【夏季護(hu)膚(fu)】夏季護(hu)膚(fu)步驟 夏日肌膚(fu)控油時間表

夏季護膚步驟

夏天護膚步驟一

清潔：夏天比較容易出汗，油(you)脂(zhi)分泌也會比較旺盛，所(suo)以清潔(jie)就成了(le)首要的任務(wu)。夏季洗臉宜用溫水，不僅容易洗凈油(you)脂(zhi)和污垢，還能感受真正(zheng)清涼感覺。

夏天護膚步驟二

補水：夏季也別忽(hu)略保濕(shi)喲，流(liu)汗(han)并不(bu)代表皮(pi)膚處(chu)于(yu)濕(shi)潤狀態，當汗(han)水蒸(zheng)發(fa)后(hou)，表皮(pi)仍是會(hui)(hui)干(gan)(gan)燥的(de)，如(ru)果沒有適(shi)時補充水分的(de)話，再加上日光的(de)傷害，皮(pi)膚很快會(hui)(hui)干(gan)(gan)燥無(wu)光澤的(de)，所以(yi)，補水就(jiu)(jiu)非(fei)常必要了(le)，而且，夏季把水分補充足了(le)，到了(le)秋(qiu)冬季節就(jiu)(jiu)不(bu)會(hui)(hui)覺得特別干(gan)(gan)了(le)喲。

夏天護膚步驟三

防曬：夏季為什么要防曬已經不用說了，大家都知道了，也是非常重視的，在這里也就不多說了，我要說的是，1.要(yao)在出門(men)前(qian)二十分鐘使用防曬護(hu)膚品，并根據時(shi)間及外出的活動來(lai)選擇(ze)SPF值(zhi)適合的防曬(shai)護(hu)膚品(pin);2.每年要更換新的(de)防曬(shai)品，并注意(yi)儲(chu)放于陰涼的(de)地(di)方(fang)，因為防曬(shai)品打開后一般情況(kuang)下是不能維持幾年之久(jiu)的(de)。

夏天護膚步驟四

曬后修復及美白：要知道夏(xia)天在外出后，盡管涂了防曬(shai)(shai)(shai)產(chan)(chan)品(pin)(pin)也不能(neng)保證不曬(shai)(shai)(shai)黑，如果在太(tai)陽下(xia)太(tai)久，還好(hao)皮(pi)膚(fu)發(fa)(fa)紅(hong)發(fa)(fa)痛。這并不是說(shuo)防曬(shai)(shai)(shai)產(chan)(chan)品(pin)(pin)不好(hao)或是防曬(shai)(shai)(shai)倍(bei)數(shu)不夠，防曬(shai)(shai)(shai)產(chan)(chan)品(pin)(pin)只能(neng)起(qi)到最大限度的(de)降低紫外線對皮(pi)膚(fu)是的(de)傷害(hai)并不能(neng)完全阻(zu)止(zhi)，但是使用(yong)防曬(shai)(shai)(shai)產(chan)(chan)品(pin)(pin)后，對于(yu)曬(shai)(shai)(shai)后美白及修復工作(zuo)會起(qi)到事半(ban)功倍(bei)的(de)效果喲，也就是說(shuo)，使用(yong)防曬(shai)(shai)(shai)后比不使用(yong)的(de)人(ren)恢復起(qi)來要更(geng)快(kuai)更(geng)省力。

夏日肌膚控油時間表

6：00

起床(chuang)后，先去洗(xi)一個(ge)溫(wen)水浴(yu)，讓身體和你的(de)(de)臉(lian)都有一個(ge)清(qing)爽的(de)(de)開(kai)始。在清(qing)潔臉(lian)部時(shi)，可考(kao)慮(lv)使用適合混合性皮膚(fu)的(de)(de)產(chan)品(pin)來(lai)平衡油脂分泌，這類產(chan)品(pin)在洗(xi)后會覺得很清(qing)爽，而兩頰(jia)也(ye)不會過(guo)于干燥。

6：30

使用(yong)專業的(de)控油(you)產品(pin)(pin)進(jin)行控油(you)。市(shi)面上有很(hen)多T控產品(pin)(pin)，可以持久控制T區的(de)油(you)脂(zhi)分泌，同時在(zai)T區形成亞光的(de)效果。T控產品(pin)(pin)，應用(yong)在(zai)乳(ru)(ru)液(ye)之后，等(deng)到前面涂抹(mo)的(de)乳(ru)(ru)液(ye)快干時再均勻(yun)涂上T控粉凝(ning)霜。有的(de)產品(pin)(pin)可能因浮粉比較重而(er)留下白色的(de)印跡，因此一(yi)定要注意不能涂得太厚。如(ru)果出(chu)油(you)的(de)部(bu)位是整個(ge)臉部(bu)，你可以使用(yong)全日卸油(you)光保濕暗喱，它的(de)吸(xi)油(you)微粒能夠(gou)及時抑制臉部(bu)油(you)脂(zhi)，清盈配方(fang)能迅速被皮(pi)膚(fu)吸(xi)收(shou)，保證肌膚(fu)全天(tian)清爽無油(you)。

6：40

抵抗(kang)紫外(wai)線是(shi)這個季節控油(you)的(de)重(zhong)點。以(yi)(yi)防油(you)膩和堵塞毛孔，你可以(yi)(yi)選用清(qing)爽無油(you)的(de)防曬品，它們在(zai)具有防曬效果的(de)同(tong)時，還(huan)可以(yi)(yi)賦予肌膚清(qing)爽感。當然(ran)，選擇(ze)清(qing)爽防曬品時，應認(ren)清(qing)外(wai)包(bao)裝(zhuang)上(shang)的(de)Oilfree(不含油(you)脂)標(biao)識。

化一個(ge)清爽的(de)(de)(de)妝容也是全天(tian)控油的(de)(de)(de)重要(yao)步驟，不要(yao)使(shi)用油脂含量過高的(de)(de)(de)彩妝品，而應選擇那些防汗不脫(tuo)妝的(de)(de)(de)睫毛液(ye)、粉底液(ye)等，更有利于(yu)長久保(bao)持妝容。

另(ling)外，有些控油(you)產品可(ke)以(yi)在妝后使(shi)用(yong)，或者可(ke)以(yi)直接擦上(shang)去油(you)的粉餅，來減少泛(fan)油(you)的概率；如果是臉部全面出油(you)的話，在上(shang)妝前可(ke)以(yi)使(shi)用(yong)含有VC、VB2、VB6等成分(fen)的爽(shuang)膚水，它可(ke)以(yi)有效地減少油(you)脂(zhi)分(fen)泌，防止皮脂(zhi)溢油(you)。

7：00

清淡的早(zao)餐是長久保持肌(ji)膚清爽的秘訣。用蔬菜和水(shui)果代替濃咖(ka)啡與速食米粉(fen)，一(yi)(yi)盆香(xiang)甜的水(shui)果沙拉(la)和一(yi)(yi)碗燕麥片(pian)可(ke)以保證(zheng)你的精力充沛(pei)，同時又不會過于油膩。當然(ran)，出門前別忘了(le)喝一(yi)(yi)大杯涼開水(shui)。

公共汽車(che)里人頭涌涌，不妨隨身帶上一(yi)小包吸油面(mian)紙，隨時吸去臉上的(de)汗(han)液和(he)油光，否(fou)則(ze)只(zhi)消一(yi)個(ge)小時，臉上的(de)妝就全完了(le)。

10：30

坐(zuo)在有空調的(de)(de)寫字間里，竟(jing)然還是(shi)覺得又悶又熱。不知(zhi)不覺已經過(guo)去兩個小時(shi)了，拿吸(xi)油紙吸(xi)去T區的(de)(de)油光(guang)吧。然后從(cong)抽屜中拿出可以讓(rang)肌膚(fu)(fu)滋潤(run)的(de)(de)清爽噴(pen)霧(wu)。不要以為夏天(tian)肌膚(fu)(fu)就(jiu)不會干燥(zao)缺水，特別是(shi)長時(shi)間處(chu)在空調環(huan)境里，肌膚(fu)(fu)的(de)(de)水份是(shi)很容(rong)易被帶(dai)走(zou)的(de)(de)。

12：00

午(wu)餐時間，仍以清淡為(wei)(wei)主。不(bu)過為(wei)(wei)了保持下午(wu)的(de)工作狀(zhuang)態，適當補(bu)充(chong)營養也是應該的(de)。不(bu)妨在(zai)午(wu)餐里加些以前(qian)很少吃(chi)的(de)西芹，既可促進腸(chang)胃蠕(ru)動，同時又能清血，經(jing)常食用對(dui)緩解(jie)面皰等油性皮膚的(de)癥狀(zhuang)有很好(hao)的(de)效果。

14：00

開始工作時，先為(wei)(wei)自己沖上一(yi)杯綠(lv)茶吧，不僅僅是為(wei)(wei)了(le)提神(shen)。書上說綠(lv)茶可以調節皮膚(fu)及身體的新陳代謝，使皮膚(fu)清爽不易出油，喝一(yi)杯，一(yi)舉(ju)多得。

19：00

晚飯可以(yi)(yi)考慮做(zuo)一道涼(liang)拌苦瓜，雖(sui)然有點微苦，不過(guo)可以(yi)(yi)消(xiao)暑降火，在(zai)夏(xia)季(ji)里食用對于(yu)改善油脂分泌過(guo)盛效果十分顯著。晚餐也是要以(yi)(yi)清淡為主，七分飽就可以(yi)(yi)了。

20：30

累(lei)了一天，該是(shi)好好休(xiu)息的(de)(de)時候(hou)了。但是(shi)千(qian)萬不(bu)可就此睡去，重要的(de)(de)工作(zuo)還沒有(you)做呢(ni)。

經過(guo)一(yi)(yi)天(tian)的(de)(de)奔波(bo)，肌膚(fu)(fu)一(yi)(yi)定也累壞了(le)，首先(xian)應讓它放(fang)松(song)一(yi)(yi)下。去洗(xi)個澡吧，當然，要(yao)先(xian)用(yong)(yong)卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)水卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)，再用(yong)(yong)弱酸性的(de)(de)潔(jie)面(mian)乳洗(xi)去臉上的(de)(de)油(you)污，然后使(shi)(shi)用(yong)(yong)收斂化妝(zhuang)(zhuang)水作第二次清(qing)潔(jie)。注意避(bi)免使(shi)(shi)用(yong)(yong)含有酒精成分的(de)(de)收斂水，以免刺(ci)激皮膚(fu)(fu)。接下來還可(ke)以再敷一(yi)(yi)個去油(you)面(mian)膜(mo)(mo)。這種(zhong)專門(men)為油(you)性肌膚(fu)(fu)研制(zhi)的(de)(de)油(you)光調控面(mian)膜(mo)(mo)，其中(zhong)含有收斂成分，對皮膚(fu)(fu)油(you)膩(ni)(ni)特別(bie)有效，可(ke)以徹底溶解并清(qing)除毛孔深(shen)處(chu)的(de)(de)臟(zang)東(dong)西和油(you)脂。如原漿海泥面(mian)膜(mo)(mo)的(de)(de)礦物顆粒有較好(hao)的(de)(de)吸附(fu)作用(yong)(yong)，可(ke)將毛孔深(shen)處(chu)污物吸附(fu)出來，使(shi)(shi)肌膚(fu)(fu)深(shen)層清(qing)潔(jie)、毛孔細膩(ni)(ni)；而那些撕剝型面(mian)膜(mo)(mo)也有較好(hao)的(de)(de)清(qing)潔(jie)作用(yong)(yong)，每星期(qi)只需(xu)使(shi)(shi)用(yong)(yong)一(yi)(yi)次就(jiu)行了(le)。

21：00

專家們說(shuo)，當人體壓力過大、情緒緊張、身體疲憊及(ji)荷爾蒙失(shi)調時，肌膚(fu)就會出(chu)(chu)現失(shi)衡的(de)狀態(tai)，出(chu)(chu)現油脂分泌(mi)過多的(de)現象。因此(ci)，要注意日常的(de)作息(xi)習慣(guan)，不能過度(du)熬夜。在看一會兒自己喜歡的(de)小說(shuo)后，就要準備睡覺(jue)了。

以上程序，只(zhi)要(yao)能堅(jian)持(chi)一個星(xing)期，你就(jiu)會(hui)發現自己臉上的(de)(de)(de)油真的(de)(de)(de)減少了，皮膚(fu)也(ye)變得(de)細膩光潔了。不過(guo)，凡事貴在堅(jian)持(chi)，只(zhi)要(yao)夏天還沒有(you)過(guo)去，控油的(de)(de)(de)工作就(jiu)不能停。