【黑木耳萵筍炒蛋的做法】黑木耳萵筍炒蛋怎么做好吃黑木耳萵筍炒蛋的家常做法

本文章由注冊用戶斯諾上傳提供評論發布反饋 0

導語：萵筍也就是我們常說的萵苣，萵筍含鉀量較高，有利于促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝，心智和體格發育甚至情緒調劃都有重大影響。因此萵筍具有鎮靜作用，經常食用有助于消除緊張，幫助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常豐富的氟元素，可參與牙和骨的生長。能改善消化系統和肝臟功能。刺激消化液的分泌，促進食欲，有助于抵御風濕性疾病和痛風。而與木耳搭配美味又健康，這么多的好處，哪能不吃呀！

該圖片由注冊用戶"斯諾"提供，反饋

黑木耳萵筍炒蛋的做法：
【主料】泡(pao)發黑木耳100g、萵筍2個、鴨蛋2個
【輔料】美極鮮味汁10ml、色拉油適量、鹽少許、料酒5ml

步驟：
1.黑木耳提前泡發好洗凈瀝干水分
2.萵筍去皮
3.切成薄片
2.個鴨蛋放入碗中加點料酒和鹽調勻
5.起油鍋，倒入蛋液炒好盛出
6.另起油鍋放人萵筍片翻炒
7.另起油鍋
8.放入萵筍片翻炒
9.接著放入黑木耳翻炒均勻
10.加點鹽調味
11.加入炒好的鴨蛋翻炒均勻
12.淋上少許鮮味汁炒勻即可
13.出鍋裝盤

小貼士：
黑木耳炒的時候容(rong)易爆鍋，要小(xiao)心(xin)注意哦

木耳飲食健康家常菜春季食譜春季

網站提醒和聲明

本站為注冊用戶(hu)提供(gong)信息存儲空(kong)間服務，非“MAIGOO編輯上傳提供(gong)”的(de)文章/文字(zi)均是注冊用戶(hu)自(zi)主發布上傳，不代表本站觀(guan)點，版(ban)權(quan)歸原作者所有(you)，如(ru)有(you)侵權(quan)、虛假信息、錯誤信息或(huo)任何問題，請及(ji)時聯(lian)系我們，我們將在第(di)一時間刪除(chu)或(huo)更正(zheng)。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上相關信息(xi)的(de)知(zhi)識產權(quan)(quan)歸(gui)網站方所有(包括但(dan)不(bu)限于文字(zi)、圖片、圖表、著作權(quan)(quan)、商標(biao)權(quan)(quan)、為用戶提供的(de)商業信息(xi)等)，非經許可不(bu)得抄(chao)襲(xi)或使用。

提交說明：快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>