腳是人體中離心臟最遠的部(bu)位，冬天由(you)于寒冷的刺(ci)激,腳部(bu)血(xue)管收縮(suo)，血(xue)液運行發生障(zhang)礙,易誘發多(duo)種(zhong)疾病。足(zu)療屬于中醫足(zu)療法內容(rong)之一，也是一種(zhong)常用(yong)的外治法。用(yong)熱(re)水(shui)泡泡腳，既解乏(fa)，又利于睡眠。足(zu)療與足(zu)底按(an)摩(mo)有什么(me)好(hao)處?這里為您講(jiang)一講(jiang)！

1、足療可以(yi)促進血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循環(huan)和(he)新陳(chen)代謝(xie)。冬季人(ren)的體(ti)溫較低(di)，足療可以(yi)改(gai)(gai)善足部(bu)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循環(huan)，,促進足部(bu)和(he)全身(shen)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)流通；同時(shi)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)增(zeng)加的同時(shi)還能改(gai)(gai)善心臟功能，降(jiang)低(di)心臟負(fu)荷 足療機，調(diao)節各內分(fen)泌腺體(ti)分(fen)泌各種激素，促進新陳(chen)代謝(xie)。

2、足療可以提高(gao)人體抵抗力(li)(li)和(he)免疫力(li)(li)。冬季(ji)足療增強人體新(xin)陳代謝，提高(gao)對外來病原微生物的(de)抵抗力(li)(li)。

3、足(zu)療可(ke)以(yi)美容(rong)護腦,改善睡眠。經常足(zu)療可(ke)以(yi)調(diao)節經絡和氣血，使頭部血流加(jia)(jia)快(kuai)，及時足(zu)量補充大(da)腦所需氧氣和營養物質。常按腳上的睡眠反射(she)區,還(huan)可(ke)對大(da)腦皮層產(chan)生抑制，使人感(gan)到腦部舒適輕松，不僅能(neng)加(jia)(jia)快(kuai)入(ru)睡，還(huan)能(neng)使睡眠加(jia)(jia)深。

4、足療能消除疲勞緩解壓力(li)。冬季很容易使人(ren)感(gan)覺困頓(dun)疲勞，尤其(qi)是上班(ban)族，工作(zuo)壓力(li)很大，適當足療，可以在放(fang)松(song)身(shen)體的同時緩解精神壓力(li)。