據《大連市第七次全(quan)國(guo)人口普查(cha)公(gong)報》數據，截至2020年(nian)11月1日零時，大連市常住人口為7450785人，常住人口與2010年第六次(ci)全國人口普查的6690432人相(xiang)比，增加(jia)760353人(ren)，增長11.36%，年平均增(zeng)長(chang)率為1.08%。全(quan)市常住人(ren)口中，人(ren)戶分離人(ren)口為3522197人，其中，市(shi)轄區內人戶分(fen)離人口(kou)為1101573人，流(liu)動人口為(wei)2420624人。城鎮的人口為6135727人，鄉村的人口為1315058人，城鎮化(hua)率為82.35%。

人口分布情況：全市常住(zhu)人口(kou)中，男性人口(kou)為3710161人，占49.80%；女性人(ren)口為(wei)3740624人，占50.20%。總人口性別比（以女性為100，男性對女(nv)性的比例）由2010年(nian)第六次全國人口(kou)普查的101.84下降(jiang)為99.19。0-14歲人口為(wei)867942人，占11.65%；15-59歲(sui)人口為4741653人，占63.64%；60歲及以上人口為1841190人，占24.71%，其中65歲及(ji)以上人口為1257193人，占16.87%。

從大連市戶籍人口來看，自2010年至2022年，大連市(shi)戶籍人口呈現持(chi)續增長的趨勢，由2010年的586.44萬人，增長至2022年(nian)的608.7萬人，12年(nian)來戶籍人(ren)口增長了22.26萬人(ren)，年均增長1.86萬人，戶(hu)籍人口(kou)緩慢增長。

從大連市各縣(xian)(市、區)戶籍人口來看，，自2010年(nian)至2021年(nian)的11年間(jian)，大連市(shi)下轄的(de)10個(ge)縣(市、區)中，除了(le)中山(shan)區、甘井子區、旅順口區、金普新區的戶籍人口均有(you)所增長外，其(qi)余6個縣(xian)(市、區)的戶(hu)籍(ji)人口均有所減(jian)少，其中(zhong)，普蘭店區戶(hu)籍(ji)人口流失最嚴重，10余年來流失了(le)11.01萬人。此外，甘井子(zi)區戶籍(ji)人口增長最(zui)快(kuai)，由2010年的76.27萬人，增長至2021年的100.38萬人，戶(hu)籍(ji)人口(kou)增長了24.11萬人(ren)；其次是金(jin)普新區，戶(hu)籍(ji)人(ren)口(kou)10余年(nian)來(lai)增長(chang)了19.22萬人。