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【胡蘿卜干的做法】胡蘿卜干怎么做好吃 胡蘿卜干的家常做法

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導語:胡蘿卜性平、入肺、脾經、具有健胃消食、潤腸通便、行氣化滯、明目等功效,主治食欲不振、腹脹腹瀉、咳喘痰多、視物不明,具有多方面的保健功效,被譽為小人參。自制健康小零食胡蘿卜干,營養健康,無添加。
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胡蘿卜干的做法:

【主料】胡蘿卜(bu)幾根(gen)、清水700毫升、冰糖80克

步驟:

1、胡蘿卜清(qing)洗干凈,去皮后瀝干水分。

2、將胡(hu)蘿卜切片,薄厚均勻。

3、胡蘿卜(bu)片(pian)放在煮鍋中,加入清(qing)水、冰糖。大火燒(shao)開后轉小火煮15分鐘左(zuo)右(you)。

4、胡蘿卜片吸足糖粉水(shui),撈起(qi)控干(gan)水(shui)分均勻鋪(pu)在烤盤上。放入預熱(re)好的烤箱中層(ceng),上下(xia)火140度烤90分鐘(zhong)左右即成。中途翻(fan)動。

5、烤好的胡(hu)蘿卜干。放涼后密(mi)封保存。

小竅門

1、胡蘿卜片要(yao)切得薄厚均勻。

2、烘烤(kao)過程要(yao)使用低溫烘干水(shui)分。

3、烤(kao)箱溫度和(he)時(shi)間根據自家烤(kao)箱情況調整。

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