一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎炎夏日許多朋友(you)都比(bi)較偏愛(ai)人字(zi)拖(tuo)鞋，穿起來方便(bian)又涼爽(shuang)，不過很多朋友(you)都表示，穿人字(zi)拖(tuo)腳會痛(tong)，這是怎(zen)么回(hui)事呢(ni)？

1、材質問題

首先可能(neng)是(shi)人字拖的(de)材質問題(ti)，比如說有些(xie)材質很硬，穿的(de)時(shi)(shi)候就容易磨(mo)腳趾(zhi)縫，也有一些(xie)則是(shi)磨(mo)合的(de)問題(ti)，剛買回來時(shi)(shi)可能(neng)會這樣(yang)，穿一段時(shi)(shi)間后一般就能(neng)夠緩解，這種屬于磨(mo)合不好(hao)而造成的(de)。

2、尺碼問題

其次(ci)可能是(shi)(shi)人字拖的(de)(de)尺碼選(xuan)得太小(xiao)而造成(cheng)的(de)(de)，因(yin)為如(ru)果太小(xiao)的(de)(de)話，它的(de)(de)兩(liang)邊(bian)(bian)就夾(jia)腳的(de)(de)兩(liang)側(ce)，這樣也會(hui)導致腳兩(liang)邊(bian)(bian)被(bei)磨破，所(suo)以(yi)也會(hui)疼(teng)痛，所(suo)以(yi)拖鞋(xie)一(yi)般是(shi)(shi)建議買大不(bu)買小(xiao)，買大影響較小(xiao)，但買小(xiao)影響就很(hen)大。

3、穿太久了

人字拖(tuo)是不宜穿著走太長時間的(de)，一般比較適合短途出(chu)行，比如下樓買(mai)個(ge)菜、取(qu)個(ge)快遞、丟個(ge)垃圾之類的(de)，穿人字拖(tuo)時間久了，很容易(yi)因為磨腳造成疼痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾(jia)(jia)趾(zhi)拖鞋就是(shi)常說的人(ren)字拖，穿夾(jia)(jia)趾(zhi)拖鞋的時候，要想(xiang)不(bu)腳疼，主(zhu)要有以下(xia)幾種方法：

1、涂抹法

在容易磨(mo)腳的地方涂抹面霜，或(huo)將一塊濕紙巾晾(liang)干，再充分浸(jin)透白酒(jiu)，用(yong)一個(ge)夾子固定在磨(mo)腳處，放置一晚上，能起到軟化(hua)的作(zuo)用(yong)。

2、搟壓法

如果人(ren)字拖夾(jia)腳的部分，邊緣部位磨(mo)腳，可用濕毛巾(jin)捂(wu)幾分鐘(zhong)，使(shi)其(qi)潮濕變軟(ruan)，然后拿(na)玻璃瓶子等(deng)圓柱形物體(ti)用力搟壓幾遍(bian)。

3、貼膠布法

用(yong)膠布把夾腳(jiao)處地方貼上(shang)，過一段時間就不會太磨腳(jiao)了。

需要注意(yi)的是，即使用了(le)(le)以上幾種方法(fa)，穿(chuan)(chuan)人(ren)字拖(tuo)(tuo)鞋也建(jian)議不要超過(guo)1小時(shi)，穿(chuan)(chuan)著人(ren)字拖(tuo)(tuo)行走超過(guo)1小時(shi)就應該休息一(yi)下了(le)(le)。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳拖鞋的時間長了，或者(zhe)因為(wei)材質、尺碼不合適導致磨腳造成的疼痛，可以采取(qu)一些方法來(lai)緩解疼痛：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感(gan)覺(jue)腳部疼(teng)痛的(de)話，可以將粗鹽調進熱水給自(zi)己(ji)做個(ge)“足浴”，10-15分(fen)鐘(zhong)就行，能有助(zhu)于(yu)舒緩腳部的(de)不適(shi)感(gan)，促進腳踝(huai)和小腿的(de)血液循環(huan)，舒展筋脈，改善(shan)下肢的(de)僵(jiang)硬感(gan)。

2、腳底按摩

在做完熱水足(zu)浴之后，如果還是覺得(de)腳(jiao)部(bu)很酸痛，也(ye)可(ke)以自己做個自助式(shi)腳(jiao)底(di)按摩。先給雙(shuang)手和足(zu)部(bu)涂上一(yi)層(ceng)潤膚乳液，再用(yong)雙(shuang)手的大(da)拇(mu)指交錯(cuo)按捏足(zu)弓(gong)的部(bu)位，注意不要一(yi)味地按摩腳(jiao)部(bu)疼痛的部(bu)位。

3、簡單的“物理治療”

對于“傷筋動骨”的(de)病來說，復健型的(de)物理(li)治療永遠比藥物治療更有助(zhu)于恢復，一個簡單的(de)足部小(xiao)運動：用腳輕(qing)輕(qing)踩住一只(zhi)小(xiao)球(qiu)（網球(qiu)即可），運用腳底的(de)力量輕(qing)輕(qing)滾動小(xiao)球(qiu)，如此可以按摩和刺激足弓各穴(xue)位(wei)，以及伸展小(xiao)腿(tui)肌肉。如果你的(de)癥狀嚴重的(de)話，建議還是去醫院(yuan)做(zuo)專(zhuan)業的(de)理(li)療增(zeng)強療效。