1、樣式的選擇

沙袋一般來(lai)說分為兩種(zhong)(zhong)，一種(zhong)(zhong)是吊(diao)式(shi)(shi)的(de)沙袋，一種(zhong)(zhong)是立(li)式(shi)(shi)的(de)沙袋（也(ye)就是不倒翁沙袋）。若是你僅僅想(xiang)練(lian)(lian)練(lian)(lian)拳，訓練(lian)(lian)身體，能夠思考(kao)挑(tiao)選立(li)式(shi)(shi)的(de)沙袋，若是你想(xiang)變(bian)成專業的(de)，那么主張能夠挑(tiao)選吊(diao)式(shi)(shi)，當然、你也(ye)能夠依據自個的(de)喜愛與需要來(lai)挑(tiao)選。吊(diao)式(shi)(shi)的(de)沙袋十分健壯經(jing)用，但裝置起來(lai)較為費事，需要用螺絲固定繩子，立(li)式(shi)(shi)的(de)對比便(bian)利，可隨意移(yi)動安放，但報價相對貴些。

2、大小的選擇

如若(ruo)(ruo)僅僅想練(lian)(lian)(lian)練(lian)(lian)(lian)拳(quan)，操(cao)練(lian)(lian)(lian)些防身的竅(qiao)門，訓練(lian)(lian)(lian)一下身體(ti)啊，那么80cm——120cm都是(shi)能(neng)夠(gou)的，若(ruo)(ruo)是(shi)你(ni)是(shi)想變成(cheng)專(zhuan)業的，或是(shi)重點在操(cao)練(lian)(lian)(lian)拳(quan)擊、泰(tai)拳(quan)、散打等，能(neng)夠(gou)挑選160cm或以上大型的沙袋。

3、強硬的選擇

如果你還是個新手，強硬(ying)度可以選(xuan)擇相對軟一點的(de)，避(bi)免出拳太(tai)用力了(le)(le)傷到(dao)的(de)骨(gu)頭，那就不太(tai)好了(le)(le)，待(dai)熟練之后，承受能(neng)力強了(le)(le)之后，可以選(xuan)擇硬(ying)度較硬(ying)的(de)，可以鍛煉(lian)鍛煉(lian)你拳頭的(de)硬(ying)度。