一、瓜子的營養和功效
瓜(gua)(gua)子(zi)營養(yang)豐富,香氣誘人,西(xi)瓜(gua)(gua)子(zi)能健(jian)胃、利肺、潤腸;葵花子(zi)脂肪(fang)酸及維生(sheng)素(su)E含量(liang)豐富;南瓜(gua)(gua)子(zi)有(you)(you)驅蟲作(zuo)用(yong),適(shi)當嗑點瓜(gua)(gua)子(zi),能刺激舌頭上的(de)味覺神經,促進唾(tuo)液、胃液的(de)分泌(mi),有(you)(you)利消化,有(you)(you)益健(jian)康,還能促進面(mian)部肌肉(rou)的(de)運動。適(shi)量(liang)吃(chi)瓜(gua)(gua)子(zi)好處很多(duo),瓜(gua)(gua)子(zi)中(zhong)的(de)亞(ya)麻油(you)酸可(ke)以保持血壓(ya)穩定,降低(di)體內膽固(gu)醇(chun)等等。
二、瓜子吃多了有什么壞處
瓜(gua)子含鹽分太(tai)高,容(rong)易引發高血(xue)壓;嗑瓜(gua)子太(tai)頻(pin)繁會消耗大(da)量唾液,導致口腔潰瘍、牙齦(yin)炎(yan)、齲齒(chi)、消化不良等(deng)病,而(er)且還使味覺遲鈍(dun),食(shi)欲減退。瓜(gua)子除(chu)含豐富的(de)蛋白(bai)質外,還有油脂,大(da)量食(shi)入不僅使熱量大(da)為增(zeng)加(jia),而(er)且使血(xue)脂升高。一部(bu)分血(xue)脂可通過糖異生(sheng)作用(yong)轉化為葡萄(tao)糖,升高血(xue)糖,因此糖尿(niao)病患者應該少吃。
三、瓜子的熱量高嗎
瓜子是高熱量、高脂肪的食物,每100克瓜子的熱量為597大卡,脂肪為49.9克。我們在吃瓜子的時候要注意吃的數量和頻率,注意多喝一些水,避免上火。如果您想購買瓜子,建議先來了解一下瓜子十大品牌。
四、瓜子的種類
瓜(gua)(gua)(gua)(gua)子的種(zhong)類很多,有葵(kui)花子、海(hai)瓜(gua)(gua)(gua)(gua)子、吊瓜(gua)(gua)(gua)(gua)子、西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)(gua)子、南瓜(gua)(gua)(gua)(gua)子、黃瓜(gua)(gua)(gua)(gua)子、絲瓜(gua)(gua)(gua)(gua)子等(deng)。
五、瓜子殼卡在喉嚨怎么辦
有的(de)人在吃瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)的(de)時(shi)候不(bu)小心(xin)將瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)皮卡到了嗓子(zi)里面(mian)。患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)盡量不(bu)要(yao)自己用(yong)手(shou),或(huo)者(zhe)(zhe)用(yong)銳器反(fan)復(fu)的(de)摳嗓子(zi),會加(jia)重患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)咽(yan)(yan)部異物感(gan)的(de)情(qing)況,有時(shi)還(huan)會導致患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)咽(yan)(yan)喉(hou)部黏膜(mo)出(chu)血。一(yi)定(ding)要(yao)到醫(yi)院耳鼻喉(hou)科就(jiu)診(zhen),如(ru)(ru)果瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)皮位置特(te)別(bie)(bie)淺,醫(yi)生在壓(ya)舌板(ban)還(huan)有頭燈的(de)配(pei)合(he)下,直(zhi)接就(jiu)可以將瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)皮拿出(chu)來。如(ru)(ru)果瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)皮扎(zha)得特(te)別(bie)(bie)深,一(yi)般(ban)位于舌根、扁桃體下級或(huo)者(zhe)(zhe)喉(hou)里面(mian),常常需要(yao)用(yong)間(jian)(jian)接喉(hou)鏡配(pei)合(he)取出(chu)。如(ru)(ru)果患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)用(yong)間(jian)(jian)接喉(hou)鏡在取出(chu)的(de)過程中(zhong)特(te)別(bie)(bie)的(de)惡心(xin)不(bu)能配(pei)合(he),也可以考慮在電子(zi)喉(hou)鏡下或(huo)者(zhe)(zhe)纖維喉(hou)鏡下完成(cheng)。積極處理之(zhi)后,患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)的(de)病(bing)情(qing)一(yi)定(ding)會好轉,在生活(huo)當中(zhong)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)吃瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)的(de)時(shi)候一(yi)定(ding)要(yao)注意。