【夏(xia)(xia)季護(hu)膚(fu)】夏(xia)(xia)季護(hu)膚(fu)步驟 夏(xia)(xia)日肌膚(fu)控油時間(jian)表

夏季護膚步驟

夏天護膚步驟一

清潔：夏(xia)天(tian)比較容易出汗，油(you)脂分(fen)泌也會(hui)比較旺(wang)盛，所以清(qing)潔就成了首要的(de)任務(wu)。夏(xia)季洗臉宜用溫水，不(bu)僅容易洗凈油(you)脂和污垢，還能感受真正清(qing)涼感覺。

夏天護膚步驟二

補水：夏(xia)季也別忽(hu)略保濕(shi)喲，流汗并不(bu)代(dai)表皮(pi)(pi)膚(fu)處(chu)于(yu)濕(shi)潤狀態，當(dang)汗水蒸發后，表皮(pi)(pi)仍(reng)是會(hui)(hui)干(gan)(gan)燥的(de)，如果沒有適時補充水分的(de)話(hua)，再(zai)加(jia)上日光的(de)傷害，皮(pi)(pi)膚(fu)很快(kuai)會(hui)(hui)干(gan)(gan)燥無光澤的(de)，所(suo)以，補水就非(fei)常必要了，而且，夏(xia)季把(ba)水分補充足了，到了秋冬季節就不(bu)會(hui)(hui)覺得特(te)別干(gan)(gan)了喲。

夏天護膚步驟三

防曬：夏季為什么要防曬已經不用說了，大家都知道了，也是非常重視的，在這里也就不多說了，我要說的是，1.要在出(chu)門前(qian)二十分鐘使用防曬護膚品，并(bing)根據時間及(ji)外出(chu)的活(huo)動來選擇SPF值適(shi)合的防曬護膚品;2.每年要更換新的(de)防曬(shai)品(pin)，并注意儲放于(yu)陰涼(liang)的(de)地方(fang)，因為防曬(shai)品(pin)打開后一般情況下(xia)是(shi)不能維持(chi)幾年之久的(de)。

夏天護膚步驟四

曬后修復及美白：要知(zhi)道夏天在外出后(hou)，盡管涂(tu)了防(fang)(fang)(fang)曬產(chan)(chan)品(pin)也(ye)不能(neng)保證不曬黑(hei)，如果在太(tai)(tai)陽下(xia)太(tai)(tai)久，還好(hao)皮膚(fu)發紅發痛。這并不是(shi)說(shuo)防(fang)(fang)(fang)曬產(chan)(chan)品(pin)不好(hao)或是(shi)防(fang)(fang)(fang)曬倍數不夠(gou)，防(fang)(fang)(fang)曬產(chan)(chan)品(pin)只能(neng)起到最大限(xian)度的(de)降低紫外線對皮膚(fu)是(shi)的(de)傷害并不能(neng)完全(quan)阻止，但是(shi)使(shi)(shi)用防(fang)(fang)(fang)曬產(chan)(chan)品(pin)后(hou)，對于曬后(hou)美白(bai)及修(xiu)復工作會起到事半功倍的(de)效果喲，也(ye)就是(shi)說(shuo)，使(shi)(shi)用防(fang)(fang)(fang)曬后(hou)比不使(shi)(shi)用的(de)人恢復起來要更快更省力。

夏日肌膚控油時間表

6：00

起床后(hou)，先去洗(xi)一個溫水(shui)浴，讓身(shen)體(ti)和你的臉(lian)都(dou)有一個清爽(shuang)的開始。在清潔(jie)臉(lian)部時，可考慮使用適合混(hun)合性皮膚的產品來平衡油脂分泌，這(zhe)類產品在洗(xi)后(hou)會覺得(de)很清爽(shuang)，而兩頰也(ye)不會過于干(gan)燥。

6：30

使用專業的(de)控油(you)(you)(you)(you)產品進行控油(you)(you)(you)(you)。市(shi)面(mian)上(shang)有很(hen)多T控產品，可以持久控制(zhi)T區(qu)的(de)油(you)(you)(you)(you)脂分(fen)泌，同(tong)時(shi)在(zai)T區(qu)形(xing)成亞光(guang)的(de)效果(guo)。T控產品，應用在(zai)乳液(ye)之后，等到前面(mian)涂(tu)抹的(de)乳液(ye)快干時(shi)再均勻涂(tu)上(shang)T控粉凝(ning)霜。有的(de)產品可能因浮粉比較重而留下白色(se)的(de)印跡(ji)，因此一(yi)定要(yao)注(zhu)意不能涂(tu)得太厚。如果(guo)出油(you)(you)(you)(you)的(de)部位是整個臉部，你可以使用全日卸油(you)(you)(you)(you)光(guang)保濕暗喱，它的(de)吸油(you)(you)(you)(you)微粒能夠(gou)及時(shi)抑制(zhi)臉部油(you)(you)(you)(you)脂，清盈(ying)配方能迅速被皮膚吸收，保證肌(ji)膚全天清爽無(wu)油(you)(you)(you)(you)。

6：40

抵(di)抗紫外線是這個(ge)季(ji)節(jie)控油(you)的(de)(de)重點(dian)。以(yi)防油(you)膩和堵(du)塞毛孔，你可(ke)以(yi)選用清(qing)爽無油(you)的(de)(de)防曬(shai)品(pin)，它們(men)在具有防曬(shai)效果的(de)(de)同時(shi)，還可(ke)以(yi)賦(fu)予肌(ji)膚清(qing)爽感。當然，選擇清(qing)爽防曬(shai)品(pin)時(shi)，應認清(qing)外包(bao)裝上的(de)(de)Oilfree(不含油(you)脂)標識。

化(hua)一個清(qing)爽的(de)(de)(de)妝(zhuang)容也是全天控油(you)(you)的(de)(de)(de)重要步驟，不(bu)要使用(yong)油(you)(you)脂含量過高的(de)(de)(de)彩妝(zhuang)品，而應選擇(ze)那(nei)些(xie)防(fang)汗不(bu)脫(tuo)妝(zhuang)的(de)(de)(de)睫毛(mao)液、粉底液等，更有(you)利于長久保持(chi)妝(zhuang)容。

另(ling)外，有些控油(you)(you)產品可(ke)以在(zai)(zai)妝后使(shi)(shi)用，或者可(ke)以直接擦上去油(you)(you)的(de)(de)(de)粉(fen)餅，來減少(shao)泛(fan)油(you)(you)的(de)(de)(de)概率；如果是臉部全(quan)面(mian)出(chu)油(you)(you)的(de)(de)(de)話(hua)，在(zai)(zai)上妝前可(ke)以使(shi)(shi)用含有VC、VB2、VB6等成分的(de)(de)(de)爽(shuang)膚水(shui)，它可(ke)以有效地減少(shao)油(you)(you)脂(zhi)分泌，防止皮脂(zhi)溢油(you)(you)。

7：00

清(qing)淡的早餐是長久保持肌膚清(qing)爽的秘訣。用(yong)蔬菜和水果代替濃咖啡(fei)與速(su)食(shi)米(mi)粉，一(yi)(yi)(yi)盆香甜(tian)的水果沙拉和一(yi)(yi)(yi)碗燕麥片可以保證你的精(jing)力充(chong)沛，同時又(you)不(bu)會(hui)過于油膩。當然，出門前別忘了喝一(yi)(yi)(yi)大杯涼開水。

公共汽車里人頭(tou)涌(yong)涌(yong)，不妨(fang)隨(sui)身帶上一小(xiao)包吸(xi)油面紙，隨(sui)時吸(xi)去臉(lian)上的汗液和油光，否則只消(xiao)一個(ge)小(xiao)時，臉(lian)上的妝(zhuang)就全完了。

10：30

坐(zuo)在有空調的(de)寫字間(jian)里(li)，竟(jing)然(ran)還是覺(jue)得又悶又熱。不知(zhi)不覺(jue)已經過去(qu)兩個小(xiao)時了，拿(na)吸油(you)紙吸去(qu)T區的(de)油(you)光(guang)吧。然(ran)后(hou)從抽屜中拿(na)出(chu)可以(yi)讓肌(ji)膚滋潤的(de)清爽噴霧。不要以(yi)為夏(xia)天(tian)肌(ji)膚就不會干燥(zao)缺水(shui)，特別是長時間(jian)處在空調環境里(li)，肌(ji)膚的(de)水(shui)份是很容易被帶(dai)走的(de)。

12：00

午(wu)餐時(shi)(shi)間，仍(reng)以(yi)(yi)清淡為(wei)主。不過為(wei)了(le)保持(chi)下午(wu)的工作狀態，適當補充營養也是(shi)應該(gai)的。不妨(fang)在午(wu)餐里加些以(yi)(yi)前很少吃的西芹(qin)，既可促進(jin)腸(chang)胃(wei)蠕動，同時(shi)(shi)又能清血，經常食用對緩解面皰(pao)等油性皮膚的癥狀有(you)很好的效(xiao)果。

14：00

開(kai)始工作時，先為(wei)自己沖上一(yi)(yi)杯(bei)綠(lv)茶吧，不(bu)僅僅是為(wei)了(le)提神。書上說綠(lv)茶可(ke)以調節皮(pi)膚(fu)及身體的新陳代謝，使皮(pi)膚(fu)清爽不(bu)易(yi)出油(you)，喝一(yi)(yi)杯(bei)，一(yi)(yi)舉多(duo)得。

19：00

晚飯可(ke)(ke)以(yi)(yi)考慮做一道涼拌苦(ku)瓜，雖然有點微苦(ku)，不過可(ke)(ke)以(yi)(yi)消暑降火(huo)，在(zai)夏(xia)季(ji)里食用對(dui)于改善油脂分(fen)(fen)泌過盛效果十(shi)分(fen)(fen)顯著(zhu)。晚餐也是(shi)要以(yi)(yi)清淡為主，七分(fen)(fen)飽就可(ke)(ke)以(yi)(yi)了。

20：30

累了(le)一天，該是(shi)好(hao)好(hao)休息的時候了(le)。但是(shi)千(qian)萬(wan)不可就此睡去，重要(yao)的工作還沒有(you)做呢。

經過一(yi)天的(de)(de)(de)奔波(bo)，肌(ji)膚(fu)(fu)一(yi)定也(ye)累(lei)壞了(le)，首先應讓(rang)它放松一(yi)下。去洗(xi)個澡吧，當然(ran)，要先用(yong)(yong)(yong)卸妝水(shui)卸妝，再用(yong)(yong)(yong)弱酸性(xing)的(de)(de)(de)潔(jie)面(mian)乳洗(xi)去臉上的(de)(de)(de)油(you)污(wu)，然(ran)后使用(yong)(yong)(yong)收(shou)斂(lian)化妝水(shui)作第二(er)次清潔(jie)。注(zhu)意避免使用(yong)(yong)(yong)含有(you)酒精成分(fen)的(de)(de)(de)收(shou)斂(lian)水(shui)，以免刺激皮膚(fu)(fu)。接下來(lai)還可以再敷一(yi)個去油(you)面(mian)膜。這種專門(men)為油(you)性(xing)肌(ji)膚(fu)(fu)研制的(de)(de)(de)油(you)光調(diao)控面(mian)膜，其中含有(you)收(shou)斂(lian)成分(fen)，對(dui)皮膚(fu)(fu)油(you)膩(ni)特別有(you)效，可以徹底溶解(jie)并清除毛(mao)孔深(shen)處的(de)(de)(de)臟東(dong)西(xi)和(he)油(you)脂(zhi)。如原漿(jiang)海泥(ni)面(mian)膜的(de)(de)(de)礦物(wu)(wu)顆粒有(you)較(jiao)好(hao)的(de)(de)(de)吸(xi)附(fu)作用(yong)(yong)(yong)，可將毛(mao)孔深(shen)處污(wu)物(wu)(wu)吸(xi)附(fu)出來(lai)，使肌(ji)膚(fu)(fu)深(shen)層清潔(jie)、毛(mao)孔細膩(ni)；而那些撕剝型面(mian)膜也(ye)有(you)較(jiao)好(hao)的(de)(de)(de)清潔(jie)作用(yong)(yong)(yong)，每星期只(zhi)需使用(yong)(yong)(yong)一(yi)次就行了(le)。

21：00

專家們說，當(dang)人體壓力過大、情緒(xu)緊張(zhang)、身體疲憊(bei)及(ji)荷(he)爾蒙失調時(shi)，肌膚就會出現失衡(heng)的(de)(de)狀態，出現油脂分泌過多的(de)(de)現象。因此，要注意日常的(de)(de)作(zuo)息習慣，不能過度(du)熬(ao)夜。在看(kan)一(yi)會兒(er)自(zi)己喜(xi)歡(huan)的(de)(de)小說后，就要準備睡覺了。

以上(shang)(shang)程(cheng)序(xu)，只要(yao)(yao)能堅持(chi)(chi)一個星期，你就(jiu)會發(fa)現自己臉(lian)上(shang)(shang)的(de)油真(zhen)的(de)減(jian)少了，皮膚也變得細膩(ni)光潔(jie)了。不(bu)(bu)過，凡事(shi)貴在堅持(chi)(chi)，只要(yao)(yao)夏天還沒有(you)過去，控(kong)油的(de)工作就(jiu)不(bu)(bu)能停。