【夏季護(hu)膚(fu)】夏季護(hu)膚(fu)步驟(zou) 夏日(ri)肌膚(fu)控油時(shi)間表

夏季護膚步驟

夏天護膚步驟一

清潔：夏(xia)天比較容易出汗，油脂分泌也會(hui)比較旺盛，所(suo)以(yi)清潔就成了首(shou)要的任務。夏(xia)季洗臉宜用溫水，不僅容易洗凈(jing)油脂和污垢，還能感(gan)受真正清涼感(gan)覺。

夏天護膚步驟二

補水：夏季也(ye)別忽略保濕(shi)喲，流(liu)汗并不代表皮膚處于濕(shi)潤狀(zhuang)態，當汗水蒸(zheng)發后，表皮仍是會干燥(zao)的，如果(guo)沒有適時(shi)補(bu)充(chong)(chong)水分的話，再加上日光的傷害(hai)，皮膚很快(kuai)會干燥(zao)無光澤的，所以，補(bu)水就(jiu)非常(chang)必(bi)要了(le)，而且，夏季把水分補(bu)充(chong)(chong)足了(le)，到了(le)秋冬季節就(jiu)不會覺得特別干了(le)喲。

夏天護膚步驟三

防曬：夏季為什么要防曬已經不用說了，大家都知道了，也是非常重視的，在這里也就不多說了，我要說的是，1.要(yao)在(zai)出(chu)門前二十分鐘使用防(fang)曬護膚(fu)品，并根據時間及(ji)外出(chu)的(de)活動來選(xuan)擇SPF值適合的防曬護膚(fu)品;2.每年要更換新(xin)的(de)防曬品(pin)，并注意儲放于陰(yin)涼的(de)地方，因為防曬品(pin)打(da)開后(hou)一(yi)般情況下是不能維持幾年之久的(de)。

夏天護膚步驟四

曬后修復及美白：要知(zhi)道夏天在外(wai)出后(hou)(hou)，盡管涂了防曬(shai)(shai)產(chan)品(pin)(pin)也不(bu)(bu)能保證不(bu)(bu)曬(shai)(shai)黑，如果(guo)在太陽下太久，還好皮(pi)膚(fu)發紅發痛。這并不(bu)(bu)是(shi)說(shuo)防曬(shai)(shai)產(chan)品(pin)(pin)不(bu)(bu)好或是(shi)防曬(shai)(shai)倍數不(bu)(bu)夠(gou)，防曬(shai)(shai)產(chan)品(pin)(pin)只能起(qi)到最大限度的(de)降低紫外(wai)線對(dui)皮(pi)膚(fu)是(shi)的(de)傷害并不(bu)(bu)能完全阻止，但是(shi)使(shi)(shi)用(yong)防曬(shai)(shai)產(chan)品(pin)(pin)后(hou)(hou)，對(dui)于曬(shai)(shai)后(hou)(hou)美白及修(xiu)復工(gong)作會起(qi)到事半功倍的(de)效果(guo)喲，也就是(shi)說(shuo)，使(shi)(shi)用(yong)防曬(shai)(shai)后(hou)(hou)比不(bu)(bu)使(shi)(shi)用(yong)的(de)人恢復起(qi)來要更(geng)快更(geng)省力。

夏日肌膚控油時間表

6：00

起(qi)床后(hou)，先去洗一(yi)個溫(wen)水浴，讓身(shen)體和你的(de)(de)臉(lian)都有一(yi)個清(qing)爽的(de)(de)開始。在清(qing)潔(jie)臉(lian)部時，可考(kao)慮使用適(shi)合混合性皮(pi)膚(fu)的(de)(de)產品(pin)來(lai)平衡油脂分(fen)泌，這類(lei)產品(pin)在洗后(hou)會覺得很清(qing)爽，而兩頰也不會過于(yu)干(gan)燥(zao)。

6：30

使用(yong)專業(ye)的(de)控(kong)油(you)(you)產(chan)(chan)品(pin)進行控(kong)油(you)(you)。市面上有很(hen)多T控(kong)產(chan)(chan)品(pin)，可以(yi)持久控(kong)制T區的(de)油(you)(you)脂分泌，同時(shi)(shi)在T區形成亞(ya)光的(de)效果。T控(kong)產(chan)(chan)品(pin)，應用(yong)在乳(ru)液之后，等到前面涂(tu)(tu)抹的(de)乳(ru)液快干時(shi)(shi)再均(jun)勻涂(tu)(tu)上T控(kong)粉(fen)(fen)凝霜。有的(de)產(chan)(chan)品(pin)可能因(yin)浮粉(fen)(fen)比較(jiao)重而留下白色的(de)印跡，因(yin)此(ci)一定要(yao)注意不(bu)能涂(tu)(tu)得太厚(hou)。如(ru)果出油(you)(you)的(de)部位(wei)是整個臉(lian)部，你可以(yi)使用(yong)全日卸油(you)(you)光保(bao)濕暗喱，它的(de)吸(xi)油(you)(you)微粒能夠及時(shi)(shi)抑制臉(lian)部油(you)(you)脂，清盈配方能迅速被皮膚吸(xi)收，保(bao)證肌膚全天清爽(shuang)無油(you)(you)。

6：40

抵抗(kang)紫(zi)外(wai)線(xian)是這個季節控(kong)油(you)的(de)重點。以(yi)防油(you)膩和堵塞毛孔，你可以(yi)選用清爽無油(you)的(de)防曬(shai)品，它(ta)們在具有防曬(shai)效果的(de)同時，還可以(yi)賦予肌膚清爽感(gan)。當然(ran)，選擇清爽防曬(shai)品時，應認清外(wai)包裝上的(de)Oilfree(不(bu)含油(you)脂)標識。

化(hua)一個(ge)清爽的妝(zhuang)容也是(shi)全天控油(you)的重要步驟(zou)，不要使用油(you)脂含量過高的彩妝(zhuang)品，而應選擇那些防汗不脫(tuo)妝(zhuang)的睫毛液、粉底液等，更有利于長久保(bao)持(chi)妝(zhuang)容。

另(ling)外，有(you)些控油產(chan)品可以(yi)(yi)在(zai)妝(zhuang)后使用，或者可以(yi)(yi)直接擦上去油的(de)(de)粉餅(bing)，來減少泛油的(de)(de)概率；如果是臉(lian)部全面出油的(de)(de)話，在(zai)上妝(zhuang)前可以(yi)(yi)使用含有(you)VC、VB2、VB6等成分(fen)(fen)的(de)(de)爽(shuang)膚水，它(ta)可以(yi)(yi)有(you)效(xiao)地減少油脂分(fen)(fen)泌(mi)，防止皮脂溢油。

7：00

清淡的(de)(de)(de)早(zao)餐是長久(jiu)保(bao)持肌膚清爽的(de)(de)(de)秘訣。用蔬菜和水(shui)果(guo)代替(ti)濃咖啡與速食米粉，一(yi)盆香甜的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)沙(sha)拉(la)和一(yi)碗燕(yan)麥片可以保(bao)證你的(de)(de)(de)精力(li)充(chong)沛，同時(shi)又不會過(guo)于油膩。當然，出門前別忘了喝一(yi)大(da)杯涼(liang)開水(shui)。

公共汽(qi)車里人頭涌(yong)涌(yong)，不妨(fang)隨(sui)(sui)身帶上一小包吸(xi)油(you)面(mian)紙，隨(sui)(sui)時吸(xi)去(qu)臉上的(de)汗(han)液和油(you)光，否(fou)則只(zhi)消(xiao)一個小時，臉上的(de)妝就全完了。

10：30

坐在(zai)(zai)有空調的(de)(de)(de)寫字間里(li)，竟(jing)然(ran)還是覺得(de)又悶又熱。不(bu)知(zhi)不(bu)覺已經(jing)過(guo)去兩個小時(shi)了，拿吸油紙(zhi)吸去T區(qu)的(de)(de)(de)油光吧。然(ran)后從抽屜中(zhong)拿出可以讓(rang)肌(ji)膚(fu)滋潤的(de)(de)(de)清爽噴霧。不(bu)要(yao)以為夏天(tian)肌(ji)膚(fu)就不(bu)會(hui)干燥缺水(shui)，特別是長時(shi)間處在(zai)(zai)空調環境里(li)，肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)水(shui)份(fen)是很容易被(bei)帶走的(de)(de)(de)。

12：00

午餐時(shi)間，仍以(yi)清淡為主。不過為了保持下午的工作狀態(tai)，適(shi)當補充營(ying)養也是應該的。不妨在午餐里加些以(yi)前很少吃的西芹，既(ji)可促(cu)進腸(chang)胃蠕(ru)動，同(tong)時(shi)又能清血(xue)，經常食用對(dui)緩解面皰等油性皮膚的癥(zheng)狀有很好的效果。

14：00

開(kai)始工作時，先為自(zi)己沖上(shang)一(yi)(yi)杯(bei)綠茶吧，不僅僅是為了提神。書上(shang)說綠茶可以調節皮膚及身體的新陳代謝，使皮膚清爽不易(yi)出油，喝一(yi)(yi)杯(bei)，一(yi)(yi)舉多(duo)得(de)。

19：00

晚飯可(ke)以(yi)考慮(lv)做一道(dao)涼拌苦(ku)(ku)瓜，雖然有點微苦(ku)(ku)，不過(guo)(guo)可(ke)以(yi)消暑(shu)降火(huo)，在(zai)夏季(ji)里(li)食用(yong)對于改善油脂(zhi)分(fen)泌過(guo)(guo)盛效果十(shi)分(fen)顯著。晚餐也是要以(yi)清淡(dan)為主，七分(fen)飽就可(ke)以(yi)了(le)。

20：30

累了(le)一天，該是(shi)(shi)好好休息的時(shi)候了(le)。但是(shi)(shi)千萬不可就此睡去，重要的工作還(huan)沒有做呢。

經(jing)過一天(tian)的奔波(bo)，肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)一定也(ye)累壞了(le)，首先(xian)應讓它放松一下。去(qu)洗(xi)個澡吧(ba)，當然，要先(xian)用(yong)(yong)(yong)(yong)卸(xie)妝水(shui)卸(xie)妝，再用(yong)(yong)(yong)(yong)弱(ruo)酸性的潔(jie)(jie)面(mian)乳洗(xi)去(qu)臉上的油(you)污(wu)(wu)，然后使用(yong)(yong)(yong)(yong)收斂(lian)化妝水(shui)作(zuo)第二次清(qing)潔(jie)(jie)。注意避(bi)免使用(yong)(yong)(yong)(yong)含有(you)酒精成分的收斂(lian)水(shui)，以(yi)免刺(ci)激皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)。接下來還可以(yi)再敷(fu)一個去(qu)油(you)面(mian)膜(mo)。這種專門為油(you)性肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)研制(zhi)的油(you)光調控面(mian)膜(mo)，其中(zhong)含有(you)收斂(lian)成分，對皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)油(you)膩特別(bie)有(you)效，可以(yi)徹底溶解并清(qing)除毛(mao)孔深(shen)處(chu)的臟東西和油(you)脂。如原漿(jiang)海泥(ni)面(mian)膜(mo)的礦物顆粒有(you)較好的吸(xi)附作(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)，可將(jiang)毛(mao)孔深(shen)處(chu)污(wu)(wu)物吸(xi)附出來，使肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)深(shen)層清(qing)潔(jie)(jie)、毛(mao)孔細膩；而那些撕(si)剝型面(mian)膜(mo)也(ye)有(you)較好的清(qing)潔(jie)(jie)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)，每星期只需(xu)使用(yong)(yong)(yong)(yong)一次就行了(le)。

21：00

專(zhuan)家們說，當人體壓力過(guo)大、情(qing)緒緊張、身體疲憊及荷爾(er)蒙失調時，肌膚就(jiu)(jiu)會(hui)出現失衡的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，出現油脂分泌過(guo)多的(de)(de)現象(xiang)。因(yin)此，要注意日(ri)常的(de)(de)作(zuo)息習慣，不能(neng)過(guo)度熬夜(ye)。在看一會(hui)兒自己喜(xi)歡的(de)(de)小說后(hou)，就(jiu)(jiu)要準備睡覺了。

以上程序(xu)，只要能(neng)堅持(chi)一個(ge)星期(qi)，你就(jiu)會發現自己臉上的油(you)真的減(jian)少了，皮(pi)膚也(ye)變(bian)得細膩光(guang)潔了。不(bu)過(guo)，凡事貴在(zai)堅持(chi)，只要夏天(tian)還(huan)沒有過(guo)去，控油(you)的工作就(jiu)不(bu)能(neng)停。