1、正確調整(zheng)身體與坐椅的(de)角度(du)(du)，使(shi)背部盡可(ke)能直立(li)。頸部與身體間(jian)角度(du)(du)趨于平緩，能減低(di)追撞時(shi)的(de)傷害程度(du)(du)。

2、后腦與頭枕之間的間距(ju)越小越好，最好不要(yao)超過10厘米(mi)。這樣，追撞(zhuang)時能起到對頸(jing)部的緩沖(chong)作用。

3、由于乘員身高各異(yi)，因此頭枕的調節范圍也不同。要視具(ju)體情況(kuang)調整。

4、正確調整頭(tou)(tou)枕(zhen)高度。頭(tou)(tou)枕(zhen)應安(an)裝在至少與耳朵上沿平行(xing)的(de)地(di)方(fang)或者乘員頭(tou)(tou)下約(yue)8.89厘米的(de)地(di)方(fang)。頭(tou)(tou)枕(zhen)調整完畢(bi)后(hou)，牢牢固定頭(tou)(tou)枕(zhen)，使頭(tou)(tou)枕(zhen)不晃(huang)動。

5、固定(ding)式頭(tou)枕的防(fang)護效果(guo)遠遠高于(yu)可調式頭(tou)枕。

6、汽車后排坐椅最好也安(an)裝頭(tou)枕。