1、清潔(jie)

在夏季恰如其分地清(qing)潔是護膚的重要前(qian)提，而且比(bi)其它(ta)季節(jie)顯得尤為重要。

2、調理

調理水俗稱爽膚水或化妝(zhuang)水等，在夏季護膚中都十(shi)分重(zhong)要，在夏季我(wo)們(men)應(ying)順(shun)應(ying)此季節的皮(pi)膚生理狀況選用側重(zhong)于平(ping)衡、補水、收斂(lian)、抑菌功能(neng)的清爽型醒膚水。

3、美(mei)白

紫外(wai)線易令肌(ji)膚(fu)變黃、變黑，造(zao)成色素沉著，色斑加重，水(shui)分容(rong)易流(liu)失。同時(shi)具有美白(bai)、補水(shui)、營養、少油分的輕質(zhi)純(chun)植物配方乳(ru)霜(shuang)，最適合夏(xia)季護(hu)膚(fu)。

4、防(fang)曬

防曬是夏季護膚的重(zhong)中之重(zhong)，因為預防肌膚曬黑、曬傷、色(se)(se)素沉著、色(se)(se)斑加重(zhong)和(he)預防光老化的途徑。

5、抗氧化修復

除(chu)使用具抗氧化(hua)功(gong)能的基礎夏季護膚(fu)品外，定期使用具有(you)抗氧化(hua)和修復功(gong)能的面(mian)貼也(ye)是很好的保養(yang)方法。

6：00：清潔臉部

6：30：控(kong)油(you)產品

6：40：抵抗紫外線

7：00：清(qing)淡早(zao)餐(can)

10：30：清(qing)爽噴霧

12：00：營養午餐(can)

14：00：提(ti)神綠(lv)茶

19：00：涼拌(ban)苦(ku)瓜

20：30：卸妝去油(you)

21：00：正常(chang)作息

【 原因一 】皮脂(zhi)分泌旺盛

主要是皮脂腺分泌旺盛，毛孔角化堵塞，進(jin)而(er)形成粉刺，使得座瘡桿菌增生(sheng)，發(fa)炎(yan)后(hou)變成痘(dou)痘(dou)、丘疹；

【 原因二 】病菌感染(ran)毛囊炎

也(ye)有(you)可(ke)能是(shi)病菌或霉(mei)菌接(jie)觸造成的毛囊炎，例如(ru)進入未確實清潔(jie)的泳池、溫(wen)泉等場合，或寢具(ju)太久沒有(you)清洗。

盡量不去公共(gong)游(you)泳池

長痘就(jiu)是發炎，避免對(dui)肌膚刺(ci)激能減緩身體長痘情況。

用有效祛痘(dou)產(chan)品

可(ke)以用醫(yi)師(shi)所開抗痘(dou)藥品(pin)(pin)之(zhi)外，也可(ke)使用臉部(bu)用的局(ju)部(bu)祛(qu)痘(dou)產品(pin)(pin)，如水楊酸(suan)、甘醇酸(suan)、茶樹精(jing)油等。

溫水輕柔洗澡

避(bi)免使用溫(wen)度(du)太(tai)高熱水清(qing)潔、沐浴劑泡沫(mo)或液體(ti)洗干凈，避(bi)免化學成分(fen)造成肌膚負擔，避(bi)免大力摩擦(ca)。

軟化角質 殺菌(jun)消(xiao)炎(yan)

可以使用浴鹽(yan)洗澡，它是(shi)一種能夠(gou)幫助軟化(hua)角質、吸附(fu)油脂、殺菌消炎(yan)、促進肌膚代謝等(deng)多(duo)功能的身體清潔產品。

寢具衛生定期清洗(xi)

每一(yi)至二周定(ding)期(qi)換洗寢(qin)具，浴巾毛巾也應頻(pin)繁(fan)清洗。運動之后盡(jin)快(kuai)擦干換上(shang)干凈衣物。

選擇清爽防(fang)曬(shai)品

建議(yi)使(shi)用物(wu)理性的防曬方式比(bi)較好，如衣物(wu)、傘具等，選擇清爽身(shen)體防曬品(pin)。

推薦專題：【皮膚(fu)健康】

刮胡刀

涂上剃須膏(gao)再刮，女(nv)性專用剃毛刀，刮得時(shi)候別太貼近皮(pi)膚。斬草不除根，一段時(shi)間腿毛又會長(chang)。

脫毛藥品

用剃(ti)刀是(shi)一個結(jie)果(guo)，用不(bu)了(le)(le)多久(jiu)便“春風吹又(you)生了(le)(le)”。

電燒法

利用(yong)細小的電(dian)燒針伸(shen)入皮下，將毛囊(nang)一一破壞，很痛(tong)。

激光脫(tuo)毛

利用特殊波長的光線順(shun)著腿毛(mao)毛(mao)干(gan)導入毛(mao)囊內而將其破壞，不傷及皮膚，但是價格(ge)昂貴。

蜜蠟(la)脫(tuo)毛

可(ke)以將毛(mao)發連根拔(ba)起，可(ke)持續(xu)一兩(liang)個月，自己弄會很疼(teng)。

矮個子女(nv)生裙子搭配

矮小(xiao)個(ge)子女生經常煩惱不已，不好搭配衣(yi)服(fu)，給人感覺(jue)總是那么嬌小(xiao)。其實有很多女星她(ta)們的(de)(de)身高(gao)也才150，可是她(ta)們卻能給我(wo)們高(gao)挑的(de)(de)感覺(jue)，她(ta)們通過合理的(de)(de)服(fu)飾搭配來(lai)提高(gao)大家的(de)(de)視覺(jue)。

牛仔裙(qun)搭(da)配

夏天到了(le)，如果你已經厭倦了(le)各種雪紡、棉麻面(mian)料(liao)的裙(qun)子，那牛仔裙(qun)必須穿起來，它既可(ke)以妖嬈嫵媚，可(ke)以純真可(ke)愛，還可(ke)率性大方，而關鍵(jian)就在于(yu)你怎么搭配啦！

牛仔短褲搭配(pei)

干凈(jing)利落(luo)的(de)(de)牛仔(zi)短褲是女生夏季必備款。牛仔(zi)短褲方便帥氣，從一開始的(de)(de)搭(da)(da)配(pei)t恤(xu)衫(shan)到現(xian)在(zai)的(de)(de)各種(zhong)混搭(da)(da)。尤其是逛(guang)街的(de)(de)時候，經典t恤(xu)衫(shan)牛仔(zi)短褲的(de)(de)搭(da)(da)配(pei)。現(xian)在(zai)也延伸到雪紡衫(shan)的(de)(de)搭(da)(da)配(pei)。牛仔(zi)短褲搭(da)(da)配(pei)出的(de)(de)時尚感(gan)讓人眼花撩(liao)亂，但是改變不(bu)了的(de)(de)感(gan)覺就是又瘦又長的(de)(de)一雙腿。

女(nv)士T恤搭(da)配

T恤(xu)(xu)的經典(dian)流行自(zi)是不用多(duo)說，一兩件女士(shi)(shi)(shi)T恤(xu)(xu)絕對(dui)是四季必備的單品(pin)，特別是短袖T恤(xu)(xu)，夏(xia)季穿(chuan)起來清爽舒適(shi)，而且女士(shi)(shi)(shi)T恤(xu)(xu)的款式顏色(se)也多(duo)樣(yang)，隨意搭(da)配(pei)(pei)就可(ke)以很好看(kan)。T恤(xu)(xu)雖說百搭(da)，但是女士(shi)(shi)(shi)t恤(xu)(xu)也講究搭(da)配(pei)(pei)技巧，女士(shi)(shi)(shi)T恤(xu)(xu)怎么搭(da)配(pei)(pei)才能讓你在大眾中脫穎而出呢？

中年女(nv)性裙子搭配

這個夏天走過很多路，遇到形(xing)形(xing)色(se)色(se)的(de)人(ren)，看過各(ge)種各(ge)樣的(de)風景，最(zui)后發現(xian)最(zui)難忘的(de)還(huan)是你；這個夏天穿過很多衣服，試過很多款式，驀然回首，才發現(xian)最(zui)動人(ren)的(de)還(huan)是你：連衣裙，當裙角(jiao)揚起的(de)剎那(nei)，便是我(wo)們最(zui)美麗的(de)時刻。中年(nian)女(nv)(nv)性也愛(ai)美，中年(nian)女(nv)(nv)性知道怎樣搭配裙裝嗎？

腰帶和裙子搭(da)配

無論褲子(zi)或裙裝(zhuang)，在腰(yao)帶(dai)的(de)點綴下，可以(yi)完美呈現纖腰(yao)效果，突出(chu)你的(de)S形(xing)曲線。一(yi)般而(er)言，中長(chang)款的(de)衣(yi)服(fu)才(cai)需要搭配(pei)腰(yao)帶(dai)，以(yi)此(ci)調整身體比例，顯(xian)得腿長(chang)苗條。同(tong)時，腰(yao)帶(dai)最(zui)好與造(zao)型中的(de)某些單品(pin)相呼應，看(kan)起來會更協調。

莫代爾(er)T恤 牛仔短褲

簡約的(de)短袖(xiu)T恤搭配(pei)一(yi)條牛仔短褲(ku)，洋溢著(zhu)濃(nong)濃(nong)的(de)夏日休(xiu)閑酷感。 這款(kuan)經褪色和仿舊(jiu)處(chu)理的(de)短褲(ku)，顯現出久穿之后的(de)破舊(jiu)美感。

吊帶背心 低腰短褲

低腰短(duan)褲和吊帶背心的(de)搭配，為你的(de)衣櫥增添白色元素。透視的(de)效果，可以看到里面(mian)的(de)內(nei)衣。倘若夠大膽，則穿(chuan)一套(tao)性感(gan)而亮色的(de)內(nei)衣，不僅散發(fa)著隨(sui)性而酷意十足的(de)前(qian)衛氣質，還(huan)凸顯一種極致的(de)誘(you)惑。

深V領(ling)裙(qun)子

如果你有乳神那樣傲人(ren)的(de)胸型(xing)，修身的(de)V領款(kuan)型(xing)能夠突(tu)出完美胸型(xing)的(de)存在(zai)。V領兼具修飾臉(lian)形的(de)功(gong)用，V字(zi)小臉(lian)頃刻呈(cheng)現(xian)。

條紋露肩裙(qun)

肩(jian)膀纖薄的姑娘適合(he)穿露肩(jian)裝(zhuang)，哪怕胸部尺寸不理想(xiang)也沒(mei)關系(xi)，露肩(jian)裝(zhuang)呈現的性感嫵(wu)媚比事業線來得(de)更加含蓄(xu)，于是展現的氣質也更加名(ming)媛淑女，很難與“風塵”、“美艷(yan)”等形容(rong)詞有聯系(xi)。

性(xing)感露臍裝

有馬(ma)甲線或者小(xiao)蠻腰就應(ying)該把令人羨慕的(de)線條露(lu)出來好好顯擺(bai)(bai)顯擺(bai)(bai)。夸(kua)張的(de)印花(hua)配上(shang)簡約的(de)剪裁(cai)，隨意一個(ge)動作就會(hui)露(lu)出腰腹(fu)部(bu)的(de)上(shang)衣長度，保留性感同時，呈(cheng)現少女般的(de)俏皮可(ke)愛。

露背裝

趁著(zhu)初(chu)秋天氣僅微涼(liang)，夏季余(yu)溫還(huan)在，趕緊露(lu)背(bei)一(yi)把(ba)。只要背(bei)部(bu)肌膚平滑(hua)干凈，就可(ke)以無所(suo)顧忌(ji)地著(zhu)露(lu)背(bei)裝“招搖(yao)”一(yi)番。復古綠(lv)色(se)碎(sui)花長裙典雅有余(yu)，借助(zhu)露(lu)背(bei)來將現代氣息傳遞(di)。