養生堂天然維生素c一天吃幾粒

養生(sheng)堂天(tian)然(ran)維生(sheng)素c可以每(mei)日口服2次，每(mei)次口服1片，可以嚼食。建議早(zao)或者中飯后再服用，因VC是水(shui)溶性的維生(sheng)素，可以間隔3~4小時(shi)重(zhong)復補充，人體可以很(hen)好的吸收養生(sheng)堂天(tian)然(ran)維生(sheng)素c中的成分。養生(sheng)堂天(tian)然(ran)維生(sheng)素c可以參與膽固醇的代(dai)謝，可以讓體內(nei)的膽固醇維持在正常的代(dai)謝水(shui)平狀(zhuang)態。養生(sheng)堂天(tian)然(ran)維生(sheng)素c可以解(jie)毒護肝。

養生堂天然維生素c吃多了的危害

1、引發腸胃疾病

維生素C補太多會影響(xiang)消化系(xi)統，影響(xiang)腸胃健(jian)康(kang).長時間服用藥物補充維生素C，容易(yi)使胃酸變多，時間久(jiu)了，很容易(yi)引發腸胃疾(ji)病。

2、免疫力下降

有(you)研究顯示(shi)，補(bu)充大量維生(sheng)素C會(hui)降(jiang)低體內白細胞的(de)吞噬能(neng)力，導致免(mian)疫力降(jiang)低，免(mian)疫力降(jiang)低了，就容易被疾病入(ru)侵(qin)，容易生(sheng)病。

3、容易出現結石

維生素C進入人體后(hou)，會(hui)經過肝臟(zang)代謝(xie)，產(chan)生草(cao)酸；補(bu)充過量維生素C后(hou)體內(nei)的草(cao)酸可能會(hui)超標，容易形(xing)成結(jie)石，影響健(jian)康。

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3種需適當補充維生素C的人群

1、壓力大(da)，經常處于緊(jin)張狀態的(de)人；

2、日常(chang)壓力(li)大，總(zong)是處(chu)于緊(jin)張狀態，會加速消耗體內的維生(sheng)素C；

3、流(liu)汗多，工作累的人(ren)。

維生素C的服用禁忌

1、維生素C以(yi)空腹服用為宜，但要注意患有消化(hua)道(dao)潰瘍(yang)的病人最好慎(shen)用，以(yi)免對(dui)潰瘍(yang)面產生刺(ci)激，導致潰瘍(yang)惡(e)化(hua)、出血或穿孔。

2、腎(shen)功能較差的(de)(de)人(ren)不宜多服(fu)(fu)維生素C。若長期超劑量服(fu)(fu)用維生素C有可能引起胃(wei)酸過多，胃(wei)液反流，甚至(zhi)導致泌尿系統結石。尤其是腎(shen)虧的(de)(de)人(ren)更應少(shao)服(fu)(fu)維生素C。

3、大量(liang)(liang)服用維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)C后不可突(tu)然停(ting)藥(yao)，如果突(tu)然停(ting)藥(yao)會引起(qi)藥(yao)物的戒斷反應(ying)，使癥狀(zhuang)加重或復發，應(ying)逐漸減量(liang)(liang)直(zhi)至完全停(ting)藥(yao)。、維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)C不宜(yi)與(yu)異(yi)煙(yan)肼、氨(an)茶堿(jian)、鏈霉(mei)素(su)(su)(su)、青(qing)霉(mei)素(su)(su)(su)及磺(huang)胺類藥(yao)物合用；否則(ze)，會使上述藥(yao)物因酸(suan)性環境而療效降低或失效。

5、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C對維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A有(you)破壞(huai)作用。尤其是大(da)量服(fu)用維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c以(yi)(yi)后，會(hui)促(cu)進體內(nei)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A和葉酸的(de)(de)排(pai)泄。所以(yi)(yi)，在大(da)量服(fu)用維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C的(de)(de)同時，一(yi)定要注意維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A和葉酸的(de)(de)服(fu)用量要充足。

6、維生(sheng)素C與阿司匹林腸(chang)溶片(pian)合(he)用會加速其排泄而降低療效。

7、服用維(wei)生素(su)C的同時，不要服用人參(can)。

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