吃桂圓有什么好處
1、益氣補(bu)(bu)血(xue)，增強記(ji)憶。龍(long)眼(yan)肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋(dan)白質等，含鐵(tie)量也較(jiao)高(gao)，可在提高(gao)熱(re)能(neng)、補(bu)(bu)充(chong)營養的同時，又能(neng)促進血(xue)紅蛋(dan)白再生以補(bu)(bu)血(xue)。
2、安(an)神定志。龍眼肉含(han)有(you)大量的鐵、鉀等(deng)元素，能促進血(xue)紅蛋白的再(zai)生以治療(liao)因(yin)貧血(xue)造(zao)成的心悸(ji)、心慌、失眠、健忘(wang)。桂圓中含(han)尼克(ke)(ke)酸(suan)(suan)高達2.5毫克(ke)(ke)(100克(ke)(ke))，可用于(yu)治療(liao)尼克(ke)(ke)酸(suan)(suan)缺乏造(zao)成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚(shen)至(zhi)精神失常(chang)等(deng)。
3、抗菌，抑制(zhi)(zhi)癌細(xi)胞(bao)(bao)。實(shi)驗表明(ming)，龍眼肉對(dui)某一類腫(zhong)瘤的抑制(zhi)(zhi)率達(da)90%以上，對(dui)癌細(xi)胞(bao)(bao)有一定的抑制(zhi)(zhi)作用。
4、降脂護心，延(yan)緩(huan)衰老。龍眼肉可(ke)降血脂，增加冠(guan)狀(zhuang)動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素(su)蛋(dan)白——腦B型(xing)單胺氧化酶(MAO-B)有較(jiao)強的抑制作(zuo)用。
桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！
桂圓和龍眼的區別
1、桂(gui)圓又(you)叫龍(long)眼(yan)，其實(shi)兩者就是(shi)(shi)同一種(zhong)東西，沒(mei)有(you)什么差別(bie)的(de)。叫桂(gui)圓是(shi)(shi)因(yin)為(wei)建(jian)時代由于龍(long)眼(yan)是(shi)(shi)犯忌，所以(yi)為(wei)了避諱就不叫龍(long)眼(yan)。又(you)因(yin)為(wei)龍(long)眼(yan)是(shi)(shi)廣西（桂(gui)）產的(de)比較(jiao)多，又(you)圓圓的(de)，所以(yi)大家就叫桂(gui)圓了。沒(mei)有(you)實(shi)質上的(de)區別(bie)，實(shi)際上是(shi)(shi)同一個水果(guo)。
2、一般(ban)把龍(long)眼(yan)曬成干，食用(yong)或藥(yao)用(yong)叫桂圓；新鮮的果實，剝殼折枝后食用(yong)叫龍(long)眼(yan)。
3、如果(guo)龍眼(yan)帶殼帶核曬干后(hou)，叫(jiao)龍眼(yan)干；如果(guo)去殼去核，只留果(guo)肉，曬干后(hou)就叫(jiao)桂圓(yuan)。
桂圓上火嗎
桂(gui)圓性(xing)溫，食之過(guo)多則(ze)生熱(re)上火(huo)，因此身體熱(re)盛者、陰虛火(huo)旺者切勿多吃(chi)。食用桂(gui)圓過(guo)量，則(ze)會導致“龍眼(yan)病(bing)”發(fa)作，其(qi)病(bing)癥主要為：腹瀉、流鼻血、口(kou)腔潰瘍、口(kou)腔黏膜(mo)發(fa)炎、便(bian)秘等。建(jian)議(yi)每(mei)天吃(chi)5到6日(ri)為佳。
桂圓吃多了會怎樣
桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引(yin)起便秘(mi)，口干等發熱癥(zheng)狀。正常女性(xing)吃過(guo)多龍眼的話會“攻火上(shang)(shang)身”，造成(cheng)臉上(shang)(shang)長包(bao)，嚴重的還會影響到月經。
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