一、冬瓜子的功效與作用

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1、冬瓜子種子含皂(zao)甙0.68％、脂肪(fang)、尿素、瓜氨酸(suan)等。種子的脂肪(fang)油中含亞油酸(suan)62.3％，油(you)酸21.9％，飽和脂(zhi)肪酸15.6％，種子中(zhong)并分離出少(shao)量腺嘌呤，胡蘆巴堿等。

2、冬瓜子性涼，味甘。具有清(qing)肺(fei)化痰，消痛排(pai)膿，利濕的功效(xiao)，中醫臨床用來治療(liao)痰熱咳(ke)嗽，肺(fei)癰，腸癰，白濁，帶下，水腫，腳氣等(deng)癥。

3、冬瓜子有很好的保健、抗衰老的作(zuo)用。

4、冬瓜子含有豐富的蛋白質，脂(zhi)肪(fang)，脲酶，皂苷B族維生(sheng)素等。冬瓜(gua)子所含脂(zhi)肪(fang)(fang)主(zhu)要(yao)為不(bu)飽和(he)脂(zhi)肪(fang)(fang)酸，其中主(zhu)要(yao)成分也(ye)是亞油酸，它可以降低(di)人體(ti)血液(ye)中的膽固醇和(he)甘油酸脂(zhi)，有助于(yu)防治冠心(xin)病。

5、冬(dong)瓜子(zi)中的(de)不(bu)飽和脂(zhi)肪(fang)酸(suan)可(ke)以(yi)使(shi)容(rong)顏(yan)紅潤光澤(ze)，并(bing)使(shi)肌膚(fu)細嫩光滑，頭發烏(wu)黑光澤(ze)；另外冬(dong)瓜子(zi)還(huan)可(ke)以(yi)促進人體的(de)免疫功(gong)能。

二、冬瓜子美白方法

1、冬瓜子仁粉+紅糖

材料：冬瓜子仁粉10克(ke)，紅糖10克。

做法：將冬瓜子仁粉沖熱(re)水，再(zai)溶入紅糖。

用法：一天兩杯，不拘時，代(dai)茶飲用。

功效：排毒嫩(nen)膚，使肌膚紅(hong)潤有(you)光澤，還(huan)可清肺化痰。

適用人群：電腦族，膚色暗黃者，肺熱咳嗽者亦可飲用。

2、冬瓜子仁粉+冰糖

材料：冬瓜子仁粉10克，冰糖20克。

做法：將(jiang)冬瓜子(zi)仁粉沖熱(re)水，再溶入冰糖。

用法：每(mei)日兩次，早上、下午各飲(yin)一杯。

功效：一般1個月(yue)就能明顯(xian)美白(bai)淡(dan)斑(ban)。

適用人群：雀斑(ban)、黃褐斑(ban)、曬(shai)斑(ban)、黑斑(ban)。

3、冬瓜子仁粉+牛奶

材料：冬瓜子仁粉5克，牛奶1杯。

做法：將冬(dong)瓜子仁粉中加入牛奶(nai)，調勻敷臉。

用法：先放入冰箱里幾分鐘，再拿出來敷臉15分(fen)鐘，洗凈。

功效：鎮定消炎(yan)，肌膚白凈。

適用人群：因(yin)化妝品而臉色發紅的(de)皮膚。

4、冬瓜子仁粉+桃花粉+橘子皮

材料：冬瓜子仁粉150克，桃花粉120克，橘子皮30克(ke)。

做法：將橘子皮磨成粉，與冬瓜子仁粉和桃花粉混合，每次取1匙(chi)量，加水適量調(diao)勻。

用法：敷于皮膚(fu)表面(mian)，在半潮濕狀態(tai)下用清水(shui)洗凈(jing)。

功效：使面色紅潤(run)，美白肌膚，喚醒肌膚活力。

適用人群：熬夜(ye)族，肌膚暗淡無光者