一、人字拖鞋是什么拖鞋

人字拖鞋又叫夾趾拖鞋、夾板拖，它的特點是穿著的部份設計成一個“人”字形，用腳趾夾住，因此得名人字拖，由于實用(yong)方便，很多朋(peng)友短途出門都會穿人字拖。

人字(zi)拖(tuo)實際上是(shi)日(ri)本(ben)木屐和巴(ba)西(xi)的(de)橡(xiang)膠(jiao)拖(tuo)鞋的(de)結合品(pin)，橡(xiang)膠(jiao)拖(tuo)鞋借鑒日(ri)本(ben)的(de)木屐之后(hou)，從而產生(sheng)了(le)現(xian)在極為流行的(de)“人字(zi)拖(tuo)”，現(xian)在的(de)人字(zi)拖(tuo)鞋種(zhong)類眾(zhong)多(duo)，除了(le)普(pu)通款式外，還有運動款、坡跟款等多(duo)種(zhong)。

二、人字拖的危害有哪些

很多人夏天愛穿人字拖(tuo)，不過也有朋友聽說人字拖(tuo)鞋對腳趾(zhi)有危害，那么人字拖(tuo)真的有害嗎(ma)？

其(qi)實，人(ren)字拖(tuo)的危(wei)害根源主要是“人(ren)字拖(tuo)”的著力(li)(li)點在第(di)一和第(di)二(er)腳(jiao)(jiao)(jiao)趾之(zhi)間，只(zhi)有一根從鞋(xie)底發出的帶子在腳(jiao)(jiao)(jiao)面分(fen)成(cheng)為(wei)兩根跨越腳(jiao)(jiao)(jiao)趾，在行走(zou)時又不能通過足背帶動(dong)拖(tuo)鞋(xie)，只(zhi)能靠腳(jiao)(jiao)(jiao)趾“巴(ba)”鞋(xie)底的力(li)(li)量來(lai)帶動(dong)鞋(xie)子，長期穿人(ren)字拖(tuo)，確實對人(ren)體(ti)有一定的危(wei)害：

1、造成小腿和足部的慢性損傷

穿“人字拖”時，腳趾(zhi)要用力(li)抓緊鞋的(de)(de)內部(bu)(bu)，會增加腳趾(zhi)的(de)(de)受力(li)，身體的(de)(de)重(zhong)心會自然向前傾，增加足背和踝關(guan)節所承受的(de)(de)壓(ya)力(li)，容易(yi)導(dao)致足部(bu)(bu)、小腿肌肉損傷(shang)和足底筋(jin)膜炎，也可能會造成髖關(guan)節和腰部(bu)(bu)的(de)(de)疼痛。

2、引起“內八字”

穿“人(ren)字(zi)(zi)拖”走路的時(shi)候，由于拖鞋行(xing)走時(shi)足(zu)部(bu)不(bu)夠穩定，人(ren)們常(chang)會(hui)下意識地改(gai)變(bian)自己的步態，如：步子變(bian)小(xiao)，頻率加快，踝關節向內(nei)側(ce)扭(niu)轉來“巴”住鞋子，以彌補“人(ren)字(zi)(zi)拖”的不(bu)足(zu)。時(shi)間(jian)長了，就會(hui)出現走路時(shi)足(zu)尖相對，足(zu)底朝外的“內(nei)八字(zi)(zi)”，甚至(zhi)會(hui)引起膝關節和腰椎的疼痛。但(dan)也有專家認為，這種說法有些(xie)牽(qian)強。

3、足背容易受傷

“人字拖”由于足(zu)背是暴(bao)露在外(wai)的(de)(de)，對(dui)足(zu)背沒(mei)有保護作用(yong)，在行走的(de)(de)過程中，遇到尖銳的(de)(de)物品時，容易發生足(zu)背的(de)(de)切割傷(shang)、刺傷(shang)和(he)擦(ca)傷(shang)。走路碰撞到臺階或石塊(kuai)的(de)(de)時候，容易發生腳趾(zhi)和(he)趾(zhi)甲的(de)(de)損傷(shang)。

4、容易跌倒

如果(guo)穿的(de)(de)(de)(de)是軟底的(de)(de)(de)(de)“人(ren)字(zi)拖”，在行(xing)走的(de)(de)(de)(de)過程中，如果(guo)遇到不平的(de)(de)(de)(de)路(lu)面(mian)，“人(ren)字(zi)拖”的(de)(de)(de)(de)前端就有(you)可(ke)能發生折疊(die)發引起(qi)摔跤，引發身體的(de)(de)(de)(de)損傷。

5、破壞足弓的正常結構

正常人(ren)的(de)(de)足(zu)底(di)(di)都有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)弧(hu)度，醫學上稱為足(zu)弓，它能(neng)幫助我們緩沖走(zou)路時的(de)(de)震(zhen)動。大部分“人(ren)字拖”的(de)(de)鞋(xie)底(di)(di)設計(ji)是(shi)完(wan)全(quan)平坦的(de)(de)，而(er)且非常薄，穿(chuan)著這(zhe)樣的(de)(de)鞋(xie)子走(zou)路的(de)(de)時候，足(zu)底(di)(di)會(hui)過(guo)度向下陷，長期(qi)穿(chuan)這(zhe)樣的(de)(de)鞋(xie)子就可能(neng)會(hui)破(po)壞正常足(zu)弓的(de)(de)結(jie)構。同時，穿(chuan)著薄底(di)(di)鞋(xie)走(zou)路，足(zu)部幾乎是(shi)直接接觸地面，既不能(neng)切(qie)合足(zu)弓的(de)(de)弧(hu)度，又無法給足(zu)部足(zu)夠的(de)(de)緩沖，時間(jian)長了，就可能(neng)導致足(zu)跟，足(zu)弓和足(zu)趾的(de)(de)慢性(xing)損傷而(er)引(yin)起疼痛。

三、人字拖的好處

長(chang)期穿(chuan)人(ren)字拖(tuo)會有一定的危害，不過由于人(ren)字拖(tuo)的種種優點，還是很(hen)多(duo)人(ren)喜(xi)歡穿(chuan)，穿(chuan)人(ren)字拖(tuo)的好處(chu)主要(yao)有：

1、涼爽(shuang)，有利于腳部通風透氣。

2、休閑，具有時(shi)尚文化品位，很多(duo)明星、名人對人字拖的喜愛(ai)，催熟了這(zhe)股時(shi)尚之風。

3、對于一些(xie)腳形較美的女(nv)性來(lai)說(shuo)，穿人字拖(tuo)能(neng)很好展(zhan)示其身體細節魅力。