蛋白質粉的成分

主要原料(liao)是大豆蛋(dan)(dan)白(bai)質和牛奶蛋(dan)(dan)白(bai)質，不含任何(he)化學色素、人工香料(liao)與防(fang)腐(fu)劑，是天然純凈的蛋(dan)(dan)白(bai)質來源。

分離大豆蛋白：高品質的蛋白質，不含膽固醇。

乳清蛋白：含充足的(de)氨基酸，有修補、活化(hua)的(de)作用；

乳清：提供高品(pin)質蛋(dan)胺(an)酸，并(bing)改變(bian)味道，有利于人體吸收；

卵磷脂：具抗氧化及(ji)乳化作用，使蛋白質粉更(geng)(geng)易被人體消化和吸收(shou)，且有(you)助于(yu)蛋白質混合，溶解得更(geng)(geng)快更(geng)(geng)好(hao)。

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蛋白粉的吃法有哪些

1、普通人怎樣服用

（1）蛋白粉作為高濃縮的蛋白粉，每天不(bu)易服多，一平湯匙即(ji)可。

（2）為了(le)不破壞(huai)蛋白質(zhi)的活性(xing)，請在溫水(shui)或冷水(shui)中讓(rang)其完全溶(rong)(rong)解(jie)，溶(rong)(rong)解(jie)在牛奶(nai)、飲料中亦可。

2、專業健美人士服用方法

（1）蛋白粉因(yin)其優異的(de)生理價值，高于(yu)雞蛋、牛肉(rou)的(de)生物價，而受到(dao)健身愛好(hao)者的(de)極(ji)其重視(shi)，因(yin)此我(wo)們必(bi)須(xu)注(zhu)意(yi)服用的(de)時機。

（2）標(biao)準服用方(fang)法：鍛煉完(wan)的三十(shi)到(dao)四(si)十(shi)分鐘內，喝1~2粉乳(ru)白粉。為(wei)什么運動后喝，是(shi)因(yin)為(wei)要(yao)想達(da)到(dao)練哪里(li)大哪里(li)的效果，必需(xu)等訓練完(wan)肌肉充血膨脹后。

3、減肥人群怎么吃

（1）早(zao)餐(can)營(ying)養(yang)(yang)原料：250ml鮮(xian)奶+1只(zhi)雞蛋+1個(ge)(ge)水果+8克本品+1片(pian)鈣片(pian)+1片(pian)維生素(su)C+1片(pian)維生素(su)B+1片(pian)維生素(su)E。做法：將上述原料一(yi)同放(fang)入果汁攪拌機，攪拌5分鐘(zhong)即可。吃(chi)營(ying)養(yang)(yang)早(zao)餐(can)的(de)(de)(de)前2個(ge)(ge)月內(nei)，如果你(ni)(ni)常拉(la)稀，放(fang)屁較(jiao)多，那么恭(gong)喜你(ni)(ni)!你(ni)(ni)體(ti)內(nei)的(de)(de)(de)排毒(du)(du)程序開始(shi)運行，過一(yi)段時(shi)間這(zhe)種(zhong)現象自會(hui)消(xiao)失，不用擔心。隨(sui)著(zhu)體(ti)內(nei)毒(du)(du)素(su)不斷(duan)排解，人的(de)(de)(de)體(ti)重也(ye)會(hui)隨(sui)之減輕。只(zhi)要你(ni)(ni)能(neng)堅持(chi)吃(chi)，不僅能(neng)維持(chi)體(ti)內(nei)的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)平衡，還(huan)可保(bao)持(chi)身材苗條，一(yi)般的(de)(de)(de)話吃(chi)夠4個(ge)(ge)月，體(ti)重將減輕6-8斤。

（2）減(jian)(jian)肥晚(wan)餐：晚(wan)上(shang)沖蛋白粉一杯，大概8g左右，再吃(chi)一些拌(ban)菠菜或拌(ban)海帶什么的(de)補充纖維素和鐵質(zhi)，因為減(jian)(jian)肥容易乏力，增加鐵質(zhi)對運動(dong)有好處(chu)。這(zhe)樣吃(chi)完就(jiu)不不會(hui)很(hen)餓，半小(xiao)時候再運動(dong)以下(xia)減(jian)(jian)肥效果更(geng)佳。

蛋白粉的功效適宜人群：

1、妊娠期嘔吐劇烈的孕婦

有些孕(yun)婦(fu)在(zai)妊(ren)娠(shen)期(qi)由(you)(you)于嚴重的(de)害(hai)喜現象，經常(chang)(chang)是吐(tu)的(de)昏天暗地，從而導(dao)致吃(chi)飯沒胃(wei)口并且攝食較少(shao)。這(zhe)(zhe)類(lei)人群體(ti)內蛋白質(zhi)極度匱(kui)乏，但由(you)(you)于蛋白質(zhi)對(dui)胎兒(er)的(de)發育起著重要(yao)(yao)的(de)作用，因此在(zai)這(zhe)(zhe)個(ge)時候需要(yao)(yao)通過(guo)補(bu)充蛋白質(zhi)粉來(lai)補(bu)充蛋白質(zhi)，以此來(lai)保(bao)證胎兒(er)的(de)正常(chang)(chang)發育以及母(mu)體(ti)的(de)健(jian)康。

2、食道癌晚期病人

處于食(shi)道癌晚(wan)期的病人通常(chang)都幾乎不(bu)能在進(jin)食(shi)食(shi)物，因此(ci)未(wei)免營養不(bu)良，所以(yi)才需要通過蛋白質粉來進(jin)行補充，同時以(yi)此(ci)來維(wei)持患者(zhe)的生(sheng)命。

3、胃腸道術后病人

患有(you)胃腸(chang)道疾病以及動過手術(shu)的(de)人群，他們這個(ge)時(shi)候(hou)的(de)消化能力要比平常人差(cha)很多(duo)，因此(ci)不(bu)適宜食(shi)用(yong)常人所吃的(de)食(shi)物。而食(shi)用(yong)蛋白(bai)質粉除(chu)了能幫助他們補充營(ying)養以外(wai)，同時(shi)對(dui)身體的(de)恢復也有(you)著一定(ding)的(de)輔助作用(yong)。

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