3款蠶豆的做法如何做出好吃的蠶豆美食

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導語：蠶豆的做法多種多樣，今天小編給大家推薦幾道蠶豆的家常做法，包括上湯浸時蔬的做法，清煮蠶豆的做法，河蝦蠶豆老黃瓜湯的做法等。一起輕輕松松做出家常美味！

蠶豆(dou)含(han)蛋白質、碳水化(hua)合物、粗纖維、磷脂、膽堿、維生(sheng)素(su)B1、維生(sheng)素(su)B2、煙酸、和鈣(gai)、鐵、磷、鉀等多種礦物質，猶其(qi)是磷和鉀含(han)量(liang)較高(gao)。扁(bian)豆(dou)味甘、微辛，歸脾(pi)、胃經。有治(zhi)療(liao)脾(pi)胃不鍵、水腫等病癥(zheng)的功(gong)效。

【河蝦蠶豆老黃瓜湯的做法】河蝦蠶豆老黃瓜湯的家常做法

蠶豆的(de)營養物質(zhi)豐富，可增強(qiang)抵抗力(li)，防止癌癥(zheng)產生的(de)作用，同(tong)時(shi)還(huan)可以促進(jin)人體骨骼的(de)正常發育。

【上湯浸時蔬的做法】上湯浸時蔬的家常做法

炎熱的夏季，就想吃(chi)些清淡(dan)的“清湯寡(gua)水”。白湯綠葉，看(kan)起來就很是(shi)清淡(dan)幽香。吃(chi)起來更是(shi)味道(dao)鮮美(mei)。

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