01.測量上胸圍尺寸：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸。

02.測量下胸圍尺寸：身體直立，軟尺緊貼下圍，水平環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。

03.確定罩杯大小：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

全罩(zhao)杯文胸(xiong)是指覆(fu)蓋(gai)整(zheng)個(ge)乳房的文胸(xiong)。全罩(zhao)杯文胸(xiong)的杯型豐滿、且能(neng)夠(gou)有效固定和(he)支(zhi)(zhi)撐乳房，適合乳房較(jiao)大、需要較(jiao)高(gao)支(zhi)(zhi)撐的女性。全罩(zhao)杯文胸(xiong)的缺(que)點是穿著時可能(neng)會有束縛感(gan)，且在某(mou)些(xie)衣服(fu)下會顯得厚重。

半(ban)杯文胸(xiong)(xiong)是指僅覆蓋乳房下部一(yi)半(ban)的(de)文胸(xiong)(xiong)。半(ban)杯文胸(xiong)(xiong)的(de)杯型相對全(quan)罩杯而言要(yao)小且(qie)更(geng)加輕(qing)盈(ying)，適(shi)合(he)乳房不算(suan)太大，但需(xu)要(yao)一(yi)定支(zhi)撐(cheng)的(de)女性(xing)。半(ban)杯文胸(xiong)(xiong)的(de)優點是可塑性(xing)強，穿著舒(shu)適(shi)，且(qie)適(shi)合(he)穿低領衣服(fu)。

三角(jiao)杯(bei)文胸是指杯(bei)型呈三角(jiao)形的文胸，通(tong)常沒有鋼(gang)圈或棉墊。這(zhe)種文胸輕(qing)便、舒適(shi)(shi)，適(shi)(shi)合乳(ru)房(fang)不(bu)太(tai)大的年(nian)輕(qing)女性穿(chuan)著。由(you)于缺(que)少(shao)支撐結構(gou)，適(shi)(shi)合穿(chuan)寬松的衣服。

3/4罩(zhao)杯(bei)文(wen)(wen)胸是指覆(fu)蓋乳房(fang)上部3/4的文(wen)(wen)胸。相比全罩(zhao)杯(bei)，3/4罩(zhao)杯(bei)的杯(bei)型更加輕盈，適合乳房(fang)不太大且需(xu)要(yao)一定支撐的女性。

1/2罩(zhao)杯文胸是(shi)(shi)指僅(jin)覆蓋(gai)乳房上部一半的(de)文胸。相(xiang)較于3/4罩(zhao)杯和全(quan)罩(zhao)杯，1/2罩(zhao)杯的(de)杯型更小且(qie)更輕盈，適合穿著低領(ling)、裝(zhuang)飾性(xing)強的(de)衣服，但是(shi)(shi)它(ta)的(de)支撐(cheng)和固定功(gong)能相(xiang)對較弱。

5/8杯(bei)文(wen)胸(xiong)是指覆蓋乳(ru)房(fang)上(shang)部(bu)5/8的文(wen)胸(xiong)。它比1/2罩(zhao)杯(bei)要高，比3/4罩(zhao)杯(bei)要矮，適合有一定需(xu)求的人使用。

優點：厚的文胸通常有足夠的支撐力，能夠提供更強的聚攏和提升效果，讓胸部看起來更挺拔；對于胸部較平或者嬌小的女性來說，厚款文胸可以更好地提托和集中胸部，提高美觀度。

缺點：材質不佳的厚款文胸可能不夠透氣，容易出汗和滋生細菌；而且穿脫不太方便。

優點：薄款文胸更適合胸部豐滿的女性，不會有擠壓感，穿在身上會更舒服；罩杯(bei)較軟，更貼合胸部(bu)，不易造成空杯(bei)。

缺點：承托能力較弱，對胸部支撐作用較小，長此以往容易造成胸部扁平、外擴的發生。

普通型文胸是市面上最常見的文胸類型之一，它具有一般性的支撐和塑形作用，適用于各種胸部形態的女性。這種文胸通常由胸杯和肩帶組成，能夠適度提升胸部并防止胸部下垂。【最實用的孕婦內衣選購指南>>】

塑身(shen)型(xing)文胸(xiong)通常采用(yong)彈性(xing)纖(xian)維材料制成，具(ju)有(you)(you)較好的(de)彈性(xing)和(he)透(tou)氣性(xing)，能夠促(cu)進(jin)人(ren)體新陳代謝并有(you)(you)效預防(fang)乳腺疾病(bing)的(de)產(chan)生。這種文胸(xiong)適合產(chan)后女性(xing)使用(yong)，因為它具(ju)有(you)(you)收腹(fu)提臀的(de)功能，能夠讓身(shen)材更加(jia)勻稱。由于塑身(shen)型(xing)文胸(xiong)前部較厚，不適合身(shen)材瘦小的(de)女性(xing)穿用(yong)。

無痕型文(wen)胸(xiong)的(de)面料通常為超細旦錦(jin)綸(lun)(lun)絲與氨綸(lun)(lun)復合物，其特點(dian)(dian)是質地輕軟(ruan)光滑(hua)富有彈性，不易起球變形(xing)而且耐洗(xi)耐磨。無痕型文(wen)胸(xiong)不僅外觀(guan)美觀(guan)大方，而且具有一定的(de)保健功效(xiao)，特別適合哺乳期婦女選(xuan)用。這種文(wen)胸(xiong)的(de)缺點(dian)(dian)是洗(xi)滌(di)時容易縮水(shui)變硬而影響外形(xing)美觀(guan)。

運(yun)動型(xing)文(wen)胸(xiong)主要(yao)針對健身人士所(suo)設(she)計(ji)的功能(neng)性(xing)文(wen)胸(xiong)，其主要(yao)特(te)點(dian)是無束縛感、易清洗、不(bu)變形不(bu)褪色等優點(dian)。運(yun)動型(xing)文(wen)胸(xiong)適合運(yun)動量較大(da)的女性(xing)朋友選擇(ze)，因(yin)為(wei)它能(neng)夠提供較好的支撐和塑形效果，同時不(bu)會限制身體(ti)的活動。【運動文胸怎么選>>】

義乳(ru)(ru)文胸是專門為乳(ru)(ru)腺癌(ai)患者設計的(de)(de)(de)內(nei)衣，具有保(bao)護乳(ru)(ru)房、承(cheng)載(zai)義乳(ru)(ru)的(de)(de)(de)作用。義乳(ru)(ru)文胸通常(chang)經過資(zi)深內(nei)衣服(fu)裝設計師和(he)乳(ru)(ru)腺癌(ai)專家科學論證，根據乳(ru)(ru)腺癌(ai)患者的(de)(de)(de)實際情況而特別(bie)設計，以提(ti)供更(geng)好(hao)的(de)(de)(de)貼合度(du)和(he)舒(shu)適度(du)。

睡(shui)眠文胸(xiong)(xiong)是一種(zhong)特殊的文胸(xiong)(xiong)，主要作用(yong)是提(ti)供更(geng)好的睡(shui)眠體驗(yan)。與日常穿著的文胸(xiong)(xiong)不同，睡(shui)眠文胸(xiong)(xiong)通(tong)常沒有(you)鋼圈和扣子(zi)，采用(yong)柔(rou)軟透氣的面料制(zhi)成，可(ke)以減少對胸(xiong)(xiong)部的壓力和束縛感(gan)，避(bi)免胸(xiong)(xiong)部在(zai)睡(shui)眠中受到壓迫和變(bian)形(xing)。

乳(ru)(ru)貼(tie)是(shi)一種貼(tie)狀物體，通常用(yong)于覆蓋人體胸前乳(ru)(ru)頭(tou)，以隱形內衣(yi)的效果出(chu)現，使(shi)人感覺(jue)舒適、安全，在視覺(jue)上也有裝飾(shi)作用(yong)。乳(ru)(ru)貼(tie)有一次性(xing)乳(ru)(ru)貼(tie)和反復(fu)使(shi)用(yong)的乳(ru)(ru)貼(tie)。

青春期是女性身體發育的時期，胸部也在逐漸成長。選購少女文胸時，確保測量自己的胸圍和下胸圍，選擇合適的尺寸。青春期女生通常可以選擇無鋼圈、有柔軟杯墊的文胸，這樣能夠減少對乳房的壓迫，并對乳房進行適當的塑形。【女性各年齡階段的文胸選擇>>】

對于(yu)20歲左右的女性來說，胸(xiong)部形(xing)態一(yi)般比較年輕，可(ke)以(yi)選擇一(yi)些輕便、舒適(shi)、美觀的胸(xiong)罩(zhao)，如無痕型(xing)胸(xiong)罩(zhao)、運動型(xing)胸(xiong)罩(zhao)等。這(zhe)些胸(xiong)罩(zhao)可(ke)以(yi)提供較好的支撐和(he)塑形(xing)效果，同時不會限(xian)制(zhi)身體的活動。

對于(yu)30歲(sui)(sui)左右(you)的(de)(de)女(nv)性來說，胸(xiong)部已經開始逐漸下垂，可以選擇一些(xie)有鋼圈的(de)(de)胸(xiong)罩來提(ti)供更好的(de)(de)支撐和(he)塑形效(xiao)果。此外，30歲(sui)(sui)左右(you)的(de)(de)女(nv)性也需(xu)要(yao)注意胸(xiong)罩的(de)(de)材質和(he)透氣性，以保持穿著的(de)(de)舒適度。

對于40歲左(zuo)右的(de)(de)女性來(lai)說，胸(xiong)(xiong)部(bu)下(xia)垂和(he)外擴的(de)(de)問題(ti)會更加明(ming)顯(xian)，可(ke)以選(xuan)擇(ze)一(yi)(yi)些(xie)加厚(hou)墊的(de)(de)胸(xiong)(xiong)罩(zhao)來(lai)增強提升效(xiao)果(guo)。此外，40歲左(zuo)右的(de)(de)女性也可(ke)以選(xuan)擇(ze)一(yi)(yi)些(xie)具有保(bao)健(jian)功(gong)能的(de)(de)胸(xiong)(xiong)罩(zhao)，如磁(ci)療胸(xiong)(xiong)罩(zhao)等，以幫助維護身體健(jian)康。

對于中老年女性來說，乳房會逐漸變軟和松弛，需要選擇更加舒適、自由的內衣款式。可以考慮一些無鋼圈、無痕的胸罩或者貼身內衣等，以提供適當的支撐和塑形效果，同時保持穿著的舒適度和自由度。

蕾絲文胸是浪漫與性感的完美結合，輕盈的蕾絲可以展現女性的柔美和女人味。這種文胸適合搭配一些薄透或者輕盈的衣物，展現若隱若現的神秘感。同時，蕾絲文胸也適合在特殊場合穿著，如婚禮、晚宴等正式場合。【精致女人必備5款內衣>>】

抹胸式文胸是(shi)一種常(chang)見的(de)文胸款式，適(shi)合搭(da)配一些露肩或者(zhe)露背的(de)衣(yi)物，能(neng)夠凸顯優美的(de)鎖骨和背部線條。這種文胸適(shi)合在各種場(chang)合穿著(zhu)，如日常(chang)、聚會、約會等，但需要注意搭(da)配的(de)衣(yi)物和場(chang)合。

掛脖文胸是一種設計獨特的文胸款式，能夠避免肩帶滑落的尷尬，同時也能夠凸顯性感和時尚感。這種文胸適合搭配一些露肩或者露背的衣物，以及一些性感的服裝款式。但需要注意的是，掛脖文胸的支撐力相對較弱，不適合胸部較小的女性。