安慕希酸奶熱量高嗎

安慕希(xi)酸(suan)(suan)奶(nai)(nai)是諸多酸(suan)(suan)奶(nai)(nai)類型中的(de)一種，它的(de)熱(re)量并(bing)(bing)不高。每一瓶安慕希(xi)酸(suan)(suan)奶(nai)(nai)的(de)重(zhong)量大(da)概在200毫升(sheng)左右，含(han)有熱(re)量170大(da)卡上下(xia)，攝入身體之后(hou)這些熱(re)量并(bing)(bing)不會過量的(de)轉成脂肪，不會形成肥胖現(xian)象。而除了熱(re)量以外，酸(suan)(suan)奶(nai)(nai)中的(de)蛋白質、氨基(ji)酸(suan)(suan)、碳水化合物和(he)乳酸(suan)(suan)菌含(han)量都非(fei)常(chang)豐(feng)富，不但(dan)可以促進新陳(chen)代謝(xie)還可以加速(su)腸(chang)(chang)道內廢物的(de)排出，可以潤腸(chang)(chang)通便。

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每(mei)100g安慕希酸奶含有：

熱量（大卡）：88.67

碳水化合物（克）：12.00

脂肪（克）：3.10

蛋白質（克(ke)）：3.10

纖維(wei)素（克(ke)）：0.00

一瓶205g的安慕希熱量是(shi)：177.4大卡

安慕希酸奶喝了會胖嗎

適量喝些(xie)酸(suan)奶一般(ban)是(shi)不會長胖的(de)，并且適當(dang)喝酸(suan)奶反(fan)而有助于(yu)促進腸胃(wei)的(de)蠕動。對于(yu)用(yong)科學減肥方法的(de)人而言，喝酸(suan)奶反(fan)而有減肥的(de)效果(guo)。一般(ban)喝安(an)慕希的(de)話，建議每天最多(duo)喝兩盒(he)，喝多(duo)了肯定也是(shi)容易長胖的(de)，任何食物都應該(gai)適量食用(yong)。

安慕希酸奶的營養價值

1、有益消化吸收

有些成人對乳糖(tang)不(bu)耐(nai)受，一般在飲用牛奶后會造成小腹(fu)內(nei)脹(zhang)氣，引起腹(fu)痛、腹(fu)瀉。在安慕(mu)希(xi)酸奶的制作過程(cheng)中，乳糖(tang)轉化(hua)為乳酸，因此飲用安慕(mu)希(xi)酸奶就不(bu)會引起腹(fu)痛、腹(fu)脹(zhang)、腹(fu)瀉，更有益于對牛奶的消化(hua)吸收(shou)。

2、抑制腐敗細菌

安慕(mu)希(xi)(xi)酸奶所含有的(de)乳(ru)酸可以(yi)使腸道趨于(yu)酸性，酸性環境有利于(yu)活(huo)性菌(jun)(jun)的(de)增殖，同(tong)時(shi)又抑制了(le)腐敗細菌(jun)(jun)的(de)生(sheng)(sheng)長(chang)，從而減輕了(le)有毒物質對人體的(de)侵害。安慕(mu)希(xi)(xi)酸奶中的(de)乳(ru)酸菌(jun)(jun)在(zai)生(sheng)(sheng)長(chang)過(guo)程(cheng)中還能產生(sheng)(sheng)某些抗生(sheng)(sheng)素，酸牛奶的(de)抗菌(jun)(jun)成分在(zai)發(fa)酵(jiao)48小(xiao)時(shi)后達到頂峰。

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