3款蠶豆的做法如何做出好吃的蠶豆美食

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導語：蠶豆的做法多種多樣，今天小編給大家推薦幾道蠶豆的家常做法，包括上湯浸時蔬的做法，清煮蠶豆的做法，河蝦蠶豆老黃瓜湯的做法等。一起輕輕松松做出家常美味！

蠶豆含蛋白質、碳(tan)水化合物(wu)、粗(cu)纖維、磷脂、膽堿、維生(sheng)(sheng)素B1、維生(sheng)(sheng)素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀(jia)等多種礦物(wu)質，猶其是磷和鉀(jia)含量(liang)較高。扁豆味甘、微(wei)辛，歸脾、胃經。有(you)治(zhi)療脾胃不鍵、水腫等病癥的(de)功(gong)效。

【河蝦蠶豆老黃瓜湯的做法】河蝦蠶豆老黃瓜湯的家常做法

蠶豆的(de)營養物質豐富，可增強抵抗力，防止癌癥產生的(de)作用，同(tong)時還可以促進人體骨骼的(de)正常發育。

【上湯浸時蔬的做法】上湯浸時蔬的家常做法

炎熱(re)的(de)夏季，就想吃些清(qing)淡的(de)“清(qing)湯寡水”。白湯綠葉，看起(qi)來(lai)就很是(shi)清(qing)淡幽香。吃起(qi)來(lai)更是(shi)味道(dao)鮮美。

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