據(ju)《2021年西藏自治區國民經濟和社會(hui)發展統計公報》，截至(zhi)2021年末，西藏全區(qu)常(chang)住人口(kou)總數為366萬人(ren)。其中(zhong)，城鎮人(ren)口134萬人(ren)，占總人(ren)口的(de)36.61%；鄉村人(ren)口232萬人，占總人口的63.39%。人口出(chu)生率14.17‰，死亡率5.47‰，自然增長(chang)率8.70‰。

據《西藏(zang)自治區第(di)七次全(quan)國人(ren)口(kou)普查公報》，截至2020年11月1日零時，西(xi)藏自治區全區常(chang)住人口為3648100人，與2010年第六次(ci)全國人口普查(cha)的3002166人相比，增加645934人，增長(chang)21.52%，年平均增長率為1.97%。

1.民族構成

全區常住人(ren)口(kou)(kou)中，藏族人(ren)口(kou)(kou)為3137901人，其他少數民族人口為66829人(ren)，漢族人(ren)口為(wei)443370人。與2010年第六次(ci)全國人(ren)口普查相(xiang)比，藏(zang)族人(ren)口增加421512人，其他少數民族人口(kou)增加26315人，漢族人口增(zeng)加198107人。

2.性別構成

全區常住人(ren)口中，男(nan)性人(ren)口為1913588人，占(zhan)52.45%；女性人口為1734512人，占47.55%。總人口性別比（以女性為(wei)100，男(nan)性對女性的比例）由2010年第六次全國人口普(pu)查的105.69上升為(wei)110.32。

3.年(nian)齡構成

全區常住人口中，0-14歲人口為894865人，占24.53%；15-59歲人口為2442251人(ren)，占(zhan)66.95%；60歲及以上人口(kou)為310984人，占8.52%；65歲(sui)及以上人(ren)口為206963人，占5.67%。

4.城鄉人口

全(quan)區常住(zhu)人(ren)口中，居住(zhu)在城鎮的(de)人(ren)口為1303443人，占35.73%；居(ju)住在鄉村的(de)人口為2344657人，占64.27%。與2010年第六(liu)次(ci)全國人口普查(cha)相(xiang)比(bi)，城鎮人口增加 622854人(ren)，鄉村人(ren)口增加23080人(ren)，城鎮人(ren)口比(bi)重提高13.06個百分點(dian)。

西藏各市(shi)暫無(wu)2021年(nian)末人口數(shu)據(ju)，根據(ju)西藏(zang)第(di)七次人口普(pu)查(cha)數(shu)據(ju)，截至(zhi)2020年11月(yue)1日零時，西藏7個(ge)地市(shi)中，人口均不(bu)超(chao)過(guo)百萬(wan)，其中，拉薩市(shi)常住人口為867891人(ren)，是西藏人(ren)口最多的城(cheng)市，其次是日喀則市(shi)(shi)、昌都(dou)市(shi)(shi)、那(nei)曲市(shi)(shi)、山南市(shi)(shi)、林芝(zhi)市(shi)(shi)，而阿里地區常住(zhu)人口為123281人，為西藏自治(zhi)區人口最少(shao)的(de)地區。