高糖的(de)食(shi)物：高糖分(fen)(fen)的(de)食(shi)物會造成(cheng)皮膚油脂分(fen)(fen)泌過多；并造成(cheng)角質層的(de)過度(du)角化(hua)，形成(cheng)痘痘。

奶制(zhi)品(pin)：牛奶等奶制(zhi)會刺激(ji)皮(pi)脂(zhi)(zhi)分泌和發生皮(pi)膚炎癥。在牛奶中有一些為了(le)促(cu)進小(xiao)牛生長的激(ji)素，有一些激(ji)素會刺激(ji)皮(pi)膚油脂(zhi)(zhi)分泌。

辛辣刺(ci)激：會刺(ci)激皮膚的(de)油(you)脂(zhi)分泌，甚至加重(zhong)皮膚的(de)炎癥(zheng)。蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺(ci)激人體內分失調。

高脂肪食物：動物油(you)脂、動物內(nei)臟以(yi)及高溫油(you)炸類的(de)食物等，在被(bei)人體吸收后，會與痤瘡丙(bing)酸桿菌一起作用，產(chan)生(sheng)刺激(ji)行(xing)囊異常生(sheng)長的(de)酸物質(zhi)(zhi)，造(zao)成皮膚老(lao)化(hua)角質(zhi)(zhi)規程，引發痘痘。

腥發(fa)之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚(yu)等。腥發(fa)之物常可引(yin)起機體過敏而導致疾(ji)病(bing)加重(zhong)，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除(chu)。

酒精類：長期喝酒，易造成人(ren)體內(nei)(nei)部器官的(de)(de)排毒(du)能力下降，導致(zhi)體內(nei)(nei)的(de)(de)毒(du)素長期堆積，易引發痘痘，斑(ban)點等等的(de)(de)肌膚疾病。