吃桂圓有什么好處
1、益(yi)氣補血,增強(qiang)記憶。龍眼肉(rou)中含有豐(feng)富的葡(pu)萄糖、蔗糖及蛋白(bai)質等(deng),含鐵量也較(jiao)高,可(ke)在(zai)提(ti)高熱(re)能、補充營(ying)養(yang)的同(tong)時,又能促進血紅(hong)蛋白(bai)再生以補血。
2、安神(shen)(shen)定志。龍眼肉含有大量(liang)的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以(yi)治療因貧(pin)血造成(cheng)的心悸、心慌(huang)、失(shi)眠、健忘(wang)。桂圓(yuan)中含尼克(ke)酸(suan)高達2.5毫克(ke)(100克(ke)),可用于治療尼克(ke)酸(suan)缺乏造成(cheng)的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神(shen)(shen)失(shi)常等。
3、抗菌,抑(yi)制(zhi)癌(ai)細胞。實驗表明,龍眼肉對某一(yi)類腫瘤(liu)的抑(yi)制(zhi)率達90%以上,對癌(ai)細胞有一(yi)定的抑(yi)制(zhi)作(zuo)用。
4、降(jiang)脂護心,延緩衰老。龍(long)眼肉(rou)可降(jiang)血(xue)(xue)脂,增(zeng)加冠狀動脈(mo)血(xue)(xue)流量。對與衰老過程有密切(qie)關系(xi)的黃(huang)素蛋白——腦B型(xing)單胺氧(yang)化酶(MAO-B)有較強的抑制作(zuo)用。
桂圓對人體好處很多,那么,什么牌子的桂圓好呢?小編為你們推薦桂圓十大品牌!
桂圓和龍眼的區別
1、桂(gui)(gui)圓又(you)叫龍眼,其實(shi)兩(liang)者就是同一種東(dong)西(xi),沒有什么(me)差別(bie)的。叫桂(gui)(gui)圓是因(yin)為(wei)(wei)建時代(dai)由于(yu)龍眼是犯(fan)忌(ji),所(suo)以(yi)為(wei)(wei)了(le)避諱就不叫龍眼。又(you)因(yin)為(wei)(wei)龍眼是廣西(xi)(桂(gui)(gui))產的比較(jiao)多,又(you)圓圓的,所(suo)以(yi)大家就叫桂(gui)(gui)圓了(le)。沒有實(shi)質(zhi)上的區別(bie),實(shi)際上是同一個(ge)水(shui)果。
2、一般把龍眼(yan)曬(shai)成干,食用(yong)(yong)或藥(yao)用(yong)(yong)叫桂圓;新(xin)鮮的果實,剝(bo)殼折枝后食用(yong)(yong)叫龍眼(yan)。
3、如(ru)果龍(long)眼(yan)帶殼(ke)帶核曬(shai)干(gan)后(hou),叫龍(long)眼(yan)干(gan);如(ru)果去(qu)殼(ke)去(qu)核,只留(liu)果肉,曬(shai)干(gan)后(hou)就叫桂(gui)圓。
桂圓上火嗎
桂圓(yuan)性溫,食(shi)之過(guo)多則生熱上火,因此身體熱盛者(zhe)(zhe)、陰(yin)虛火旺者(zhe)(zhe)切勿多吃。食(shi)用桂圓(yuan)過(guo)量,則會導(dao)致“龍(long)眼病”發作,其病癥主要為(wei):腹瀉、流鼻(bi)血、口腔(qiang)潰(kui)瘍、口腔(qiang)黏膜發炎、便秘等。建議每(mei)天吃5到6日為(wei)佳。
桂圓吃多了會怎樣
桂圓中的熱量含量高,吃多了容易發胖,會引起便秘(mi),口干(gan)等發熱(re)癥(zheng)狀。正常(chang)女性吃(chi)過多龍眼的(de)話(hua)會“攻火上身(shen)”,造成臉(lian)上長(chang)包,嚴(yan)重(zhong)的(de)還會影響到月經(jing)。