)呢(ni)。

經過(guo)一(yi)天的(de)(de)(de)奔波，肌(ji)膚(fu)一(yi)定也累壞了(le)，首先應讓它放松一(yi)下(xia)(xia)。去洗個(ge)澡吧，當然(ran)，要先用(yong)(yong)(yong)卸妝水卸妝，再(zai)用(yong)(yong)(yong)弱酸性的(de)(de)(de)潔(jie)(jie)面乳洗去臉上的(de)(de)(de)油污，然(ran)后使(shi)用(yong)(yong)(yong)收斂(lian)化妝水作第二次清(qing)潔(jie)(jie)。注意(yi)避免(mian)使(shi)用(yong)(yong)(yong)含有酒精成分的(de)(de)(de)收斂(lian)水，以免(mian)刺激皮(pi)膚(fu)。接下(xia)(xia)來(lai)還(huan)可以再(zai)敷一(yi)個(ge)去油面膜(mo)。這(zhe)種(zhong)專(zhuan)門為油性肌(ji)膚(fu)研制的(de)(de)(de)油光(guang)調控面膜(mo)，其(qi)中含有收斂(lian)成分，對皮(pi)膚(fu)油膩特別(bie)有效(xiao)，可以徹底溶解并(bing)清(qing)除毛孔(kong)深處的(de)(de)(de)臟東西和油脂。如原漿海泥面膜(mo)的(de)(de)(de)礦物(wu)顆(ke)粒有較(jiao)好的(de)(de)(de)吸附(fu)作用(yong)(yong)(yong)，可將毛孔(kong)深處污物(wu)吸附(fu)出來(lai)，使(shi)肌(ji)膚(fu)深層(ceng)清(qing)潔(jie)(jie)、毛孔(kong)細膩；而(er)那些撕剝型(xing)面膜(mo)也有較(jiao)好的(de)(de)(de)清(qing)潔(jie)(jie)作用(yong)(yong)(yong)，每(mei)星期只需使(shi)用(yong)(yong)(yong)一(yi)次就行了(le)。

21：00

專家們(men)說，當人體壓力過大(da)、情緒緊張、身體疲憊及荷爾(er)蒙失調時，肌膚就(jiu)會(hui)出(chu)現(xian)(xian)失衡的(de)狀態，出(chu)現(xian)(xian)油(you)脂分泌(mi)過多的(de)現(xian)(xian)象(xiang)。因此，要注意(yi)日(ri)常的(de)作(zuo)息習慣(guan)，不能過度熬夜。在看一會(hui)兒自己喜歡的(de)小(xiao)說后(hou)，就(jiu)要準備睡覺了。

以(yi)上程序，只要能堅(jian)持一個星期(qi)，你就會發現自己臉上的油真的減少了，皮膚也變得細膩(ni)光潔(jie)了。不過(guo)，凡事(shi)貴(gui)在堅(jian)持，只要夏天(tian)還沒(mei)有(you)過(guo)去，控油的工(gong)作(zuo)就不能停。