簡易減脂便當怎么做好吃自制減脂便當的做法

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導語：簡易減脂便當怎么做？減脂便當一般是將西蘭花等食材洗凈焯水后加少許調料調味的一道減肥餐。本次小編教會大家制作這道簡單的減肥便當，包括它所需要的烹制時間、主料及制作步驟，好吃又簡單，一起來學習下吧！

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簡易減脂(zhi)便當的(de)做法：

【主料(liao)】：西蘭花適(shi)量，胡蘿卜適(shi)量

【輔料】：鹽適量

步驟：

1、西蘭花切(qie)開一(yi)小(xiao)朵一(yi)小(xiao)朵的，洗(xi)凈(jing)用鹽水浸泡(pao)30分鐘(zhong)；胡蘿(luo)卜洗(xi)凈(jing)切(qie)片備用。

2、起鍋倒水，水里加(jia)點鹽，煮(zhu)沸后先倒入(ru)胡蘿卜，至(zhi)煮(zhu)軟煮(zhu)熟后撈出，再倒入(ru)西蘭花煮(zhu)熟后撈出。

3、將(jiang)煮好(hao)的西(xi)蘭花(hua)與胡蘿卜片(pian)放入便當盒中即可完成。

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