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【胡蘿卜干的做法】胡蘿卜干怎么做好吃 胡蘿卜干的家常做法

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導語:胡蘿卜性平、入肺、脾經、具有健胃消食、潤腸通便、行氣化滯、明目等功效,主治食欲不振、腹脹腹瀉、咳喘痰多、視物不明,具有多方面的保健功效,被譽為小人參。自制健康小零食胡蘿卜干,營養健康,無添加。
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胡蘿卜干的做法:

【主(zhu)料(liao)】胡蘿卜幾根(gen)、清水700毫升、冰糖80克(ke)

步驟:

1、胡蘿卜(bu)清洗干凈(jing),去(qu)皮后瀝干水分。

2、將胡(hu)蘿卜切片,薄(bo)厚均(jun)勻。

3、胡(hu)蘿卜片放在煮鍋中(zhong),加入清水、冰糖。大火燒開后轉小火煮15分鐘左右。

4、胡蘿卜(bu)片吸足糖(tang)粉水,撈起控(kong)干(gan)水分均勻鋪在(zai)烤(kao)盤上。放入預熱好(hao)的(de)烤(kao)箱中層(ceng),上下(xia)火140度烤(kao)90分鐘左右即成。中途翻動。

5、烤好的(de)胡蘿卜干。放涼后密封保存。

小竅門

1、胡蘿(luo)卜片要切得薄厚均勻。

2、烘烤過程要使用低溫(wen)烘干水(shui)分(fen)。

3、烤(kao)箱溫度和時間根據(ju)自家烤(kao)箱情況調(diao)整。

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