涼鞋里面太滑怎么辦

1、墊吸汗鞋墊

如果是腳心那里容易出汗，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強一點的鞋墊，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色，以(yi)免露出來會(hui)不雅觀。

2、穿薄船襪

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如果整只腳都比較(jiao)容易出(chu)汗的(de)話，利于(yu)散熱的(de)緣故，建議(yi)穿(chuan)薄一(yi)(yi)點(dian)的(de)襪(wa)子(zi)，襪(wa)子(zi)顏(yan)色也隨(sui)涼(liang)鞋顏(yan)色而定，建議(yi)穿(chuan)船(chuan)襪(wa)，這(zhe)樣(yang)看起來和涼(liang)鞋配的(de)美觀(guan)一(yi)(yi)點(dian)。

3、用紙巾擦干

如果腳出汗只是偶爾(er)出現(xian)，并不是經常性(xing)的，那么建議每次出汗后用紙(zhi)(zhi)巾(jin)把汗液全部擦干，同時最好在腳底下墊幾(ji)片紙(zhi)(zhi)巾(jin)，及(ji)時吸(xi)汗。

4、涂防曬霜

如果夏天穿涼(liang)鞋出(chu)汗是因為經過太陽曬(shai)(shai)后(hou)所引起的，那可(ke)以先用紙巾將腳部(bu)的汗擦拭干凈，然(ran)后(hou)在腳上涂上一些防(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜，再幫煮(zhu)腳部(bu)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)的同時，也能防(fang)(fang)止因曬(shai)(shai)太陽而導致腳部(bu)出(chu)汗的癥狀。

5、熱水泡腳

晚上睡覺前堅持用熱(re)水泡(pao)腳20分(fen)鐘左右的時間(jian)，或(huo)者是在熱(re)水中加入適量的食鹽和生姜，并(bing)搓洗腳部(bu)，外用益(yi)可肌抑菌噴劑，對減少腳部(bu)出汗有一定(ding)的幫助。

6、勤更換鞋

腳臭(chou)是因為汗液長期(qi)殘留在鞋(xie)子上，使腳長期(qi)處在潮(chao)濕(shi)的(de)環(huan)境中(zhong)所引起，所以要勤更換(huan)、洗鞋(xie)子，能減輕腳臭(chou)的(de)癥狀(zhuang)；要經常將被腳浸濕(shi)的(de)鞋(xie)子放在通(tong)風(feng)的(de)地方風(feng)干(gan)。

7、墊衛生巾

如果腳部出汗嚴重，建議在腳底墊上衛生巾，為了雅觀，建議(yi)把衛生(sheng)巾剪成小(xiao)片，墊在腳底下(xia)，衛生(sheng)巾的吸(xi)汗效果不錯(cuo)，能夠避免(mian)一段時(shi)間內的腳部干燥。

8、注意忌口

辛(xin)辣(la)食物具有發汗的(de)功效(xiao)，經常吃一(yi)些辛(xin)辣(la)刺(ci)激的(de)食物會(hui)造成汗多(duo)(duo)體質，所以建議(yi)夏天穿涼鞋腳出汗的(de)人多(duo)(duo)吃水果(guo)、忌口一(yi)切辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物。