高糖的食物(wu)：高糖分的食物(wu)會造成(cheng)皮膚油(you)脂分泌過(guo)多；并造成(cheng)角質層的過(guo)度角化(hua)，形成(cheng)痘痘。

奶(nai)制品：牛奶(nai)等(deng)奶(nai)制會刺(ci)激(ji)皮(pi)脂分泌和發(fa)生皮(pi)膚(fu)炎(yan)癥(zheng)。在牛奶(nai)中(zhong)有一(yi)些為了(le)促(cu)進小牛生長的(de)激(ji)素，有一(yi)些激(ji)素會刺(ci)激(ji)皮(pi)膚(fu)油脂分泌。

辛辣刺(ci)激(ji)(ji)：會(hui)刺(ci)激(ji)(ji)皮膚(fu)的(de)油(you)脂(zhi)分(fen)泌，甚至加重(zhong)皮膚(fu)的(de)炎癥。蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺(ci)激(ji)(ji)人體內分(fen)失調(diao)。

高脂肪食物(wu)：動物(wu)油脂、動物(wu)內臟(zang)以及高溫油炸類的食物(wu)等，在被人體吸收(shou)后，會與痤瘡丙酸桿菌一起作用(yong)，產生(sheng)刺激行囊異常(chang)生(sheng)長的酸物(wu)質，造成皮膚老化(hua)角質規程，引(yin)發痘(dou)痘(dou)。

腥(xing)發之物：如海鰻、海蝦、海蟹(xie)、帶魚(yu)等。腥(xing)發之物常可引起機(ji)體過敏而導致疾病加重，常使(shi)皮脂腺的慢性炎(yan)癥擴大(da)而難以祛(qu)除。

酒精類：長期(qi)喝酒，易(yi)造成人體內部器官的(de)排毒能力(li)下降，導致體內的(de)毒素(su)長期(qi)堆(dui)積，易(yi)引發(fa)痘痘，斑點等(deng)等(deng)的(de)肌膚(fu)疾病。