一、冬瓜子的功效與作用

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1、冬瓜子(zi)種子(zi)含皂(zao)甙0.68％、脂(zhi)肪、尿素、瓜氨酸(suan)等。種子的脂(zhi)肪油中含亞(ya)油酸(suan)62.3％，油(you)酸21.9％，飽和脂肪酸15.6％，種子中并分離出少量腺嘌呤，胡(hu)蘆(lu)巴堿(jian)等。

2、冬瓜(gua)子(zi)性(xing)涼，味甘。具有清肺化(hua)痰，消痛排(pai)膿，利濕的功效，中醫臨床(chuang)用(yong)來(lai)治療痰熱咳嗽，肺癰，腸癰，白(bai)濁(zhuo)，帶(dai)下，水腫，腳氣等癥。

3、冬瓜子有很好的(de)保健(jian)、抗衰老的(de)作用。

4、冬瓜子含有豐富(fu)的蛋白(bai)質，脂肪，脲酶，皂苷(gan)B族維生素等。冬瓜子(zi)所含脂肪主要為不飽和脂肪酸(suan)(suan)，其中主要成分也(ye)是亞油酸(suan)(suan)，它可以降(jiang)低人體血液中的(de)膽(dan)固醇和甘(gan)油酸(suan)(suan)脂，有(you)助于(yu)防(fang)治冠心病。

5、冬瓜(gua)子(zi)中(zhong)的(de)不飽和脂肪(fang)酸可以使容顏紅潤光(guang)澤，并使肌膚細嫩光(guang)滑，頭發烏黑光(guang)澤；另外(wai)冬瓜(gua)子(zi)還可以促(cu)進人體的(de)免疫功能(neng)。

二、冬瓜子美白方法

1、冬瓜子仁粉+紅糖

材料：冬瓜子仁粉10克，紅糖10克。

做法：將冬(dong)瓜子仁粉沖(chong)熱水，再溶入紅(hong)糖(tang)。

用法：一天(tian)兩杯，不拘時，代茶飲用。

功效：排毒嫩膚(fu)，使肌膚(fu)紅潤(run)有光澤，還可(ke)清肺化痰。

適用人群：電腦族，膚色暗(an)黃者，肺熱咳嗽者亦可(ke)飲(yin)用(yong)。

2、冬瓜子仁粉+冰糖

材料：冬瓜子仁粉10克(ke)，冰糖20克。

做法：將冬瓜子仁粉沖熱水，再溶入冰糖。

用法：每日兩次，早上、下午(wu)各飲一杯。

功效：一般1個月就能明顯美白淡斑。

適用人群：雀斑、黃褐斑、曬斑、黑(hei)斑。

3、冬瓜子仁粉+牛奶

材料：冬瓜子仁粉5克，牛奶1杯。

做法：將冬瓜(gua)子仁(ren)粉中加(jia)入牛奶，調勻敷臉。

用法：先放入冰箱里幾分鐘，再拿出來敷臉15分鐘，洗凈。

功效：鎮定(ding)消炎，肌(ji)膚白凈。

適用人群：因化(hua)妝品而臉色發紅的皮膚。

4、冬瓜子仁粉+桃花粉+橘子皮

材料：冬瓜子仁粉150克，桃花粉120克(ke)，橘子皮30克(ke)。

做法：將橘子皮磨成粉，與冬瓜子仁粉和桃花粉混合，每次取1匙量(liang)，加水(shui)適量(liang)調勻。

用法：敷于皮膚表面，在(zai)半(ban)潮濕狀(zhuang)態下用清水洗(xi)凈。

功效：使面色紅(hong)潤，美白肌膚(fu)，喚醒肌膚(fu)活力。

適用人群：熬夜族，肌膚暗(an)淡無光者