1、清(qing)潔

在夏季(ji)恰如(ru)其(qi)分地清潔是護膚的重(zhong)要(yao)前提，而且比其(qi)它季(ji)節顯得(de)尤為重(zhong)要(yao)。

2、調理

調理水(shui)俗稱爽膚水(shui)或化妝(zhuang)水(shui)等，在夏(xia)季護膚中都十分重要，在夏(xia)季我們應順應此季節的皮膚生理狀況選用(yong)側重于平(ping)衡、補(bu)水(shui)、收斂(lian)、抑菌(jun)功能(neng)的清爽型醒膚水(shui)。

3、美白

紫外線易令肌膚變黃、變黑(hei)，造成色(se)素沉(chen)著，色(se)斑加(jia)重，水(shui)分容易流失。同(tong)時具(ju)有美白、補水(shui)、營養、少油分的(de)輕質(zhi)純植(zhi)物配方(fang)乳(ru)霜，最適合(he)夏季護膚。

4、防曬

防(fang)曬是夏季護(hu)膚(fu)的(de)重中之重，因為預防(fang)肌膚(fu)曬黑(hei)、曬傷、色(se)素沉著(zhu)、色(se)斑加(jia)重和預防(fang)光老化的(de)途徑。

5、抗氧化修復

除使用具抗氧(yang)化功能的(de)基(ji)礎夏季護膚品(pin)外，定期使用具有(you)抗氧(yang)化和修復功能的(de)面貼也是(shi)很好的(de)保養方法。

6：00：清潔臉部

6：30：控油產品

6：40：抵(di)抗紫(zi)外線(xian)

7：00：清淡早餐

10：30：清爽(shuang)噴霧

12：00：營養午餐

14：00：提神綠茶

19：00：涼拌苦(ku)瓜

20：30：卸妝去油

21：00：正常作息

【 原因一 】皮脂分泌(mi)旺盛

主要(yao)是皮脂腺分泌(mi)旺盛，毛孔角化堵(du)塞，進而形成(cheng)粉刺，使(shi)得座瘡桿菌增生，發炎(yan)后變(bian)成(cheng)痘(dou)痘(dou)、丘(qiu)疹；

【 原(yuan)因二 】病菌(jun)感染毛囊炎(yan)

也(ye)有可能是(shi)病菌(jun)或霉菌(jun)接(jie)觸(chu)造成的(de)毛(mao)囊炎(yan)，例如進入(ru)未確實清(qing)潔的(de)泳池、溫泉等(deng)場合，或寢(qin)具太久(jiu)沒有清(qing)洗。

盡量(liang)不去公共游泳池(chi)

長痘就是發炎(yan)，避(bi)免(mian)對肌膚(fu)刺(ci)激能減緩身體長痘情(qing)況。

用(yong)有效(xiao)祛(qu)痘(dou)產品

可以用醫師所(suo)開(kai)抗痘藥品之(zhi)外，也可使(shi)用臉部用的(de)局部祛痘產品，如(ru)水楊酸、甘(gan)醇酸、茶樹精油等(deng)。

溫(wen)水輕柔洗澡

避(bi)免(mian)使用溫度太高熱水清潔、沐浴(yu)劑泡沫或(huo)液體洗干凈(jing)，避(bi)免(mian)化學成(cheng)分造成(cheng)肌(ji)膚負擔，避(bi)免(mian)大(da)力摩擦(ca)。

軟化角質 殺菌消(xiao)炎

可以使用浴鹽洗澡，它(ta)是(shi)一種能夠幫(bang)助(zhu)軟(ruan)化(hua)角質、吸附(fu)油(you)脂(zhi)、殺(sha)菌消炎、促進肌膚(fu)代謝等多功能的身體清(qing)潔產品。

寢(qin)具衛生定期清洗

每一至二(er)周定期(qi)換(huan)洗(xi)寢具，浴巾毛巾也應頻繁清洗(xi)。運動之(zhi)后盡快(kuai)擦干(gan)換(huan)上(shang)干(gan)凈衣物。

選擇清(qing)爽防(fang)曬品

建議(yi)使用(yong)物(wu)(wu)理性的(de)防曬(shai)方式比較好，如衣物(wu)(wu)、傘具等(deng)，選擇清爽(shuang)身體防曬(shai)品。

推薦專題：【皮膚(fu)健(jian)康】

刮胡刀

涂上剃須膏(gao)再刮，女性(xing)專用剃毛(mao)刀，刮得(de)時候別太貼近(jin)皮膚。斬草不除根(gen)，一段時間(jian)腿毛(mao)又會長。

脫(tuo)毛藥品

用剃刀是一個結果，用不了(le)(le)多(duo)久便“春風吹又生了(le)(le)”。

電燒法

利用細小的電燒針伸入(ru)皮(pi)下，將毛囊一(yi)一(yi)破壞(huai)，很痛。

激(ji)光脫毛(mao)

利用特殊波(bo)長的光線順著腿毛(mao)毛(mao)干(gan)導(dao)入毛(mao)囊內(nei)而將(jiang)其破壞，不傷及皮膚(fu)，但(dan)是價格昂貴(gui)。

蜜蠟脫毛

可以將毛(mao)發(fa)連根拔起，可持續一兩(liang)個(ge)月(yue)，自己弄(nong)會很疼。

矮個(ge)子(zi)女(nv)生裙子(zi)搭配

矮小(xiao)個子(zi)女生經常煩惱不已(yi)，不好搭(da)配(pei)衣(yi)服(fu)，給人感覺總是那么嬌(jiao)小(xiao)。其實(shi)有很多女星她們的身高也才150，可是她們卻能(neng)給我們高挑(tiao)的感覺，她們通過(guo)合(he)理的服(fu)飾搭(da)配(pei)來(lai)提高大家(jia)的視覺。

牛仔裙搭配

夏天到(dao)了(le)，如(ru)果(guo)你(ni)已(yi)經(jing)厭倦(juan)了(le)各種雪紡、棉麻(ma)面料的(de)裙子(zi)，那牛仔裙必須(xu)穿起來，它既可(ke)以(yi)妖嬈(rao)嫵媚(mei)，可(ke)以(yi)純真可(ke)愛(ai)，還可(ke)率性(xing)大方，而(er)關(guan)鍵就在(zai)于你(ni)怎么搭(da)配啦！

牛仔(zi)短褲(ku)搭配

干凈利落的牛(niu)(niu)仔(zi)(zi)短(duan)褲是(shi)女生夏(xia)季必備款(kuan)。牛(niu)(niu)仔(zi)(zi)短(duan)褲方便帥氣，從一開始的搭配(pei)(pei)t恤(xu)衫到現(xian)在的各種混(hun)搭。尤其是(shi)逛街的時候，經典t恤(xu)衫牛(niu)(niu)仔(zi)(zi)短(duan)褲的搭配(pei)(pei)。現(xian)在也延伸到雪紡衫的搭配(pei)(pei)。牛(niu)(niu)仔(zi)(zi)短(duan)褲搭配(pei)(pei)出的時尚感(gan)讓人眼(yan)花撩(liao)亂，但是(shi)改變不了的感(gan)覺(jue)就是(shi)又(you)瘦(shou)又(you)長(chang)的一雙腿。

女士T恤搭(da)配

T恤(xu)(xu)的(de)經(jing)典流行自是(shi)(shi)不用(yong)多說，一兩件女(nv)士T恤(xu)(xu)絕對是(shi)(shi)四(si)季必備(bei)的(de)單(dan)品，特別是(shi)(shi)短袖(xiu)T恤(xu)(xu)，夏季穿起(qi)來清爽舒(shu)適，而且女(nv)士T恤(xu)(xu)的(de)款(kuan)式顏色也多樣，隨意搭(da)配就(jiu)可以很好(hao)看。T恤(xu)(xu)雖說百(bai)搭(da)，但是(shi)(shi)女(nv)士t恤(xu)(xu)也講究搭(da)配技巧(qiao)，女(nv)士T恤(xu)(xu)怎么搭(da)配才(cai)能讓你在大眾中(zhong)脫穎(ying)而出呢？

中年女性(xing)裙子搭配

這(zhe)(zhe)個夏天走過很多路，遇到形(xing)形(xing)色(se)色(se)的(de)(de)人，看(kan)過各種各樣的(de)(de)風景，最后發(fa)現(xian)最難(nan)忘(wang)的(de)(de)還(huan)是(shi)你；這(zhe)(zhe)個夏天穿(chuan)過很多衣(yi)服(fu)，試(shi)過很多款式，驀(mo)然(ran)回(hui)首，才發(fa)現(xian)最動人的(de)(de)還(huan)是(shi)你：連衣(yi)裙(qun)，當裙(qun)角揚起(qi)的(de)(de)剎那(nei)，便是(shi)我們最美(mei)(mei)麗的(de)(de)時刻。中年(nian)女性(xing)也愛美(mei)(mei)，中年(nian)女性(xing)知(zhi)道怎樣搭配裙(qun)裝(zhuang)嗎？

腰(yao)帶和裙子搭配

無論(lun)褲子或(huo)裙裝(zhuang)，在腰帶(dai)的點綴下(xia)，可以(yi)完美呈現纖腰效(xiao)果，突出你(ni)的S形曲線。一(yi)般而言(yan)，中長款的衣服才需要搭配腰帶(dai)，以(yi)此調(diao)(diao)整身(shen)體比例，顯得腿(tui)長苗條。同時，腰帶(dai)最好與(yu)造(zao)型中的某(mou)些(xie)單(dan)品(pin)相呼應(ying)，看起來會更協調(diao)(diao)。

莫代(dai)爾T恤 牛仔短褲

簡約(yue)的(de)(de)短袖T恤搭配一(yi)條牛(niu)仔短褲，洋(yang)溢著濃濃的(de)(de)夏(xia)日休閑酷感。 這(zhe)款經(jing)褪(tun)色(se)和(he)仿舊處理(li)的(de)(de)短褲，顯現出久穿之后的(de)(de)破舊美(mei)感。

吊帶背心 低腰短褲

低腰(yao)短褲(ku)和吊帶背心的(de)搭配(pei)，為(wei)你的(de)衣(yi)櫥增(zeng)添(tian)白(bai)色元素。透視的(de)效(xiao)果，可(ke)以看到里面的(de)內(nei)衣(yi)。倘若夠大膽(dan)，則(ze)穿(chuan)一套性感而(er)亮色的(de)內(nei)衣(yi)，不僅(jin)散發著隨性而(er)酷(ku)意十(shi)足的(de)前衛(wei)氣(qi)質，還(huan)凸顯一種(zhong)極致的(de)誘惑。

深V領裙子(zi)

如果你有乳神那樣(yang)傲人的(de)胸型(xing)，修身的(de)V領(ling)款(kuan)型(xing)能夠突出完美胸型(xing)的(de)存在。V領(ling)兼具修飾(shi)臉形的(de)功用，V字小臉頃刻呈現。

條紋露(lu)肩裙

肩(jian)膀纖薄(bo)的姑娘適合(he)穿露(lu)肩(jian)裝，哪怕胸部(bu)尺寸不理想也(ye)沒關(guan)系，露(lu)肩(jian)裝呈(cheng)現(xian)的性感嫵媚比事業線來得(de)更加含(han)蓄，于是展(zhan)現(xian)的氣質也(ye)更加名媛(yuan)淑女(nv)，很難與“風(feng)塵”、“美艷”等(deng)形容詞有聯系。

性感露(lu)臍裝

有馬甲線或者小蠻腰就應該(gai)把令人羨慕(mu)的(de)線條露(lu)出來(lai)好好顯擺顯擺。夸張的(de)印(yin)花配上(shang)簡約的(de)剪裁(cai)，隨意一個(ge)動作就會露(lu)出腰腹部(bu)的(de)上(shang)衣(yi)長度，保留(liu)性感同時，呈(cheng)現(xian)少女般的(de)俏皮可愛。

露背(bei)裝

趁著初秋天氣僅微涼，夏季余(yu)溫(wen)還在，趕緊露(lu)背(bei)一(yi)把。只要背(bei)部(bu)肌膚平滑干凈，就可以無所(suo)顧忌地著露(lu)背(bei)裝“招(zhao)搖”一(yi)番。復古綠色碎花長裙典(dian)雅有余(yu)，借助露(lu)背(bei)來將現代氣息(xi)傳遞。