挑選健身手套應該(gai)根據具體鍛煉的(de)部位來(lai)選擇(ze)合適的(de)手套：

1、練胸推(tui)薦：帶(dai)護腕功能的(de)手(shou)套

護腕(wan)(wan)(wan)能(neng)在(zai)健身時(shi)保護手腕(wan)(wan)(wan)，由(you)于手腕(wan)(wan)(wan)活動(dong)自(zi)由(you)度較高，所(suo)以穩(wen)定(ding)性(xing)非常低。尤其是在(zai)大重量(liang)推舉的(de)時(shi)候，很容(rong)易對手腕(wan)(wan)(wan)產生(sheng)較大的(de)壓迫力。在(zai)沒有(you)任何保護措施的(de)情況下(xia)，很容(rong)易導(dao)致手腕(wan)(wan)(wan)扭(niu)傷(shang)的(de)風險，嚴重的(de)可能(neng)導(dao)致手腕(wan)(wan)(wan)筋膜炎(yan)，此時(shi)選擇(ze)戴(dai)有(you)護腕(wan)(wan)(wan)功(gong)能(neng)的(de)手套(tao)非常有(you)用。

2、練背(bei)推薦：帶助力功(gong)能的(de)手套

在練背的時候我們通(tong)常(chang)做(zuo)的幾個動(dong)作引體(ti)向上、杠鈴劃船、高位(wei)下拉(la)等(deng)動(dong)作都(dou)需要手掌去抓緊(jin)器械(xie)，而小(xiao)(xiao)臂肌(ji)肉會優先于背闊(kuo)肌(ji)疲(pi)勞，導(dao)致小(xiao)(xiao)臂已經(jing)力(li)竭了而背闊(kuo)肌(ji)還沒刺(ci)激到位(wei)；戴上助力(li)手套可以利用反向旋轉(zhuan)達到越握越緊(jin)的效果，從(cong)而加(jia)強手掌的鎖緊(jin)力(li)度。

3、練手臂肩部推薦：輕薄款手套

練手(shou)(shou)臂肩部時候手(shou)(shou)腕(wan)會經常(chang)活(huo)動(dong)，例如(ru)俯身飛鳥、俯身啞鈴屈臂伸(shen)、彎舉等這些需要手(shou)(shou)腕(wan)勾起的(de)(de)動(dong)作，佩戴護腕(wan)功能的(de)(de)手(shou)(shou)套將會影(ying)響你手(shou)(shou)腕(wan)的(de)(de)自由(you)度，影(ying)響訓練效果；戴上輕(qing)薄款(kuan)的(de)(de)手(shou)(shou)套更有利于手(shou)(shou)腕(wan)的(de)(de)靈活(huo)。