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公路自行車品牌大全騎自行車(che)的(de)好處：
1、開發大腦、改善體質。因(yin)為(wei)自(zi)行車運(yun)動(dong)是異側支配運(yun)動(dong)，所(suo)以可以提(ti)高(gao)神經系統的敏捷性。
2、瘦身減肥(fei)、益(yi)壽(shou)延年。因為在進行(xing)自(zi)行(xing)車(che)運動(dong)，人(ren)體所進行(xing)的是(shi)周期性的有氧運動(dong)，這樣(yang)鍛煉者就可(ke)以有效(xiao)地消(xiao)耗較多的熱量，長期堅持就可(ke)收到顯著的減肥(fei)效(xiao)果，自(zi)行(xing)車(che)運動(dong)是(shi)一種強(qiang)化心腦血(xue)管和心肺功能的運動(dong)。
3、減輕壓力。經常運動對減輕心理(li)的壓力及防止沮(ju)喪有益(yi)。
