桂圓和龍眼的區別

桂圓的另一個名字叫做龍眼，它是(shi)(shi)(shi)一種水(shui)果(guo)，桂(gui)圓(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)的(de)味道(dao)很(hen)鮮美，但是(shi)(shi)(shi)桂(gui)圓(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)有一個缺點，就是(shi)(shi)(shi)特別容易變質，還有一種經(jing)過脫(tuo)水(shui)風干的(de)桂(gui)圓(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)，這種桂(gui)圓(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)保存的(de)時間比較(jiao)(jiao)長，他(ta)是(shi)(shi)(shi)干桂(gui)圓(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)，干桂(gui)圓(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)經(jing)過加工之后，果(guo)肉中的(de)水(shui)分(fen)就會變得緊實(shi)，然后外殼就有些凹陷，并且經(jing)過脫(tuo)水(shui)之后的(de)干桂(gui)圓(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)顏色比較(jiao)(jiao)深，但是(shi)(shi)(shi)味道(dao)也相對來說很(hen)醇(chun)厚，特別的(de)甜。

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桂圓怎么吃最有營養

1、新鮮吃

成(cheng)熟(shu)后的(de)(de)龍(long)眼(yan)，一般超市，水果(guo)市場里的(de)(de)都是成(cheng)熟(shu)的(de)(de)。大家(jia)可以剝皮，直(zhi)接食用新鮮的(de)(de)果(guo)肉。龍(long)眼(yan)的(de)(de)果(guo)汁很豐富。

2、做成罐頭

平時家里會(hui)把(ba)一些水果用鍋子煮(zhu)爛。大家在里面加(jia)入幾粒(li)龍眼，甜度會(hui)很高。

3、泡水喝

可以(yi)把龍(long)眼(yan)剝皮(pi)后(hou)(hou)，把龍(long)眼(yan)肉用開(kai)水沖泡(pao)一(yi)會。然后(hou)(hou)就可以(yi)當(dang)成水飲用了(le)，效(xiao)果不(bu)錯(cuo)。

4、睡前吃

很多朋友睡眠不是很好。可(ke)以試(shi)試(shi)在睡眠前(qian)吃少量的龍眼。龍眼可(ke)以讓人(ren)平靜下來。

5、燉湯

平時燉湯(tang)，可以在(zai)要好的(de)時候(hou)放入(ru)幾粒龍眼(yan)。等湯(tang)沸騰了，就可以食(shi)用(yong)了。

6、煮粥

桂圓和粳米加適量水同煮成粥(zhou)。此粥(zhou)具有大(da)補氣血、安神養心作(zuo)用，且補而(er)不(bu)膩，易(yi)于消化吸(xi)收(shou)。