據(ju)《西(xi)藏第(di)七次全國人口普查公(gong)報》，截至2020年11月(yue)1日零時，西藏全區常住人(ren)口為(wei)3648100人，與2010年(nian)第(di)六次(ci)全國人(ren)口(kou)普查的3002166人(ren)相比(bi)，增加645934人(ren)，增(zeng)長21.52%，年(nian)平均(jun)增長(chang)率為1.97%。全(quan)區(qu)常(chang)住人(ren)(ren)口(kou)中(zhong)，藏族人(ren)(ren)口(kou)為3137901人，其他(ta)少(shao)數民(min)族人口為66829人，漢族(zu)人口為443370人。

人口分布情況：全區常住人口中，男(nan)性人口為1913588人，占52.45%；女性人口為1734512人，占47.55%。總人口性別比（以(yi)女性為100，男性對女性的比(bi)例(li)）由2010年(nian)第六次全國人口普(pu)查的105.69上升為110.32。0-14歲人口為894865人，占24.53%；15-59歲(sui)人口為2442251人，占(zhan)66.95%；60歲(sui)及以上人口為(wei)310984人，占8.52%；65歲及以(yi)上人口(kou)為206963人(ren)，占5.67%。城鎮(zhen)的人口為1303443人，占35.73%；居住(zhu)在鄉村的人口為2344657人(ren)，占(zhan)64.27%。

從(cong)西藏全區(qu)人口分(fen)析，自(zi)2010年至2021年，西藏全(quan)區人口一(yi)直在不斷增長，由2010年的300.22萬人(ren)，增長至2021年的(de)366萬(wan)人，人口增長了(le)65.78萬人；與2010年相比，人(ren)口增長了(le)21.9%，人(ren)口增長(chang)迅速。

從西(xi)藏各市(shi)(地)來看(kan)，根據2010年西藏第六次全國人口普查數(shu)據(ju)和2020年西藏第(di)七次人口普(pu)查數據分析，西藏下轄的6個地級市和1個地區，自(zi)2010年至(zhi)2020年10年(nian)來人口均有(you)所增(zeng)長(chang)，其(qi)中，首府拉薩市(shi)人口增(zeng)長(chang)最快，由2010年的55.94萬人，增長(chang)至86.79萬人(ren)，人(ren)口增(zeng)長了30.85萬人，人口增長迅(xun)速。其次是昌(chang)都市和日客則(ze)市，10年來人口分別增長了10.35萬人和(he)9.49萬人。