桂圓和龍眼的區別

桂圓的另一個名字叫做龍眼，它是(shi)一(yi)種水(shui)(shui)果，桂(gui)(gui)圓的(de)(de)味道很鮮美，但(dan)是(shi)桂(gui)(gui)圓有(you)一(yi)個缺點(dian)，就是(shi)特(te)別(bie)容易變(bian)質，還有(you)一(yi)種經(jing)過脫(tuo)水(shui)(shui)風(feng)干的(de)(de)桂(gui)(gui)圓，這種桂(gui)(gui)圓保存的(de)(de)時間比較長，他是(shi)干桂(gui)(gui)圓，干桂(gui)(gui)圓經(jing)過加工(gong)之后，果肉中的(de)(de)水(shui)(shui)分就會變(bian)得緊(jin)實，然后外殼就有(you)些凹陷(xian)，并(bing)且經(jing)過脫(tuo)水(shui)(shui)之后的(de)(de)干桂(gui)(gui)圓顏色(se)比較深，但(dan)是(shi)味道也(ye)相(xiang)對來說(shuo)很醇厚，特(te)別(bie)的(de)(de)甜(tian)。

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桂圓怎么吃最有營養

1、新鮮吃

成熟后的(de)(de)龍眼(yan)，一(yi)般超(chao)市，水果市場里(li)的(de)(de)都是成熟的(de)(de)。大家可以剝皮，直接食用新鮮的(de)(de)果肉。龍眼(yan)的(de)(de)果汁很豐富。

2、做成罐頭

平時家里會把一些水果用鍋子煮爛。大家在里面加(jia)入幾粒龍眼，甜度會很高。

3、泡水喝

可以(yi)把龍眼(yan)剝皮(pi)后，把龍眼(yan)肉用(yong)開(kai)水沖(chong)泡(pao)一會。然(ran)后就可以(yi)當成水飲用(yong)了(le)，效果不錯(cuo)。

4、睡前吃

很多朋友(you)睡眠不是(shi)很好。可以試試在睡眠前吃少量的(de)龍(long)眼(yan)。龍(long)眼(yan)可以讓人平靜下來(lai)。

5、燉湯

平時燉湯(tang)，可以在要好的(de)時候放入幾粒龍眼。等(deng)湯(tang)沸騰了(le)，就可以食用(yong)了(le)。

6、煮粥

桂圓和粳米加適量水(shui)同(tong)煮(zhu)成粥。此粥具有(you)大補(bu)氣血(xue)、安神養心(xin)作用(yong)，且補(bu)而(er)不膩，易于消化吸收。