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桂圓蓮子粥怎么做 桂圓蓮子粥的做法大全

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導語:桂圓蓮子粥怎么做?此粥制作簡單,營養豐富,有補血安神,健腦益智等功效。本次小編教會大家制作這道桂圓蓮子粥,包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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桂圓蓮子粥的做法:

【主料】:蓮子10克,桂圓(yuan)適量(liang),小米(mi)100克

【輔(fu)料】:綠(lv)豆30克(ke),紅豆30克(ke),水(shui)適量(liang),冰糖適量(liang)

步驟:

1.把蓮子(zi)、桂圓肉(rou)等材(cai)料準備好。蓮子(zi)對半剝開去(qu)掉里面黑色的東西

2.小米(mi)和(he)綠豆(dou)、紅豆(dou)先提(ti)前(qian)五小時用清水浸泡。

3.把桂(gui)圓,紅棗,綠(lv)豆,紅豆,小(xiao)米等材料(liao)放入鍋中(zhong),注入適量清(qing)水,小(xiao)火煮兩小(xiao)時

4.等到(dao)粥了比(bi)較(jiao)濃稠時,放(fang)入(ru)兩(liang)塊冰糖。扣蓋煮五分鐘(zhong),關火即可(ke)盛出(chu)。

小貼士:

1.煮(zhu)的過程中記得要用鍋(guo)勺(shao)攪(jiao)拌一下(xia),不然粥可能會糊底粘(zhan)鍋(guo)。

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